Obstructieve slaapapneu is een aandoening waarbij men herhaaldelijk stopt met ademen tijdens de nacht. Het heeft veel potentiële oorzaken , die er allemaal toe leiden dat de bovenste luchtwegen instorten terwijl iemand slaapt. Behandeling van slaapapneu is noodzakelijk om ernstige gezondheidsproblemen te voorkomen. Welke slaapapnea-behandeling is het beste voor u? Overweeg manieren om de oorzaak aan te pakken, evenals aanvullende opties zoals CPAP-therapie (Continuous Positive Airway Pressure), orale hulpmiddelen van een tandarts, chirurgie, gewichtsverlies en andere opties.
De oorzaken van slaapapneu aanpakken
Om de obstructie van de luchtwegen, de meest voorkomende oorzaak van slaapapneu, te voorkomen, kan het nuttig zijn om de bijdragende factoren te identificeren. Slaapapneu kan optreden als gevolg van uw luchtweganatomie. Het kan verergeren door verstopte neus als gevolg van allergieën of verkoudheid. Het wordt vaak verergerd door gewichtstoename. Bij vrouwen kan de menopauze slaapapneu waarschijnlijker maken. Positie draagt bij als je op je rug slaapt. Alcohol en medicijnen die als spierverslappers werken, kunnen slaapgerelateerde ademhaling veroorzaken.
In sommige gevallen kan slaapapneu verbeteren door de oorzaak aan te pakken. Bij sommige mensen kan gewichtsverlies voldoende zijn om zowel snurken als slaapapnoe op te lossen. Helaas zijn niet alle oorzaken omkeerbaar. Het kan nodig zijn om andere behandelingen te onderzoeken als slaapapneu aanhoudt.
Wat te verwachten met CPAP-therapie
Om de bovenste luchtweg open te houden, is het vaak noodzakelijk om deze te ondersteunen met een constante luchtstroom die wordt afgeleverd door een tijdens het slapen gedragen gezichtsmasker .
Deze meest voorkomende en effectieve behandeling wordt continue positieve luchtwegdruk of CPAP genoemd . Er is ook een vergelijkbare optie, bi-positieve luchtwegdruk genaamd, of BiPAP , waarbij de druk een alternatief is tussen een hoger en een lager niveau tijdens in- en uitademen.
Nadat door een arts is vastgesteld dat PAP-therapie de beste behandelingsoptie is voor uw aandoening, is het noodzakelijk om een bezoek te brengen aan een leverancier van duurzame medische apparatuur.
De CPAP- of bilevel-machine wordt ingesteld op een voorgeschreven druk en andere apparatuur - inclusief een luchtbevochtiger, slangen en een persoonlijk aangebracht masker - wordt uitgegeven. Het is belangrijk om een masker te vinden dat comfortabel is, met minimale lekkage wanneer het wordt gedragen.
De meeste mensen die CPAP gebruiken, kunnen het verdragen en er na een paar weken regelmatig gebruik van profiteren. Sommige mensen moeten mogelijk kleine overlastproblemen aanpakken . Als er problemen zijn, is het belangrijk om contact te hebben met de leverancier van de apparatuur en uw slaapspecialist.
Zijn er andere behandelopties voor slaapapneu?
Hoewel CPAP-therapie duidelijk de beste optie is bij matige tot ernstige slaapapneu , kunnen sommige mensen het niet verdragen. Dit is waarschijnlijker als u ongeadresseerde slapeloosheid heeft . Als u, ondanks uw inspanningen, het niet comfortabel kunt gebruiken, is het misschien interessant om enkele alternatieve therapieën te onderzoeken. In dit geval kunnen andere behandelingsopties worden nagestreefd, waaronder:
- Gewichtsverlies
- Operatie om overtollig weefsel in de keel te verwijderen
- Positionele slaapmiddelen (zoals "slaapshirts" of wiggen om te voorkomen dat u op uw rug slaapt)
- Tandheelkundige apparaten of orale apparaten om de onderkaak (en tong) vooruit te bewegen
- Ondersteuning van zuurstof (wat meestal niet voldoende is)
Als er een alternatieve therapie is geselecteerd, moet u de effectiviteit van de behandeling evalueren door herhaalde slaaptests uit te voeren. Het is belangrijk om snurken en slaapapneu op te lossen, evenals om normale zuurstofniveaus en slaapstabiliteit aan te tonen, om de langetermijnvoordelen voor uw welzijn en gezondheid te optimaliseren.
Wat zijn de voordelen van behandeling?
Met de behandeling kunnen veel van de chronische aandoeningen geassocieerd met slaapapneu worden opgelost. Het is aangetoond dat het de slaperigheid overdag, concentratie en geheugen, hartaandoeningen en hartfalen , brandend maagzuur en reflux , diabetescontrole, erectiestoornissen, depressie verbetert en het risico op auto-ongelukken vermindert.
Indien onbehandeld, kan slaapapneu het risico op een plotselinge dood verhogen.
Gelukkig kunnen veel mensen een effectieve en aanvaardbare behandeling voor slaapapneu vinden. Begin met uw slaapspecialist te praten over de beste behandelingsmogelijkheden voor u. Als je moeite hebt, moet je ervoor zorgen dat je de hulp krijgt die je nodig hebt.
> Bronnen:
> American Sleep Apnea Association
> Collop MD, Nancy. "Het effect van obstructieve slaapapneu op chronische medische aandoeningen." Cleveland Clinic Journal of Medicine . 2007 74: 1.
> Epstein, LJ et al. "Klinische richtlijn voor de evaluatie, het beheer en de langdurige zorg voor obstructieve slaapapneu bij volwassenen." J Clin Sleep Med. 2009; 5: 263.
> Kryger, MH et al. "Principes en praktijk van slaapgeneeskunde." Elsevier, 6e editie, 2016.