Gezondheidsvoordelen, gebruik en meer
Thymus vulgaris is een kruid dat al lang in de alternatieve geneeskunde wordt gebruikt. Meer algemeen bekend als tijm, wordt gedacht dat het verbindingen bevat met antioxiderende en antibacteriële effecten. Het is verkrijgbaar in voedingssupplementen en wordt gebruikt in alternatieve geneeskunde om een breed scala aan gezondheidsproblemen aan te pakken.
Een van de bestanddelen van Thymus vulgaris is thymol, een stof waarvan is aangetoond dat deze ontstekingsremmende , antioxiderende en antimicrobiële eigenschappen heeft.
Een antimicrobieel middel is een stof die de groei van micro-organismen, inclusief bacteriën en schimmels, vernietigt of onderdrukt.
Vanwege beperkt onderzoek naar het gebruik van Thymus vulgaris is het te vroeg om het aan te bevelen als behandeling voor elke aandoening. Het is belangrijk op te merken dat het zelf behandelen van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben. Als u overweegt het te gebruiken voor gezondheidsdoeleinden, raadpleeg dan eerst uw arts.
Gebruik van Thymus Vulgaris
Thymus vulgaris wordt vaak verkocht in vloeibare extractvorm in veel natuurvoedingswinkels en andere winkels die gespecialiseerd zijn in natuurlijke producten. Het is ook op grote schaal online beschikbaar. Wanneer het alleen of in andere gezondheidscomponenten wordt gebruikt, wordt Thymus vulgaris aangeprezen als een natuurlijke behandeling voor de volgende gezondheidstoestanden:
- artritis
- bronchitis
- verkoudheid
- koliek
- hoesten
- diarree
- Oor infecties
- winderigheid
- menstruele krampen
- premenstrueel syndroom
- keelpijn
- kinkhoest
Thymus vulgaris is ook bedoeld om het immuunsysteem te stimuleren, de gezondheid van de lever te verbeteren en pijn te verminderen . Wanneer etherische olie van Thymus vulgaris op de hoofdhuid wordt aangebracht, wordt gezegd dat het de haargroei bevordert en helpt bij de behandeling van alopecia areata . Het wordt ook gedacht om gaatjes te voorkomen . Thymus vulgaris wordt ook soms gebruikt in commerciële mondwater om slechte adem te bestrijden.
Gezondheidsvoordelen van Thymus Vulgaris
Voorlopig onderzoek suggereert dat Thymus vulgaris een aantal gezondheidsvoordelen kan bieden. Studies op basis van dieren die in de afgelopen tien jaar zijn gepubliceerd, tonen bijvoorbeeld aan dat Thymus vulgaris kan werken als een pijnstiller, de hersenen beschermt tegen ouder wordende schade en zowel de hersenen als de lever beschermt tegen de schadelijke effecten van alcoholmisbruik. In recente testen op menselijke cellen hebben wetenschappers vastgesteld dat Thymus vulgaris ook ontstekingen kan afremmen en de immuunfunctie kan versterken.
Bovendien bleek uit een in een uitgave uit 2005 van het Journal of the American Mosquito Control Association gepubliceerd onderzoek dat verbindingen die zijn gewonnen uit de etherische olie van Thymus vulgaris, als een mugafweermiddel kunnen werken.
Hoewel weinig studies de gezondheidseffecten van Thymus vulgaris bij mensen hebben getest, is er enig bewijs dat het kruid de menstruatiepijn kan helpen verlichten. In een studie gepubliceerd in het Journal of Research in Medical Sciences in 2012, onderzoekers toegewezen 120 vrouwelijke studenten met menstruatiepijn om de behandeling met Thymus vulgaris supplementen of ibuprofen. De resultaten toonden aan dat beide behandelingen op dezelfde manier gunstig waren voor het verlichten van pijn.
Gezondheids- en veiligheidsproblemen
Omdat zo weinig studies de effecten van suppletie met Thymus vulgaris hebben getest, is de veiligheid van langdurig of regelmatig gebruik van dit kruid onbekend.
Thymus vulgaris heeft verschillende bijwerkingen veroorzaakt, waaronder maagklachten. Er is ook enige bezorgdheid dat Thymus vulgaris de bloedstolling kan remmen. Daarom is het cruciaal om het gebruik van Thymus vulgaris minstens twee weken voorafgaand aan een operatie te vermijden.
Houd er rekening mee dat supplementen niet zijn getest op veiligheid en voedingssupplementen zijn grotendeels ongereguleerd. In sommige gevallen kan het product doses afgeven die verschillen van de gespecificeerde hoeveelheid voor elk kruid. In andere gevallen kan het product zijn verontreinigd met andere stoffen zoals metalen. Ook is de veiligheid van het gebruik van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken nog niet vastgesteld.
Alternatieven voor Thymus Vulgaris
Verschillende andere kruiden kunnen de werking van het immuunsysteem verbeteren en u beschermen tegen ziekte. Bijvoorbeeld, het nemen van kruiden zoals andrographis , astragalus , echinacea en vlierbessen bij het eerste teken van verkoudheid kan helpen bij de behandeling van symptomen en verkorting van de duur van de verkoudheid.
Voor kruiden pijnverlichting, alternatieven voor Thymus vulgaris omvatten witte wilgenschors , duivelsklauw en gember . Studies tonen aan dat elk van deze kruiden pijnverminderende effecten kan hebben.
bronnen:
Amirghofran Z, Ahmadi H, Karimi MH. "Immunomodulerende activiteit van het waterextract van Thymus vulgaris, Thymus daenensis en Zataria multiflora op dendritische cellen en T-celreacties." J Immunoassay Immunochem. 2012; 33 (4): 388-402.
Direkvand-Moghadam A, Khosravi A. "De impact van een nieuwe kruiden Shirazi Thymus Vulgaris op primaire dysmenorroe in vergelijking met de klassieke chemische Ibuprofen." J Res Med Sci. 2012 Jul; 17 (7): 668-70.
Fachini-Queiroz FC, Kummer R, Estevão-Silva CF, Carvalho MD, Cunha JM, Grespan R, Bersani-Amado CA, Cuman RK. "Effecten van Thymol en Carvacrol, bestanddelen van Thymus vulgaris L. etherische olie, op de inflammatoire reactie." Evid Based Complement Alternat Med. 2012; 2012: 657.026.
Park BS, Choi WS, Kim JH, Kim KH, Lee SE. "Monoterpenen uit tijm (Thymus vulgaris) als potentiële insectenwerende middelen." J Am Mosq Control Assoc. 2005 mrt; 21 (1): 80-3.
Shati AA, Elsaid FG. "Effecten van waterextracten van tijm (Thymus vulgaris) en gember (Zingiber officinale Roscoe) op alcoholmisbruik." Food Chem Toxicol. 2009 aug; 47 (8): 1945-9.
Taheriaan AA, Babaei M, Vafaei AA, Jarrahi M, Jadidi M, Sadeghi H. "Antinociceptieve effecten van hydro-alcoholisch extract van Thymus vulgaris." Pak J Pharm Sci. 2009 jan; 22 (1): 83-9.
Youdim KA, Deans SG. "Effect van tijmolie en thymol-voedingssuppletie op de antioxidantstatus en vetzuursamenstelling van de hersenen van verouderende ratten." Br J Nutr. 2000 jan; 83 (1): 87-93.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.