Astma is een chronische inflammatoire longziekte die ongeveer 10 procent van de bevolking treft. Symptomen zijn meestal kortademigheid, piepende ademhaling, hoesten en benauwdheid op de borst. Triggers kunnen allergenen in de lucht omvatten (pollen, schimmels, huidschilfers van dieren en huisstofmijten), virale infecties (de gewone verkoudheid), irriterende stoffen in de adem (sigarettenrook en dieseluitlaat), lichaamsbeweging, koude / droge lucht en stress / emoties.
Veel voorkomende behandelingen voor astma omvatten het vermijden van triggers en farmaceutische behandelingen. Farmaceutische behandelingen voor astma omvatten reddingsmedicijnen, zoals geïnhaleerde bronchodilatoren (bijvoorbeeld albuterol), evenals controlemechanismen zoals inhalatiecorticosteroïden , leukotriene modifiers (bijvoorbeeld Singulair ) en andere orale of geïnjecteerde medicijnen.
Alternatieve behandelingen
Vanwege de bezorgdheid voor bijwerkingen van farmaceutische behandelingen, hebben veel mensen met astma gezocht naar meer natuurlijke alternatieve behandelingen voor hun symptomen. Natuurlijke therapieën die zijn uitgeprobeerd voor astma omvatten chiropractische manipulatie , acupunctuur en yoga.
Onderzoek naar deze alternatieve behandelingen voor astma heeft gemengde resultaten opgeleverd. Sommigen tonen aan dat deze verschillende technieken nuttig zijn voor de behandeling van astma, terwijl andere geen voordeel opleveren. Een recente studie trachtte een meta-analyse uit te voeren (een manier om de resultaten uit vele studies te middelleren) om te bepalen of yoga gunstig is voor de behandeling van astma.
Yoga is al duizenden jaren in India uitgevoerd en is een manier om de geest, het lichaam en de geest te verenigen door middel van fysieke activiteit, ademhalingsoefeningen en meditatie. Mensen met astma hebben al vele jaren yoga gebruikt, en hoewel veel mensen (en sommige studies) beweren dat yoga nuttig is voor de behandeling van astma, zijn de gegevens over het nut ervan eigenlijk vrij beperkt.
Is yoga nuttig voor astma?
Een groep onderzoekers uit Duitsland en het Verenigd Koninkrijk publiceerde in 2014 een meta-analyseonderzoek om te bepalen of yoga gunstig is voor de behandeling van astma. De meta-analyse omvatte in totaal 14 onderzoeken met meer dan 800 astmapatiënten.
De studies probeerden de effecten te bepalen van verschillende sessies van yoga, gedurende weken tot maanden, op astmasymptomen, longfunctie en de behoefte aan astmamedicatie. De voordelen van yoga werden vergeleken met "gebruikelijke astmazorg" (ongeacht wat hun arts had bepaald nodig) en ook met "sham yoga" (een nepvorm van yoga die diende als de placebo).
De resultaten van de meta-analyse waren best interessant. In veel gevallen resulteerde het uitvoeren van yoga in een verbetering van astmasymptomen en een afname van de behoefte aan astmamedicatie, in vergelijking met de gebruikelijke astmazorg.
Metingen van de longfunctie namen ook toe bij veel van de mensen die een yogabehandeling hadden ondergaan in vergelijking met hun gebruikelijke astmazorg. Toen yoga echter werd vergeleken met sham yoga, was er geen verschil in astmasymptomen, de behoefte aan astmamedicatie of longfunctiemetingen.
Er lijkt ook een bias te bestaan in de publicatie van studies die een voordeel van yoga aantoonden voor de behandeling van astma.
Dit betekent dat het zeer waarschijnlijk is dat studies die geen voordeel van yoga voor de behandeling van astma vertoonden, nooit werden gepubliceerd, terwijl studies die wel een voordeel vertoonden werden gepubliceerd.
Oefening en Stress Relief zijn essentieel
Er lijken voordelen te zijn aan het gebruik van yoga-gerelateerde ademhalingsoefeningen voor de behandeling van astma. Dit voordeel lijkt echter niet specifiek te zijn voor alleen yoga-ademhalingsoefeningen. Zelfs 'nep'-vormen van yoga, waaronder ademhalingsoefeningen, fysieke houdingen en meditatie, zijn nuttig voor de behandeling van astma.
Dit is een belangrijke vergelijking om te maken, omdat er niets bijzonders aan yoga is voor de behandeling van astma.
De Placebo-behandelingsvormen zijn ook extreem krachtig en daarom is het noodzakelijk om elke vorm van mogelijke behandeling met een placebobehandeling te vergelijken.
Het gebruik van yoga voor de behandeling van astma is geen uitzondering. Omdat de bijwerkingen van yoga minimaal zijn, kan het gebruik van yoga of yoga-achtige activiteiten (en elke oefening die resulteert in een verbetering van het fysieke en mentale welzijn) een nuttig onderdeel zijn van de behandeling van astma. , maar mag de standaard astmazorg niet vervangen.
Standaard astmazorg omvat regelmatige vervolgafspraken met een arts die bekwaam is in het beheer van astma, routinematige longfunctietests en het gebruik van astmamedicijnen voor redding en beheersing, afhankelijk van de ernst van astma.
> Bron:
> Cramer H, Posadzki P, Dobos G, Langhorst J. Yoga voor astma: een systematische review en meta-analyse. Ann Allergy Astma Immunol. 2014; 112: 503-10.