De meeste volwassenen krijgen gemiddeld 2 verkoudheden per jaar . Ze worden veroorzaakt door meer dan 200 verschillende virussen, dus het vermijden ervan is bijna onmogelijk.
De symptomen die we ervaren wanneer we verkouden worden, kunnen variëren, maar omvatten meestal bovenste luchtwegsymptomen (zoals hoest en congestie), vermoeidheid en hoofdpijn.
Hoofdpijn houdt misschien niet de hele tijd aan dat je verkoudheid het doet, maar bijna iedereen krijgt het op een gegeven moment tijdens de week of zo dat het verkoudheid uitlokt.
Heb je je ooit afgevraagd waarom je hoofdpijn krijgt als je verkouden bent?
De meeste hoofdpijn die optreedt bij verkoudheid is het gevolg van zwelling in de sinussen. We hebben sinussen achter onze wangen, neus en ogen. Wanneer we verkouden zijn, worden deze sinussen geïrriteerd en ontstoken door het slijm dat zich opstapelt. Deze sinushoofdpijn is erger als je voorover leunt of als je 's ochtends wakker wordt.
Zwelling en ontsteking kunnen zeer pijnlijke hoofdpijn veroorzaken, maar ze verdwijnen gewoonlijk vanzelf zodra de kou weg is. Dat betekent echter niet dat u niets kunt doen om verlichting te krijgen totdat het virus en uw symptomen verdwenen zijn.
Wat kan je doen?
De meeste hoofdpijn veroorzaakt door verkoudheid kan worden verlicht met vrij verkrijgbare medicijnen of andere behandelingen om de sinusdruk te verlichten.
Sommige mensen vinden verlichting met sinusspoelingen . Anderen kunnen de pijnstillers zoals acetaminophen of ibuprofen overnemen. NSAID's zoals ibuprofen (Motrin of Advil) zullen waarschijnlijk effectiever zijn dan acetaminophen omdat ze zwelling helpen verminderen.
Een andere optie is om een slijmoplossend en decongestivum te nemen om het slijm te helpen draineren en de druk in je sinussen te verlichten. Voor sommige mensen kan dit ook een groot verschil maken met de hoofdpijn. De decongestivum helpt het slijm te draineren en de slijmoplossend middel maakt het los en maakt het dunner, zodat het gemakkelijker zal weglopen.
Het drinken van veel vocht is ook essentieel. Gehydrateerd blijven en nog meer water drinken dan je normaal doet, zal het slijm helpen verdunnen zodat het uit je sinussen wegvloeit.
Het gebruik van een luchtbevochtiger - vooral als u 's nachts slaapt - zal helpen om uw luchtwegen te bevochtigen, het slijm te verdunnen en u gemakkelijker te laten ademen.
Zoals altijd, als u zich zorgen maakt over uw hoofdpijn en het gevoel hebt dat het niet te maken heeft met uw verkoudheid, neemt u contact op met uw zorgverzekeraar. Hoofdpijn die extreem ernstig is en plotseling opkomt, kan een noodgeval zijn en u moet meteen medische hulp inroepen.
Meer redenen om een arts te raadplegen voor hoofdpijn zijn hoofdpijn na een recente hoofdwond, wanneer het gepaard gaat met een stijve nek en overgeven of als u ook gevoelloosheid of tintelingen in de armen hebt.
bronnen:
"Hoofdpijn". MedlinePlus 29 oktober 13. US National Library of Medicine. National Institutes of Health. Afdeling Gezondheid en Human Services. 27 april 15.
"Verkoudheid". MayoClinic 17 april 13. Mayo Foundation for Medical Education and Research. 27 april 15.
"Koud en hoestmedicijnen". MedlinePlus 5 februari 15. US National Library of Medicine. National Institutes of Health. Afdeling Gezondheid en Human Services. 27 april 15.