Kan dit kruid u helpen kilo's kwijt te raken en gezonde botten en gewrichten te krijgen?
Kruid is een kruid dat al lang in ayurveda wordt gebruikt en in de traditionele Afrikaanse en Thaise geneeskunde. Cissus quadrangularis is een plant waarvan de extracten worden gebruikt in de kruidengeneeskunde. Cissus quadrangularis is verkrijgbaar in voedingssupplementen en biedt naar verluidt een aantal gezondheidsvoordelen.
Waarom mensen het gebruiken
Voorstanders beweren dat Cissus quadrangularis gewichtsverlies kan helpen bevorderen, maar ook kan helpen bij de volgende gezondheidsproblemen:
- Astma
- Tandheelkundige aandoeningen
- suikerziekte
- Aambeien
- Hoge cholesterol
- gewricht
- Menstruele krampen
- Metaboolsyndroom
- osteoporose
Bovendien zou Cissus quadrangularis de genezing van fracturen versnellen, pijn verlichten en ontstekingen verminderen. Het wordt ook gebruikt in supplementen voor bodybuilding als alternatief voor steroïden (vanwege de beweerde anabole effecten op botten).
Gezondheidsvoordelen
Hoewel weinig klinische onderzoeken de gezondheidseffecten van Cissus quadrangularis hebben getest, suggereren een aantal voorlopige onderzoeken dat het bepaalde gezondheidsvoordelen kan bieden. Hier zijn enkele belangrijke bevindingen uit het beschikbare onderzoek:
1) Gewichtsverlies
Het gebruik van Cissus quadrangularis kan uw inspanningen voor gewichtsverlies ondersteunen, volgens een kleine studie gepubliceerd in Lipids in Health and Disease in 2008. Voor het onderzoek, onderzoekers toegewezen 72 mensen die overgewicht of obesitas hadden tot 10 weken behandeling met een placebo, Cissus quadrangularis, of een combinatie van Cissus quadrangularis en Irvingia gabonensis.
Vergeleken met de placebogroep vertoonden diegenen die werden toegewezen aan Cissus quadrangularis significant grotere verbeteringen in een aantal factoren (waaronder lichaamsgewicht, taillegrootte en cholesterolniveaus). Diegenen die de combinatie van Cissus quadrangularis en Irvingia gabonensis kregen, bleken echter de grootste verbeteringen te ervaren.
In een studie uit 2007 die in hetzelfde tijdschrift werd gepubliceerd, ontdekten de onderzoekers dat Cissus quadrangularis effectiever was dan een placebo bij het bevorderen van gewichtsverlies, het verlagen van bloedsuikerspiegels en het verbeteren van cardiovasculaire risicofactoren bij mensen met obesitas en overgewicht. De studie omvatte 168 volwassenen met overgewicht of obesitas, waarvan 153 de studie voltooiden.
Gerelateerd: volledig natuurlijke benadering van gewichtsverlies
2) Botgezondheid
Cissus quadrangularis toont veelbelovend voor bescherming tegen osteoporose, suggereert een studie uit 2011 gepubliceerd in het Italiaanse tijdschrift La Clinica Terapeutica . Bij testen op ratten bleek de behandeling met Cissus quadrangularis de dikte van het bot te verhogen.
In een studie gepubliceerd in het Journal of Cellular Biochemistry in hetzelfde jaar, hebben testen op menselijke cellen vastgesteld dat Cissus quadrangularis kan helpen de groei te stimuleren van botvormende cellen die bekend staan als osteoblasten.
3) Aambeien
Hoewel Cissus quadrangularis een lange geschiedenis van gebruik heeft als een behandeling voor aambeien, bleek uit een studie gepubliceerd in het Journal of the Medical Association of Thailand in 2010 dat het niet hielp bij hemorroïden. In tests op 570 mensen bepaalden onderzoekers dat Cissus quadrangularis niet effectiever was dan een placebo bij het verlichten van hemorroïdale symptomen.
Gerelateerd: 5 Natuurlijke Remedies voor aambei Relief
Mogelijke bijwerkingen
Vanwege een gebrek aan onderzoek is er weinig bekend over de veiligheid van langdurig of regelmatig gebruik van Cissus quadrangularis. Het gebruik van het kruid kan een aantal bijwerkingen veroorzaken, waaronder hoofdpijn, een droge mond en slaapproblemen. Er zijn aanwijzingen dat het de bloedglucosespiegels zou kunnen verlagen, en dierstudies suggereren dat het bij hoge doses kalmerende en spierontspannende eigenschappen heeft.
Het is belangrijk om te onthouden dat supplementen niet zijn getest op veiligheid en voedingssupplementen zijn grotendeels ongereguleerd. In sommige gevallen kan het product doses afgeven die verschillen van de gespecificeerde hoeveelheid voor elk kruid.
In andere gevallen kan het product zijn verontreinigd met andere stoffen zoals metalen. Ook is de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen innemen niet vastgesteld.
Lees meer over veilig gebruik van voedingssupplementen, maar het is belangrijk op te merken dat het zelf behandelen van een chronische aandoening met Cissus quadrangularis en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben. Als u overweegt het te gebruiken voor gezondheidsdoeleinden, raadpleeg dan eerst uw arts.
Waar het te vinden
Ook bekend als Cissus succulent, Vitis quadrangularis en Vitis succulent, is Cissus quadrangularis op grote schaal online verkrijgbaar en wordt het verkocht in vele natuurvoedingswinkels en -winkels die gespecialiseerd zijn in voedingssupplementen.
De afhaalmaaltijden
Hoewel het te vroeg is om Cissus quadrangularis aan te bevelen voor gewichtsverlies (of als behandeling voor een aandoening), wijst onderzoek erop dat andere natuurlijke remedies je inspanningen om gewicht te verliezen kunnen ondersteunen.
Studies suggereren bijvoorbeeld dat regelmatig groene thee drinken en het handhaven van optimale niveaus van vitamine D uw inspanningen voor gewichtsverlies ondersteunen. Om succes op lange termijn te bereiken, is het echter cruciaal om een gezond, uitgebalanceerd dieet te combineren met regelmatige lichaamsbeweging. Sommige onderzoeken laten zien dat het beheersen van je stress en voldoende slaap je ook kan helpen af te slanken.
bronnen
Bhujade AM, Talmale S, Kumar N, Gupta G, Reddanna P, Das SK, Patil MB. "Evaluatie van Cissus quadrangularis-extracten als een remmer van COX-, 5-LOX- en pro-inflammatoire mediatoren." J Ethnopharmacol. 2012 14 juni; 141 (3): 989-96.
Muthusami S, Senthilkumar K, Vignesh C, Ilangovan R, Stanley J, Selvamurugan N, Srinivasan N. "Effecten van Cissus quadrangularis op de proliferatie, differentiatie en matrixmineralisatie van menselijke osteoblasten zoals SaOS-2-cellen." J Cell Biochem. 2011 april; 112 (4): 1035-45.
Oben JE, Ngondi JL, Momo CN, Agbor GA, Sobgui CS. "Het gebruik van een Cissus quadrangularis / Irvingia gabonensis-combinatie bij het beheersen van gewichtsverlies: een dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie." Lipiden Gezondheid Dis. 2008 31 maart; 7: 12.
Panpimanmas S, Sithipongsri S, Sukdanon C, Manmee C. "Experimentele vergelijkende studie van de werkzaamheid en bijwerkingen van Cissus quadrangularis L. (Vitaceae) tot Daflon (Servier) en placebo bij de behandeling van acute aambeien." J Med Assoc Thai. Dec 2010; 93 (12): 1360-7.
Potu BK, Nampurath GK, Rao MS, Bhat KM. "Effect van Cissus quadrangularis Linn op de ontwikkeling van osteopenie geïnduceerd door ovariëctomie bij ratten." Clin Ter. 2011; 162 (4): 307-12.
Shirwaikar A, Khan S, Malini S. "Anti-osteoporotisch effect van ethanol-extract van Cissus quadrangularis Linn. Op ovariëctomie rat." J Ethnopharmacol. December 2003; 89 (2-3): 245-50.
Stohs SJ, Ray SD. "Een evaluatie en evaluatie van de werkzaamheid en veiligheid van Cissus quadrangularis-extracten." Phytother Res. 2012 13 september.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.