Documenten verwaarlozen deze cruciale stap vaak - gelukkig kunt u het zelf doen
Het is belangrijk dat u weet hoe u uw eigen risico op hartaandoeningen kunt beoordelen.
Het slechte nieuws over hartziekten is dat het nog steeds extreem voorkomt in onze samenleving. Het goede nieuws is dat de factoren die bepalend zijn voor ons risico op het ontwikkelen van hartziekten, grotendeels onder onze controle zijn. Zelf hebben we veel te zeggen over de vraag of we vroege hartaandoeningen zullen ontwikkelen.
Uw arts moet uw risico voor u beoordelen en u coachen over wat u zou moeten doen om dat risico te verminderen. Maar ondanks smeekbeden van medische experts en professionele verenigingen om dit te doen, zijn veel artsen nog steeds slecht in het uitvoeren van risicobeoordelingen en zijn ze bijzonder vreselijk over het besteden van de nodige tijd om hun patiënten te instrueren over passende stappen om dat risico te verminderen.
(Let op: het uitvoeren van een eenvoudige risicobeoordeling is een van de belangrijkste taken van de huisarts: het niet uitvoeren van een dergelijke risicobeoordeling moet waarschijnlijk worden beschouwd als een bewijs dat uw arts mogelijk subnormaal werk doet. dingen waar artsen over moeten nadenken zijn ingewikkeld - deze is dat niet.)
Gelukkig zijn er vandaag de tools om nauwkeurig uw eigen risico op het krijgen van een hartaandoening in te schatten, zonder te wachten tot uw arts de actie start. En er is veel informatie beschikbaar over wat u eraan kunt doen als uw risico hoog is.
Om uw eigen risico te beoordelen, hier is wat u moet weten
U moet de volgende informatie verzamelen:
- of je rookt of niet
- uw totale en HDL-cholesterolwaarden
- uw bloeddruk
- of je bewijs hebt van diabetes of metabool syndroom
- of u te zwaar bent voor uw leeftijd en lengte
- of naaste familieleden een voortijdige hartziekte hebben gehad
Met deze informatie kunt u uzelf in een van de drie categorieën plaatsen: laag, gemiddeld of hoog .
Om in de categorie met laag risico te zitten, moeten alle volgende zaken aanwezig zijn:
- niet-roker
- totaal cholesterol lager dan 200 mg / dL, HDL-cholesterol hoger dan 40 mg / dL
- systolische BP minder dan 120, diastolische BP minder dan 80
- geen bewijs van diabetes
- geen overgewicht
- geen familiegeschiedenis van vroegtijdige hart- en vaatziekten
U bevindt zich in de categorie met een hoog risico als u een van de volgende zaken hebt:
- bekende coronaire hartziekte of andere vaatziekte
- type 2 diabetes
- ouder dan 65 jaar met meerdere (meer dan één) risicofactoren
En u bevindt zich in de tussenliggende risicogroep als u niet in de groepen met een laag of hoog risico past.
Als u een laag risico heeft, hebt u geen speciale medische interventies nodig om uw risico te verminderen, behalve misschien voor routinebeheer bij het handhaven van een gezonde levensstijl . Ongeveer 35% van de Amerikaanse volwassenen valt in deze categorie.
Als u in de hoogrisicogroep bent, moet uw arts overwegen om u geschikt te laten behandelen waarvan is aangetoond dat deze het risico op een hartaanval en overlijden vermindert, zoals statinegeneesmiddelen , bètablokkers en / of aspirine . Bovendien kan uw arts misschien een stress / thalliumonderzoek doen om te beoordelen of u al een significante coronaire hartziekte heeft.
Ongeveer 25% van de volwassenen in de VS bevindt zich in de categorie met een hoog risico. Hier is meer informatie over wat u moet doen als u zich in de categorie met een hoog risico bevindt .
Als u zich in de tussenliggende risicogroep bevindt, moet u agressieve stappen nemen om de risicofactoren te wijzigen om u uit de categorie met laag risico te houden. Ook moet u met uw arts bespreken of er nader onderzoek moet worden gedaan om uw risico nauwkeuriger te karakteriseren. Dergelijke testen kunnen het meten van uw C-reactieve proteïne (CRP) -niveau omvatten en misschien een calciumscan krijgen. Ongeveer 40% van de Amerikaanse volwassenen bevindt zich in de tussenliggende risicocategorie.
Nogmaals, als uw arts geen formele cardiale risicobeoordeling heeft uitgevoerd, moet u uw risico zelf inschatten.
En als uw risico middelmatig of hoog lijkt, moet u met uw arts praten over het nemen van agressieve maatregelen ter voorkoming van hartaandoeningen.
> Bronnen:
> Lloyd-Jones DM, Larson MG, Beiser A, Levy D. Levenslange risico's op het ontwikkelen van coronaire hartziekten. Lancet 1999 9 januari 353 (9147): 89-92.