7 manieren om zure reflux te stoppen
Of u nu gediagnosticeerd bent met gastro-oesofageale refluxziekte (GERD), een hiatale hernia of een andere spijsverteringsstoornis die brandend maagzuur kan veroorzaken, u zult een behandeling willen die werkt. Er zijn een aantal opties beschikbaar, van langdurige medicijnen en natuurlijke remedies tot methoden die snelle verlichting bieden.
Uw arts zal hoogstwaarschijnlijk voorstellen dat u enkele wijzigingen in uw levensstijl en veranderingen in het dieet probeert als eerste stap in uw behandeling. Als u na het uitproberen symptomen blijft hebben, kunt u met uw arts praten over het gebruik van antacida, H2-blokkers en protonpompremmers (PPI's). Laten we deze opties verkennen, zodat u een geïnformeerd gesprek over hen kunt voeren.
Quick hulp krijgen
Als je last hebt van brandend maagzuur op dit moment, wil je waarschijnlijk een snelle manier om het branden te verlichten. Er zijn twee veelvoorkomende dingen die u kunt proberen, die mogelijk snel en gemakkelijk maagzuur kunnen verzorgen.
- Kauwgom : kauwgom of zuigen op hard snoepgoed stimuleert speeksel, dat zuur buffert. Dit kan een natuurlijke en onmiddellijke remedie zijn om nu te proberen.
- Antacida: er zijn een aantal over-the-counter (OTC) antacida beschikbaar in veel winkels. Een van deze kan genoeg zijn om op de korte termijn je maagzuur te verminderen.
Lifestyle-modificaties
Wanneer u met uw arts praat over chronisch brandend maagzuur, is een van de eerste dingen die hij waarschijnlijk zal aanbevelen, enkele veranderingen in uw levensstijl aan te brengen .
Er zijn een aantal dingen die velen van ons doen die kunnen bijdragen aan maagzuur. U zult er misschien versteld van staan hoeveel impact een eliminatie van deze variabelen kan hebben bij het voorkomen van brandend maagzuur.
Een van de meest voorkomende tips zijn:
- Eet kleinere, frequentere maaltijden.
- Beperk uw inname van zuurstimulerende voedingsmiddelen en dranken die vaak brandend maagzuur veroorzaken.
- Eet niet binnen twee tot drie uur voor het naar bed gaan.
- Til je hoofd een paar centimeter op terwijl je slaapt .
- Houd een redelijk gewicht aan.
- Draag geen riemen of kleding die nauw om de middel zit.
- Rook niet .
- Drink geen alcoholische dranken .
- Oefen ontspanningstechnieken om stress te verlichten.
Dieetveranderingen
Voor veel mensen zal bepaald voedsel zuurbranden veroorzaken . Om deze reden stellen artsen vaak dieetveranderingen voor als de eerste stap in iemands GERD-behandeling (ook bekend als zure reflux).
Terwijl vettig voedsel, vetrijk vlees en cafeïnehoudende dranken brandend maagzuur kunnen veroorzaken, zijn er ook veilige voedingsmiddelen , waarmee je die kunt vervangen. In het midden van die twee uitersten zijn voedingsmiddelen die het best met mate kunnen worden genoten .
Door aandacht te schenken aan wat u eet uit deze categorieën, is het waarschijnlijk dat u uw maagzuur onder controle kunt houden door spijsverteringsvriendelijke maaltijden te plannen. Het kan ook helpen om u te begeleiden wanneer u uit eten gaat , wetende welke menu-items het beste zijn en de vragen om het bedienend personeel te vragen.
Antacida gebruiken
Een antacidum kan u een snelle verlichting op de korte termijn geven voor brandend maagzuur terwijl het zich voordoet. Antacida neutraliseren zuur in de maag en slokdarm, werken snel en duren ongeveer één tot twee uur.
Het is echter belangrijk om te onthouden dat als u langdurig of frequent maagbranden ervaart, u uw arts moet raadplegen. Dit geldt met name als je zuurbranden twee of meer keer per week voorkomt of als je terugkomt, ondanks dat je wordt geholpen door maagzuurremmers.
Veel voorkomende antacida zijn onder andere:
Gebruik van H2-blokkers
H2-blokkers (ook H2-receptorantagonisten genoemd) zijn geneesmiddelen die de hoeveelheid zuur die de maag produceert verminderen. Ze doen dit door histamine2, een belangrijke producent van zuur, te blokkeren.
Veel van de H2-blokkers zijn te vinden in vrij verkrijgbare vormen. Het is echter nog steeds belangrijk om met uw arts te praten over de voor- en nadelen van het gebruik van deze medicijnen. Ze worden niet aanbevolen voor gebruik door iedereen.
De volgende zijn een van de meest voorkomende H2-blokkers:
Proton-pompinhibitoren gebruiken
Protonpompremmers (PPI's) zijn een groep medicijnen die de hoeveelheid zuur in de maag en darmen verminderen. Ze werken door een systeem in de maag dat bekend staat als de protonpomp te blokkeren (uit te schakelen). Dit vermindert de hoeveelheid geproduceerde maagzuur sterk.
Een aantal PPI's is beschikbaar in vrij verkrijgbare vorm. Net als bij maagzuurremmers en H2-blokkers, is het belangrijk om met uw arts te praten over de voor- en nadelen van het gebruik van deze medicijnen.
De meest voorkomende PPI's zijn:
Home Remedies gebruiken
Hoewel er geneesmiddelen beschikbaar zijn om maagzuur te behandelen, zoals die hierboven beschreven, kunnen huismiddeltjes voor maagzuur ook in de smaak vallen. Dit geldt met name als u al enige tijd aan uw medicatie lijdt, zeer weinig verbetering ziet, of liever een meer natuurlijke benadering van milde of zeldzame brandend maagzuur probeert.
De onderstaande items zijn slechts enkele van de huismiddeltjes die mensen hebben gebruikt bij pogingen om hun maagzuur te behandelen. Het is echter belangrijk om te beseffen dat er geen klinische studies zijn die de effectiviteit ervan aantonen. Het is mogelijk dat ze zelfs schadelijke effecten kunnen hebben. Neem contact op met uw arts voordat u huismiddeltjes uitprobeert.
- Deglycyrrhizinated drop (DGL) : Dit is zoethout dat is behandeld, dus het is minder waarschijnlijk dat de bloeddruk stijgt. Terwijl sommige mensen het gebruiken om de slokdarm te kalmeren, is dit niet bewezen in gecontroleerde studies. Daarnaast wordt drop niet aanbevolen voor zwangere vrouwen en mensen die medicijnen nemen, zoals diuretica.
- Zuiveringszout : terwijl zuiveringszout een natuurlijk antacidum is, kan de bruisende werking ervan ook helpen om de sluitspier naar de maag te openen en meer zure reflux toe te staan.
- Appelazijn : het gebruik van zure azijn om zure reflux tegen te gaan lijkt tegenstrijdig en wordt niet ondersteund door gecontroleerde onderzoeken.
Een woord van
Hoewel maagzuur kan weinig hinderlijk lijken, is het belangrijk om naar een juiste behandeling te zoeken. Dit geldt met name als je merkt dat je er vaak mee te maken hebt. Hoewel maagzuurremmers of OTC-medicijnen tijdelijke verlichting kunnen bieden, kan het spreken met uw arts helpen oplossingen op de lange termijn te vinden en vast te stellen of er iets anders is dat dit veroorzaakt.
> Bronnen:
> Medewerkers van Mayo Clinic. Maagzuur. Mayo Clinic.
> Nationaal Instituut voor Diabetes Spijsvertering en Kidney Diseases. Symptomen en oorzaken van GER & GERD.