Wat te verwachten en welke vragen te stellen
Heeft u behoefte aan een slaaponderzoek naar fibromyalgie (FMS) of chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS of ME / CVS )? Slaapstoornissen komen vaak samen met deze aandoeningen, en studies hebben aangetoond dat slechte slaap correleert met ernstiger symptomen, met name FMS-pijn. Veel artsen bevelen een slaaponderzoek aan voor patiënten met fibromyalgie of chronisch vermoeidheidssyndroom.
Als u denkt dat u een slaapstoornis heeft (of meerdere), moet u met uw arts praten over uw symptomen.
Hij kan u vragen om een slaaponderzoek te ondergaan zodat een expert uw slaappatroon kan onderzoeken en u een diagnose kan stellen.
Wat is een slaapstudie?
Een slaaponderzoek wordt uitgevoerd om slaapstoornissen te diagnosticeren, waaronder slaapapneu , slapeloosheid en rustelozebenensyndroom (RLS). Het vereist dat u slaapt in een speciaal lab met elektroden die aan u zijn bevestigd en die uw hersengolven, ademhaling en beweging controleren. Een technicus let op de invoer van de elektroden en observeert u via een camera.
Uw arts wil misschien dat u een slaaponderzoek uitvoert als u problemen heeft met inslapen, vaak wakker wordt of symptomen van slaapapneu, RLS of een andere slaapstoornis hebt.
Vragen om te stellen vóór uw slaaponderzoek
Zoals met alles, moeten degenen onder ons met FMS en ME / CVS nadenken over enkele extra dingen voordat ze gaan slapen. Hier zijn enkele gesuggereerde vragen die u mogelijk wilt stellen voordat u naar binnen gaat:
- Heeft de faciliteit douches? Zijn badkamers privé?
Als de badkamer openbaar is, kunt u uw gezicht wassen, uw tanden poetsen, enz. Voordat u aankomt voor de studie.
- Hebben kamers televisies? Is het goed om een boek mee te nemen?
Als u gewoonlijk tv kijkt of leest om u te helpen in slaap te vallen, kan dit u helpen ontspannen in deze nieuwe omgeving. - Kun je je eigen beddengoed meenemen?
Verwacht beddengoed van ziekenhuiskwaliteit, compleet met krassende lakens en wimpy-dekens. Als je op mij lijkt, zijn die vellen als zand papier!
- Welke lijm gebruiken ze?
Dit is belangrijk als je allergisch bent of gevoelig bent voor medische tapes of lijmen, die ze gebruiken om elektroden op verschillende delen van je lichaam te bevestigen.
Wat te verwachten tijdens uw slaaponderzoek
U wordt waarschijnlijk gevraagd om laat in de avond in te checken, in de buurt van wanneer de meeste mensen naar bed gaan. Nadat u naar uw kamer bent gebracht en heeft gesproken over uw symptomen en medische geschiedenis, zal een technicus beginnen met het bevestigen van uw elektroden. Verwacht te hebben van hen op uw hoofd en gezicht, borst, buik en benen (om te controleren op bewegingsstoornissen zoals RLS en periodieke ledematen bewegingsstoornis.)
Al deze elektroden zijn waarschijnlijk met elkaar verbonden met dunne kabels en het is mogelijk dat u banden rond uw borst en buik moet dragen om uw ademhaling te controleren.
Nadat de voorbereiding is voltooid, ga je naar bed. Een bewakingscamera zal op je gericht zijn en je hersengolven en andere informatie zullen vanuit een andere kamer worden bewaakt.
'S Ochtends wordt u gewekt en zult u waarschijnlijk tijd hebben om te douchen voordat u een arts ontmoet om de resultaten te bespreken.
Terwijl een slaapstudie niet echt comfortabel is (wie wil er tijdens het slapen worden bekeken, of zijn er lange koorden aan verbonden?), Is het maar één nacht, en het is iets dat je echt kan helpen je beter te voelen en meer functioneel te zijn.
Laat je niet afschrikken door angsten voor ongemak en concentreer je op het mogelijke voordeel dat de slaapstudie-informatie kan hebben bij de behandeling van je slaapproblemen.
Wat moet je inpakken voor je slaapstudie
Naast een tandenborstel, pyjama en kledingwissel, wil je misschien verschillende dingen meenemen om je door de nacht te helpen met het minste ongemak:
- Ten minste één kussen, en meer als u er meerdere gebruikt; iets anders dat je helpt je 's nachts comfortabel te voelen
- Alle medicijnen die u normaal neemt voor het naar bed gaan en eventuele andere medicijnen die u nodig heeft. Als u regelmatig musculoskeletale pijn hebt, neem dan pijn of vlekken op uw bed - het bed is misschien niet zo comfortabel.
- Slaapkamermeisjes of sokken, voor het geval u midden in de nacht op moet staan
- Iets te eten voor het ontbijt, evenals alle medicijnen die u 's morgens kunt nemen. De faciliteit kan koffie of sap leveren, maar verwacht niets anders.
- Lezen van materiaal of iets om te doen, voor het geval u lang moet wachten voordat u naar de dokter gaat.
Slaap is een basis van een goede gezondheid. Een slaaponderzoek kan een waardevol hulpmiddel zijn voor het identificeren van behandelingen die u kunnen helpen uw slaap te verbeteren. Als je eenmaal beter uitrust, kun je heel goed zien dat je symptomen verbeteren.
bronnen
Gezondheidspsychologie. 2008 juli; 27 (4): 490-7. "Fibromyalgie: de rol van slaap in affect en in negatieve gebeurtenis reactiviteit en herstel."