De overgang is een tijd van verschuivende hormonen en vervelende symptomen - waarvan sommige uw leven kunnen verstoren. Opvliegers onderbreken de slaap, vaginale droogte verstoort je liefdesleven en stemmingswisselingen hakken vlees uit je relaties. Maar de meeste van deze dramatische en lastige symptomen zijn behandelbaar, of op zijn minst tijdelijk.
Maar sommige symptomen van de menopauze zijn meer dan alleen maar vervelend.
Wanneer de oestrogeen- en progesteronspiegel afneemt, kan dit veranderingen in uw lichaam veroorzaken die een risico vormen voor uw gezondheid. Sommigen van hen glippen onopgemerkt voorbij, buigend voor het meer dramatische nachtelijk zweten of gemoedsstemmingen.
Zodra u perimenopauze bent ingegaan, is het belangrijk om aandacht te besteden aan veranderingen in uw lichaam. Sommige veranderingen kunnen echte bezorgdheid signaleren. Let in het bijzonder op deze tekens of wijzigingen:
Zware bloeding
Als je menstruatie steeds zwaarder is geworden, begin dan met bijhouden. Aandoeningen zoals fibroomtumoren of uteruspoliepen kunnen ernstig bloedverlies veroorzaken. Pas op voor een paar cycli, en als je merkt dat je een maxi pad of supertampon vaker dan één keer per uur voor meer dan acht uur aan het verwisselen bent, zou je voldoende kunnen bloeden om tot bloedarmoede te leiden. Maak een afspraak met uw zorgverlener als u zoveel bloedt met uw menstruatie.
Depressie
De hormoonveranderingen in de menopauze kunnen depressies veroorzaken, vooral als u er een persoonlijke of familiegeschiedenis van hebt.
Zelfs als je in het verleden geen problemen met depressie hebt gehad, kan de stress en hormoonverschuivingen die je in deze tijd van het leven tegenkomt, je vermogen om ermee om te gaan overweldigen. Soms zal de combinatie van situaties en hormonen u ondanks uw beste inspanningen om uw gemoedstoestand te beheersen, in een depressie brengen. Maak een afspraak met uw zorgverlener als u merkt dat u:
- Huil meer dan normaal
- Voel je hopeloos of overweldigend angstig
- Heb gedachten over dood gaan of jezelf pijn doen
- Kan niet genieten van dingen die je gewend bent, inclusief seks
- Verlies uw eetlust
- Een gewichtstoename of -verlies dat je niet echt kunt verklaren
- Zijn meer geïrriteerd of boos dan normaal
Vertrouw in een goede vriend of familielid als je vermoedt dat je depressief bent. Als je een beetje morele steun nodig hebt om een arts of hulpverlener te raadplegen, vraag je je vriend, man of partner om met je mee te gaan naar de eerste afspraak.
Vervolg Hartkloppingen
Hartkloppingen - die van tijd tot tijd onregelmatig piepklein kletskoekje in je borst kan zijn - kunnen een normale aanpassing zijn aan je veranderende hormonen . Maar de menopauze is ook een tijd waarin een hartaandoening zijn kop kan oprichten, dus als uw hartkloppingen meerdere keren per dag komen of langer dan 30 seconden duren, is het tijd om naar uw arts te gaan.
En als ze ooit gepaard gaan met pijn op de borst, een branderig gevoel, moeite met ademhalen, zweten, vermoeidheid of plotselinge angst, bel dan 911.
Hoge bloeddruk
Na de leeftijd van 50 inhalen mannen vrouwen in de afdeling "hartziekten". Hoge bloeddruk kan het eerste teken zijn dat uw cardiovasculaire systeem enige slijtage begint te vertonen.
Naarmate uw oestrogeen afneemt, kunnen de wanden van uw bloedvaten minder flexibel worden. Hierdoor kan uw bloeddruk stijgen, wat een risicofactor is voor een beroerte en hartaandoeningen . Bloeddruk kan langzaam stijgen, onaangekondigd. Of het kan plotseling vrij hoog zijn, zonder duidelijke symptomen.
Wanneer u tekenen van menopauze begint te zien, moet u uw bloeddruk minstens om de zes maanden laten controleren. Je kunt het bij een plaatselijke drogisterij, een brandweerkazerne of het kantoor van je dokter doen, maar probeer het elke keer op dezelfde plek te laten doen, zodat je het op betrouwbare wijze kunt vergelijken. Raadpleeg uw zorgverlener meteen als u merkt dat u:
- Hoofdpijn die vaker of ernstiger is dan gewoonlijk
- Problemen met uw visie
- Ongebruikelijke vermoeidheid
- Problemen met ademhalen, hetzij in rust of na het sporten
- Elke vorm van pijn op de borst
- Licht in het hoofd of flauwvallen
- Perioden van verwarring
- Bloed in je urine
Hoewel dit voor de hand liggende symptomen zijn, kan een hoge bloeddruk ook helemaal geen symptomen hebben. Nogmaals, als u de leeftijd van de menopauze nadert, laat u uw bloeddruk regelmatig screenen zodat u de behandeling bij de eerste tekenen van zorg kunt krijgen.
Je zult tijd nodig hebben om je "nieuwe" lichaam aan te passen en te begrijpen, en aandacht besteden aan symptomen kan je helpen gezondheidsproblemen vroegtijdig te identificeren. De menopauze is een goed excuus om goed voor jezelf te gaan zorgen!
> Bronnen:
> Oriel, K, MD, Schrager, S MD, "Abnormal Uterine Bleeding," American Family Physician, 10 Oct. 2007.
> Gaunt, AM, Mayeaux, E MD, "Diagnose en management van disfunctionele baarmoederbloedingen" CME Bulletin, American Academy of Family Physicians (AAFP) augustus 2007, deel 6, nr. 6, 10 oktober 2007.
> Rosano, GMC, Vitale, C, Marrazzi, G, Volterrani, M, "Menopause and Cardiovascular Disease: The Evidence," Climacteric, 2007, Volume 10, Issue S1, 19-24. 10 oktober 2007
> Matthews, KA PhD, et al, "Changes in Cardiovascular Risk Factors During the Perimenopause and Postmenopause and Carotid Artery Atherosclerosis in Healthy Women, Stroke, 2001; 32; 1104-1111. 10 Oct. 2007
> Mazure, CM, Keita, GP, & Blehar, MC, Summit on Women and Depression: Proceedings and Recommendations. American Psychological Assoc. April. 2002, 10 oktober 2007.
> National Institute on Aging, "New Interventions for Menopausal Symptoms, Meeting Summary," 25 juli, 2007. 10 oktober 2007.