Voordelen en hoe te beginnen Qigong voor kanker doen
Recente onderzoeken suggereren dat Qigong voordelen kan hebben voor mensen die leven met kanker. Wat is deze praktijk, wat zijn de voordelen en wat moet ik weten om te beginnen?
Wat is Qigong?
Uitgesproken als 'chee kung', is qigong een Chinese meditatieve beoefening die meditatie , gecontroleerde ademhaling en beweging combineert om de stroom van energie (qi), of levenskracht in het lichaam in balans te brengen.
Er wordt gevoeld dat als onze levenskracht in balans is, er dan genezing kan plaatsvinden.
Er zijn twee vormen van Qigong: intern en extern. Interne Qigong verwijst naar het beoefenen van meditatie, ademhalingstechnieken en langzame en zachte beweging om energie in het lichaam in evenwicht te brengen. In externe Qigong gebruikt een Qigong-meester zijn of haar eigen energie om de stroom van levenskracht in het lichaam in evenwicht te brengen.
Tai chi is een andere vorm van Qigong die het gebruik van zachte vechtsporten met zich meebrengt om energie in balans te houden.
Wat zijn de voordelen voor mensen met kanker?
Hoewel de meeste studies tot nu toe niet hebben aangetoond dat Qigong een direct effect heeft op kanker (een mogelijke uitzondering wordt hieronder vermeld), hebben verschillende studies deze praktijk als positief ervaren voor het welzijn en de kwaliteit van leven van mensen met kanker. . Enkele van deze voordelen zijn:
- Stemming - Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat qigong een positief effect heeft op de stemming en stressniveaus bij mensen met kanker.
- Vermoeidheid - Qigong lijkt het gevoel van vermoeidheid te verminderen voor mensen die leven met kanker en kankerbehandelingen ondergaan.
- Pijnbehandeling - Qigong, met name externe Qigong, kan helpen bij de chronische pijn die sommige mensen met kanker hebben.
- Verminderde ontsteking - Onderzoek dat kijkt naar bloedtesten voor ontsteking (zoals C-reactief proteïne of CRP ) heeft een verlaagd niveau van deze inflammatoire markers aangetoond bij kankerpatiënten die Qigong beoefenen.
- Verlicht bijwerkingen van behandeling voor kanker - Eén studie wees uit dat Qigong behulpzaam was bij het verlichten van de psychische symptomen van mensen die door chemotherapie gaan .
- Verbeterde cognitieve functie - In één studie rapporteerden mensen met kanker significant verbeterd mentaal functioneren na het begin van Qigong.
- Verbetering van de immuunfunctie - Uit een recente studie bleek dat kankerpatiënten die Qigong-oefeningen ondergingen (in combinatie met conventionele therapie ) een significante verbetering van hun immuunfunctie hadden.
- Hulp bij andere medische aandoeningen - Qigong kan ook andere medische aandoeningen bevorderen die kankerpatiënten ervaren, zoals chronische pijn, hoge bloeddruk en zelfs diabetes.
Alles over Qigong voor gezondheid
Heeft Qigong enig effect op kanker?
Tot nu toe zijn er weinig aanwijzingen dat Qigong een direct effect heeft op de bestrijding van kanker, maar een paar studies hebben positieve voordelen aangetoond - tenminste in proefdieren en celculturen.
Sommige studies die zijn uitgevoerd op kleincellige longkankercellen, borstkankercellen en prostaatkankercellen hebben aangetoond dat externe qigong genen kan veranderen op een manier die ervoor zorgt dat kankercellen sterven (apoptose) of hun verspreiding remt. Een oudere studie toonde ook aan dat Qigong de groei van lymfoomcellen bij muizen vertraagde.
Dat gezegd hebbende, lijkt het belangrijkste voordeel van Qigong te zijn om mensen met kanker te helpen omgaan met de vermoeidheid en de bijwerkingen van de behandeling.
waarschuwingen
Over het algemeen is Qigong een zachte methode die goed wordt verdragen door mensen, inclusief mensen die met kanker leven. Mogelijke bijwerkingen zijn spierspanningen en desoriëntatie vanwege de ontspannen aard van Qigong.
Ermee beginnen
Om aan de slag te gaan met Qigong, kunt u uw oncoloog vragen of zij suggesties heeft over klassen die in uw regio worden aangeboden. Sommige kankercentra bieden nu Qigong-lessen aan voor kankerpatiënten.
bronnen:
Chan, C., Wang, C., Ho, R. et al. Een systematische review van de effectiviteit van Qigong-oefeningen in ondersteunende zorg. Ondersteunende zorg bij kanker . 2012. 20 (6): 1121-1133.
Chen, K. et al. Een voorstudie van het effect van externe Qigong op lymfoomgroei bij muizen. Journal of Alternative and Complementary Medicine . 2002. 8 (5): 615-21.
Jahnke, R. et al. Uitgebreide beoordeling van gezondheidsvoordelen van Qigong en Tai Chi. American Journal of Health Promotion . 2010. 24 (6): e1-e25.
Lee, T. et al. Effecten van Chan-chuang Qigong op het verbeteren van symptomen en psychische nood bij chemotherapiepatiënten. American Journal of Chinese Medicine . 2006. 34 (1): 37-46.
> Qigong voor de behandeling van kanker: een systematische review van gecontroleerde klinische onderzoeken. Acta Oncologica . 2007. 46 (6): 717-22.
Oh, B. et al. Een kritisch overzicht van de effecten van medische Qigong op kwaliteit van leven, immuunfunctie en overleving bij kankerpatiënten. Integratieve kanker therapieën . 28 juni 2011 (Epub in print).
Oh, B. et al. Effect van Medical Qigong op cognitieve functie, kwaliteit van leven en een biomerkers van ontsteking bij kankerpatiënten: een gerandomiseerde gecontroleerde trial. Ondersteunende zorg bij kanker . 2011 Jun 19. (Epub ahead of print).
Yan, X. et al. Externe Qi van Yan Xin Qigong induceert G2 / M-arrestatie en apoptose van androgeenonafhankelijke prostaatkankercellen door remming van Akt- en NF-kappa B-paden. Moleculaire en cellulaire biochemie . 2008. 310 (1-2): 227-34.
Yan, X. et al. Externe Qi van Yan Xin Qigong induceert apoptose en remt migratie en invasie van oestrogeenonafhankelijke borstkankercellen door onderdrukking van AKt / NF-kB-signalering. Cellulaire fysiologie en biochemie . 2010. 25 (2-3): 263-70.
Yan, X. et al. Externe Qi van Yan Xin Qigong induceert wijzigingen in de celsterfte en genexpressie die apoptose bevorderen en proliferatie, migratie en glucose metabolisme in kleincellige longkankercellen remmen. Moleculaire en cellulaire biochemie . 10 dec 2011 (Epub ahead of print).
Yan, X. et al. Externe Qi van Yan Xin Qigong induceert G2 / M-arrestatie en apoptose van androgeenonafhankelijke prostaatkankercellen door remming van Akt- en NF-kappa B-paden. Moleculaire en cellulaire biochemie . 2008. 310 (1-2): 227-34.