Je kunt het hele jaar door koud worden, maar de meeste mensen beschouwen de wintermaanden als een gewoon koud seizoen. We hebben meer kans op verkoudheid als het weer koud is en we besteden meer tijd binnenshuis aan het delen van ziektekiemen met andere mensen. De virussen die verkoudheden veroorzaken, verspreiden zich ook gemakkelijker in koudere, drogere lucht. Over het algemeen betekent dit dat het koude seizoen ergens rond september begint en ergens rond april in de Verenigde Staten eindigt.
Dit betekent echter niet dat het koude weer zelf ons ziek maakt. Langdurige blootstelling aan koude temperaturen kan zeer ernstige ziekten veroorzaken, zoals onderkoeling , maar er is geen sterk bewijs dat de koude temperaturen u verkouden kunnen maken. Alleen blootstelling aan een virus dat verkoudheid veroorzaakt, kan dat.
Er zijn verschillende redenen waarom verkoudheid vaker voorkomt tijdens het koude seizoen.
- Mensen brengen meer tijd door in huis en dichter bij elkaar in de winter.
- Kinderen zijn op school en delen ziektekiemen met veel meer kinderen dan in de zomer.
- De virussen die verkoudheid veroorzaken verspreiden zich gemakkelijker in koude, droge lucht.
- Onze neusgangen zijn in de winter droger (door de droger), waardoor koude virussen in de lente- en zomermaanden beter stand kunnen houden en ons zieker kunnen maken.
Echter, alleen maar omdat verkoudheid het meest voorkomt als het weer koud is, betekent niet dat verkoudheid wordt veroorzaakt door koud weer .
Het zijn de virussen die ons ziek maken, niet de temperatuur buiten.
- Quiz: Heb je een verkoudheid of griep?
Koude vermijden tijdens koud seizoen
Was je handen
Weet jij hoe je je handen moet wassen? Weet je zeker dat je het goed doet? Zo'n simpele act is een ongelooflijk belangrijk onderdeel van jezelf gezond houden en jezelf en degenen om je heen.
We raken duizenden keren per dag onze gezichten en we raken dingen in onze omgeving nog vaker aan. Het is essentieel om deze kiemen uit je handen te wassen om ze uit je lichaam te houden.
Bedek je hoest
Als je ziek bent en hoest, gebruik dan je elleboog om je mond te bedekken als je hoest. Wanneer u hoest in uw handen, verspreidt u de ziektekiemen op alles wat u aanraakt en vervolgens aan iemand anders die deze dingen na u zou kunnen aanraken. Het veranderen van hoe je je hoest bedekt, is echt niet zo moeilijk en het maakt een groot verschil in de verspreiding van ziektekiemen.
Tips om gezond te blijven op het werk
De meesten van ons brengen een groot deel van onze dag door op het werk en dat betekent hoogstwaarschijnlijk dat ze worden blootgesteld aan andere mensen. Vanwege de eisen van ons drukke leven, hebben veel van die mensen niet het gevoel dat ze tijd hebben om ziek te worden als ze zich niet lekker voelen, dus in plaats daarvan komen ze naar kantoor en verspreiden ze hun ziektekiemen voor iedereen. Hoewel je misschien niet in staat bent om zieke mensen uit je kantoor te verbannen, zijn er maatregelen die je kunt nemen om je kansen te verkleinen om welke ziekte dan ook te vangen.
Tips om gezond te blijven tijdens het reizen
Droge, gerecyclede vliegtuiglucht, zeldzame toegang tot water en zeep en blootstelling aan veel vreemden (en hun ziektekiemen) kunnen allemaal ziek worden als je op reis bent, een goede mogelijkheid.
Kijk wat u kunt doen om uw risico op ziek worden te minimaliseren als u op reis bent.
Gezond blijven wanneer een familielid ziek is
Misschien nog moeilijker dan gezond blijven op het werk of wanneer u op reis bent, is het vermijden van de ziektekiemen in uw eigen huis wanneer een familielid verkouden is of een andere virale infectie heeft. Gezien het aantal keren dat je dezelfde objecten in je huis aanraakt, is het misschien niet mogelijk om de ziektekiemen te vermijden, maar er zijn dingen die je kunt doen om te proberen.
Moet je ziek worden?
Als jij een van die mensen bent die meer werk te doen heeft dan uren op de dag, heb je waarschijnlijk moeite gehad met de beslissing om al dan niet thuis te blijven van je werk als je ziek bent.
Als u problemen ondervindt bij het kiezen van de beste keuze, leest u dit artikel. Het zal u helpen beslissen op basis van de vele factoren die u moet overwegen.
Een woord van
Mensen zullen waarschijnlijk de verkoudheid bij koud weer de komende jaren beschuldigen, ondanks bewijs van het tegendeel. Hoewel er in de wintermaanden meer mensen ziek worden van verkoudheid, is de temperatuur buiten niet de directe oorzaak van deze ziekten. Het koude seizoen valt tijdens de koudere maanden om alle redenen die hier worden genoemd, en mogelijk enkele waarvan we het nog niet eens weten. Het is echter belangrijk om te onthouden dat je elk moment van het jaar verkouden kunt worden!
bronnen:
"Verkoudheid". Patiënten- en bezoekersinformatie. Het Ohio State University Wexler Medical Center.
"Common Cold Oorzaak". National Institute of Allergy and Infectious Diseases 20 mei 11. National Institutes of Health. US Department of Health and Human Services.