Symptomen kunnen duiden op een ernstige ziekte of op onbehandelde slaapapneu
Hoewel sommige mensen brandend maagzuur of reflux kunnen ervaren terwijl ze slapen, is het mogelijk om deze ongemakkelijke symptomen te voorkomen. Maagzuur kan onregelmatig of 's nachts voorkomen, en het is belangrijk om naar behandeling te streven om significante gevolgen te voorkomen. Gelukkig zijn er veel effectieve behandelingsopties, waaronder het gebruik van vrij verkrijgbare medicijnen en voorgeschreven medicijnen.
Vermijden van triggers, veranderde slaaphouding en het gebruik van een wigkussen en de behandeling van obstructieve slaapapneu met CPAP-therapie kunnen allemaal een rol spelen bij het verminderen van brandend maagzuur en reflux in de nacht.
Wat is brandend maagzuur of reflux (GERD)?
Maagzuur is een veel voorkomende aandoening die een branderig gevoel veroorzaakt in het midden van de bovenbuik of achter het borstbeen. Het wordt soms gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) genoemd.
Mensen die GERD hebben, kunnen ook last hebben van braken of pijn bij het slikken. Ze kunnen een schorre stem hebben of vatbaar zijn voor het ontwikkelen van een longontsteking. Ze kunnen ook een zure smaak in hun keel of mond hebben. Het is zelfs mogelijk dat voedsel van de maag terug in de slokdarm gaat. Er kan sprake zijn van stikken of hoesten.
Welke oorzaken veroorzaakt brandend maagzuur tijdens de nacht?
Maagzuur wordt vaak geassocieerd met te veel eten, of met het eten van pittig, zuur of cafeïnehoudend voedsel.
Sommige probleemvoedingen kunnen zijn:
- Tomatenproducten
- Citrus
- Alcohol
- Koffie
- Chocola
- Pepermunt
- Vettig voedsel
Het is mogelijk dat de zuurbranden verergeren als grote maaltijden te dicht bij het slapen gaan worden gegeten, vooral als de maaltijden minder dan 2 uur voor het naar bed gaan worden ingenomen.
Waarom kan maagzuur ontstaan terwijl u slaapt?
Voedsel reist van de mond naar de maag door de slokdarm, die een gespierde buis is.
Tussen de slokdarm en de maag bevindt zich een musculaire ring, de onderste oesofageale sluitspier (LES). De LES stopt voedsel en maagzuur om terug de slokdarm op te gaan, wat kan leiden tot symptomen van brandend maagzuur.
Terwijl ze in bed liggen, houdt de zwaartekracht de inhoud van de maag niet weg van de LES. Als de LES zwak is, kan deze een beetje openen en een deel van het maagzuur in de slokdarm laten komen, waardoor een brandend gevoel ontstaat. Bepaalde voedingsmiddelen, zoals die hierboven beschreven, kunnen ook deze sluitspier doen ontspannen.
Sommige mensen ervaren een gevoel van verstikking 's nachts. Het kan het gevolg zijn van GERD, maar een andere mogelijkheid voor terugkerende verstikkingsspreuken 's nachts is slaapapneu . Slaapapneu kan een instorting van de luchtwegen veroorzaken. Om de rug te openen, worden de spieren samengetrokken en kan de inhoud van de maag terug in de luchtwegen terechtkomen. Als slaapapneu aanwezig is, kan behandeling met continue positieve luchtwegdruk (CPAP) een effectieve optie zijn.
Hoe moet maagzuur worden behandeld?
Er zijn veel zeer effectieve behandelingsopties voor brandend maagzuur. Als u 's nachts symptomen ervaart, moet u naar een behandeling zoeken, want dit is geen normaal verschijnsel. Veelgebruikte vrij verkrijgbare medicijnen en medicijnen op recept zijn:
- Antacida ( Tums , Maalox , Mylanta )
- Histamineantagonistmedicatie ( Zantac , Pepcid , Tagamet )
- Protonpompremmers ( Prilosec , Nexium , Prevacid , Protonix )
Chirurgische behandeling is in sommige gevallen zelden nodig. Dit is meestal voorbehouden voor die gevallen waarin medicijnen niet effectief zijn. De meest gebruikelijke operatie, genaamd Nissen-fundoplicatie , omvat het chirurgisch inpakken van de maag rond de onderste slokdarm om versterking te creëren die reflux voorkomt.
U kunt ook enkele eenvoudige aanpassingen van levensstijl overwegen. Deze omvatten het vermijden van grote maaltijden laat in de nacht, vooral die met lastig voedsel.
Afvallen is een andere uitstekende optie. Ook kan het zeer effectief zijn om het hoofdeinde van het bed 6 tot 8 inch omhoog te brengen met behulp van blokken hout, een schuimwig of commerciële producten die slaapwigkussens worden genoemd. Het wordt echter niet aanbevolen om extra kussens te gebruiken, omdat dit een buiging en onnatuurlijke druk op de maag kan veroorzaken, waardoor de reflux verergert.
Als uw symptomen aanhouden, roep dan de hulp van uw arts in en vergeet niet de onverwachte rol van slaapapneu te beschouwen als een mogelijke oorzaak van de symptomen.
bronnen:
DeVault, KR et al . "Bijgewerkte richtlijnen voor de diagnose en behandeling van gastro-oesofageale refluxziekte." Am J Gastroenterol. 2005; 100: 190.
Kaltenbach, T. et al . "Zijn leefstijlmaatregelen effectief bij patiënten met gastro-oesofageale refluxziekte? Een evidence-based benadering. " Arch Intern Med. 2006; 166: 965.