Hoe te leven met zowel slaapapneu en fibromyalgie
Fibromyalgie en abnormale slaapademhaling gaan vaak samen. Slaapapneu wordt beschouwd als een mogelijke oorzaak of bijdragende factor voor FMS, en FMS kan uw risico op slaapapneu verhogen.
Elke slaapstoornis kan de FMS-symptomen verergeren, dus het behandelen van slaapstoornissen is vaak een grote hulp bij het beheersen van de aandoening. Slaapapneu is een van de meer serieuze slaapstoornissen omdat dit kan leiden tot levensbedreigende omstandigheden.
Overzicht slaapapneu
Mensen met slaapapneu stoppen vaak met ademen tijdens de slaap. De behoefte aan lucht kan ze wakker maken of ze uit de diepe slaap halen . Het is niet ongebruikelijk dat dit om de paar minuten gebeurt, wat resulteert in slaap van slechte kwaliteit.
Het meest voorkomende type slaapapneu wordt obstructieve slaapapneu (OSA) genoemd, waarbij de luchtweg wordt geblokkeerd op een van de verschillende mogelijke locaties. De obstructie kan zijn van overtollig weefsel in de luchtpassage of neuspassages, of een grote tong of amandelen. Wanneer de weefsels tijdens de slaap ontspannen, blokkeren ze de luchtwegen. Obesitas verhoogt het risico op OSA.
Wanneer OSA uw ademhaling stopt, daalt uw zuurstofgehalte in het bloed, klopt uw hart sneller, krijgt u een uitbarsting van stresshormonen en uw lichaam wekt u op om de ademhaling opnieuw te starten. Sommige mensen hebben geen idee dat dit gaande is, maar sommigen worden wakker met een ademgehuining.
OSA heeft een verhoogd risico op verschillende andere gezondheidsproblemen, waarvan sommige ernstig en mogelijk levensbedreigend zijn.
Bijbehorende voorwaarden zijn onder meer:
- Beroerte
- Hart-en vaatziekten of hartfalen
- Hoge bloeddruk
- Maagzuur en reflux
- suikerziekte
- Erectiestoornissen
- Depressie
- Plotselinge dood
Behandeling kan uw risico op het ontwikkelen van deze problemen helpen verminderen.
Waarom ze samen gaan
Tot dusverre weten we niet waarom fibromyalgie en OSA samengaan. Het is mogelijk dat door apneu veroorzaakte slaapgebrek bijdraagt aan de ontwikkeling van FMS.
Het is ook mogelijk dat lakse bindweefsels geassocieerd met FMS luchtwegobstructies waarschijnlijker maken.
- Meer informatie: mogelijke oorzaken van fibromyalgie .
Diagnose van slaapapneu
OSA wordt gediagnosticeerd door een polysomnogram of slaaponderzoek. Deze worden uitgevoerd in een slaaplaboratorium , waar je bent aangesloten op elektroden en de hele nacht door een technicus wordt gecontroleerd.
Uw arts kan u doorverwijzen voor een slaaponderzoek als u symptomen van slaapapneu of andere slaapstoornissen meldt. De meeste mensen met FMS krijgen geen slaaponderzoek, maar sommige artsen en onderzoekers zeggen dat slaaponderzoek vaker moet worden uitgevoerd om slaapstoornissen die FMS verergeren te helpen identificeren en behandelen.
- Meer informatie: slaaponderzoek en fibromyalgie .
symptomen
Sommige symptomen van FMA en OSA zijn vergelijkbaar, waardoor het voor u moeilijker te detecteren is en uw arts een diagnose kan stellen. Gedeelde symptomen zijn onder meer:
- Onversparende slaap en overmatige slaperigheid overdag
- Moeite met concentreren
- Persoonlijkheid verandert
- Depressie
- Slapeloosheid
OSA-symptomen die niet geassocieerd zijn met FMS zijn:
- Afleveringen van belemmerd ademen tijdens de slaap
- Luid snurken
- Droge mond bij het ontwaken
- Snuiven, hijgen of stikken dat je wakker maakt
- Hoge bloeddruk
Als u FMS heeft en deze symptomen opmerkt, moet u met uw arts praten over de mogelijkheid van slaapapneu.
Behandeling - CPAP
De meest voorkomende behandeling voor OSA is een machine die de zogenaamde Continuous Positive Airway Pressure of CPAP biedt. De aanhoudende druk zorgt ervoor dat uw luchtweg niet belemmerd wordt.
Zodra u de diagnose slaapapneu krijgt , zal de arts u waarschijnlijk naar een leverancier van medische apparatuur sturen, die u zal voorzien van een CPAP-masker om te dragen terwijl u slaapt en u een op maat geprogrammeerde CPAP-machine geeft.
Niet iedereen kan CPAP tolereren en FMS kan het moeilijker maken, vooral als je hoofd-, gezicht- of kaakpijn hebt. CPAP kan het ook moeilijker maken voor sommige mensen om in slaap te vallen.
Mijn persoonlijke ervaring met CPAP was echter zeer positief.
Ik word beter geslapen en ik vind de machine eigenlijk enigszins rustgevend. Mijn vermoeidheid overdag daalde aanzienlijk en mijn energieniveau kwam omhoog zodra ik het begon te gebruiken.
Als u het moeilijk vindt om CPAP aan te passen, neem dan contact op met uw arts of leverancier van apparatuur om te zien of ze u kunnen helpen. U kunt ook andere behandelingsopties overwegen. Het onbehandeld laten van slaapapneu is een slechte optie, zowel vanwege de impact op uw FMS als vanwege de bijbehorende ernstige gezondheidsrisico's - bedenk dat sommige ervan u kunnen doden.
Andere behandelingsopties
Andere slaapapneu-behandelingen zijn onder andere:
- Afvallen . Hoewel het makkelijker gezegd dan gedaan is, kan het de conditie enorm verbeteren.
- Tandheelkundige apparaten. Als de kaakpositie verantwoordelijk is voor de obstructie, kan het dragen van een apparaat naar bed effectief zijn.
- Chirurgie. Dit kan de enige behandelingsoptie zijn voor sommige mensen die geen CPAP kunnen verdragen; Houd er echter rekening mee dat chirurgie ernstige risico's met zich meebrengt, dat FMS uw herstelpercentage kan vertragen en chirurgie ertoe kan leiden dat uw symptomen oplaaien. Meer: Chirurgische opties voor obstructieve slaapapneu
Algemene anesthesie en slaapapneu kunnen een gevaarlijke combinatie zijn. Lees slaapapneu en chirurgie
omgaan
OSA en FMS kunnen een moeilijke combinatie zijn om mee samen te leven, beide omdat slechte slaap FMS verergert en omdat CPAP CPAP bijzonder moeilijk te gebruiken maakt. Echter, met de juiste behandeling door uw arts en zorgvuldigheid van uw kant, is het mogelijk om u beter te voelen en de invloed van slaapapneu op uw leven te minimaliseren.
Zie ook:
- Leren leven met CPAP
- Het overwinnen van belemmeringen voor een betere slaap
- Slaapstudies: wat te verwachten
bronnen:
Geslacht geneeskunde. 2007 dec; 4 (4): 329-38. "Genspecifieke verschillen in een patiëntenpopulatie met obstructief slaapapneu-hypopnoesyndroom."
Rheumatology International. 2007 nov; 28 (1): 69-71. "Obstructief slaapapneusyndroom als een ongewone oorzaak van fibromyalgie: een casusrapport."
Journal of Clinical Sleep Medicine: 2005 15 juli; 1 (3): 291-300. "Menopauze gerelateerde slaapstoornissen."
Journal of Clinical Rheumatology. December 2006; 12 (6): 277-81. "Slaapstoornissen bij de ademhaling bij vrouwen met fibromyalgiesyndroom."
Artritis onderzoek en therapie. 2008; 10 (3): R56. "Slaapstructuur en slaperigheid bij chronisch vermoeidheidssyndroom met of zonder naast elkaar bestaande fibromyalgie."