Een hoest is een reflex die helpt om slijm en andere irriterende stoffen uit uw keel en luchtwegen te verwijderen. In veel gevallen komt hoesten voor als een symptoom van een kortdurende ziekte, zoals verkoudheid , bronchitis of griep.
Chronische hoest daarentegen kan worden veroorzaakt door een van de volgende aandoeningen:
- Astma
- allergieën
- Chronische obstructieve longziekte
- Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD)
Chronische hoest kan ook het gevolg zijn van roken of van het gebruik van bepaalde medicijnen. Als je hoest aanhoudt, pijnlijk is, gepaard gaat met ademhalingsmoeilijkheden, koorts, koude rillingen of zwakte, of als je bloed ophoest of geel of groen slijm, is het vooral belangrijk om je arts te bellen.
Natuurlijke Hoest Remedies
Hoewel ze de aandoening die je hoest veroorzaakt niet zullen genezen, kan het volgende je symptomen helpen verminderen :
1) Honing
In een studie gepubliceerd in Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine , vergeleken onderzoekers een enkele dosis boekweithoning of naar de honing smakende dextromethorfan, die 30 minuten voor het slapengaan werd gegeven, of geen behandeling bij hoest- en slaapproblemen 's nachts. Honing bleek significant beter te zijn dan geen behandeling voor hoestfrequentie en was vergelijkbaar met dextromethorfan.
Gerelateerd: Kan honing ontlasting van hoest bieden?
Probeer honing toe te voegen aan kruidenthee of warm water en citroen, of een lepel honing op zich te nemen.
2) Marshmallow
Verbindingen gewonnen uit marshmallow ( Althea officinalis ) kunnen hoestonderdrukkende voordelen bieden. Hoewel er geen klinische studies zijn die deze beweringen ondersteunen, is het kruid lang gebruikt voor het kalmeren van droge, irriterende hoest en keelpijn in de kruidengeneeskunde. Het kruid bevat slijm dat de keel omhult en geïrriteerd weefsel kalmeert.
Marshmallow kan in theevorm worden genomen.
3) Klimop, sleutelbloem en tijm
De kruiden klimop ( Hedera helix ), tijm ( Thymus vulgaris ) en primrose ( Primula veris ) worden soms in combinatie gebruikt in kruiden hoest siropen en druppels om een hoest te verlichten. Bekend als een culinair kruid, tijm bevat thymol, een verbinding met slijmoplossend eigenschappen die kunnen helpen bij het wegwerken van slijm. Klimop is een veel voorkomende wijnstok die stoffen bevat waarvan gezegd wordt dat ze als slijmoplossend middelen werken (middelen voor het losmaken van slijm en het gemakkelijker op te hoesten).
In een onderzoek dat is gepubliceerd in Evidence-Based Complementary en Alternative Medicine in 2011, analyseerden onderzoekers 10 eerder gepubliceerde studies over de effectiviteit van klimopblad voor acute bovenste luchtweginfecties (drie van de studies evalueerden een combinatie van klimop en tijm).
In hun conclusie stellen de auteurs dat alle studies hebben aangetoond dat klimopextracten effectief zijn in het verminderen van de symptomen van een bovenste luchtweginfectie (inclusief de frequentie en duur van hoest), maar dat er meer bewijsmateriaal nodig is omdat de meeste onderzoeken significant tekortschoten.
Natuurlijke remedies gebruiken voor een hoest
Het drinken van veel water of warme thee kan helpen bij het losmaken van slijm en irritatie van de keel als gevolg van hoesten.
Bepaalde kruiden en ingrediënten in kruiden-hoestsiropen kunnen bijwerkingen en schadelijke effecten veroorzaken. Klimop kan bij sommige mensen bijvoorbeeld ernstige contactdermatitis veroorzaken (vooral diegenen die ook op wortels reageren). Houd er ook rekening mee dat er een gebrek aan onderzoek is naar natuurlijke hoestmiddeltjes. Als je een hoestmiddel probeert te proberen, is het een goed idee om eerst met je arts te praten om de voor- en nadelen af te wegen en te bespreken of dit voor jou geschikt is.
Het is ook belangrijk op te merken dat het zelf behandelen van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben.
Als u een operatie moet ondergaan maar een hoest hebt ontwikkeld, raadpleeg dan uw arts voordat u een supplement gebruikt.
(Bepaalde geneesmiddelen kunnen de bloedstolling verstoren en moeten voor en na de operatie worden stopgezet voor een bepaalde periode.)
> Bronnen:
> Holzinger F, Chenot JF. Systematische review van klinische onderzoeken naar de effectiviteit van klimopblad (hedera helix) voor acute bovenste luchtweginfecties. Evid Based Complement Alternat Med. 2011; 2011: 382.789.
> Paul IM, Beiler J, McMonagle A, Shaffer ML, Duda L, Berlin CM Jr. Effect van honing, dextromethorphan, en geen behandeling op nachtelijke hoest- en slaapkwaliteit voor hoestende kinderen en hun ouders. Arch Pediatr Adolesc Med. 2007 dec; 161 (12): 1140-6.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.