Hoe verkoudheid te behandelen en te vermijden tijdens de zwangerschap
Als je zwanger bent, is de kans groot dat je hebt gemerkt dat je vaker ziek bent dan toen je zwanger was. Dit is eigenlijk normaal en niet iets waar je je in de meeste gevallen zorgen over maakt. Als uw symptomen niet typerend zijn voor veelvoorkomende ziekten zoals verkoudheid en andere luchtweginfecties, overleg dan met uw zorgverlener om er zeker van te zijn dat er niet iets ernstigers gebeurt.
Waarom zwangere vrouwen meer verkoudheden krijgen
Vrouwen die zwanger zijn hebben de neiging om meer verkoudheid dan hun niet-zwangere tegenhangers. Dit komt vooral door het feit dat je immuunsysteem iets minder effectief is tijdens de zwangerschap. Je lichaam moet zijn verdediging verlagen om te zorgen dat je baby niet wordt afgewezen. Helaas kunt u hierdoor gevoeliger zijn voor ziekten als u zwanger bent dan anders.
Neem geen koude medicijnen terwijl u zwanger bent
Als u zwanger bent en verkoudheid krijgt, gebruik dan geen vrij verkrijgbare verkoudheids- of hoestmiddelen zonder uw OB / GYN of gezondheidsdeskundige te raadplegen. De meeste antihistaminica , decongestiva en geneesmiddelen tegen hoest mogen niet tijdens de zwangerschap worden gebruikt, tenzij uw arts heeft gezegd dat u ze moet innemen. Ze zijn meestal niet getest bij zwangere vrouwen en kunnen gevaarlijke bijwerkingen voor de baby hebben. In de meeste gevallen is het goed om Tylenol (paracetamol) te nemen voor kleine pijntjes en kwalen.
U moet Advil (ibuprofen) en aspirine vermijden wanneer u zwanger bent, tenzij u wordt voorgeschreven het in te nemen bij uw arts.
Antibiotica tijdens de zwangerschap
Veel antibiotica kunnen veilig worden ingenomen tijdens de zwangerschap, maar sommige zijn dat niet. Als u het niet zeker weet, neem dan contact op met uw arts. Het belangrijkste om te doen is om de instructies voor het nemen van het medicijn te volgen en alles af te maken.
U moet nooit overgebleven antibiotica nemen van een vorige ziekte of van iemand anders .
Koud en grieppreventie tijdens de zwangerschap
Het advies om verkoudheid en de griep te vermijden wanneer je zwanger bent, is niet zo heel anders dan wanneer je dat niet bent. Een evenwichtig dieet volgen, regelmatig sporten en je handen vaak wassen, is de beste manier om je kansen op verkoudheid of griep te verkleinen. De meeste beoefenaars zullen ook een prenatale vitamine voor zwangere vrouwen voorschrijven of aanbevelen als aanvulling op uw normale dieet. Als u een roker bent, moet u stoppen. Het zal je immuunsysteem stimuleren en beter zijn voor je baby.
Griepprikken zijn ook erg belangrijk voor zwangere vrouwen . Wanneer u zwanger bent, loopt u een hoog risico op complicaties door de griep, die zowel u als uw ongeboren baby kunnen treffen. Een griepprik krijgen tijdens de zwangerschap kan u beschermen tegen de griep en uw kind beschermen tot zes maanden nadat hij of zij is geboren.
Wat te doen als u verkouden of griep krijgt
Het is niet mogelijk om verkoudheid en griep volledig te voorkomen, omdat ze zo gewoon zijn. Als je een van deze ziekten krijgt, zijn hier enkele tips om te helpen:
- Krijg extra rust.
- Drink veel heldere vloeistoffen. Dit is nog belangrijker als je zwanger bent.
- Probeer zoutachtige neussprays of stoominhalatie voor congestie.
- Eet een uitgebalanceerd dieet met veel fruit en groenten.
- Drink heet water of thee met honing en citroen, gorgelen zout water, of zuigen op ijs chips om een pijnlijke of geïrriteerde keel te kalmeren.
- Breng uw zorgverlener op de hoogte als uw symptomen bijzonder ernstig lijken of langer dan een week aanhouden. Dit zou kunnen betekenen dat u een secundaire infectie heeft ontwikkeld.
> Bron:
> American Pregnancy Association. Hoesten en verkoudheid tijdens de zwangerschap: behandeling en preventie. Bijgewerkt 26 februari 2017.