Krijg de feiten over totaal cholesterol en uw hart
Totaal cholesterol is de totale hoeveelheid cholesterol in uw bloed. Uw totale cholesterol omvat low-density lipoproteïne (LDL, of "slecht") cholesterol en high-density lipoproteïne ( HDL , of "goed") cholesterol. Cholesterol is een wasachtige, vetachtige substantie die wordt aangetroffen in elke cel in uw lichaam.
Wat zijn lipoproteïnen?
De LDL- en HDL-lipoproteïnen zijn kleine "pakketten" in uw bloed, met vet (lipide) aan de binnenkant en eiwitten aan de buitenkant, die cholesterol door uw hele lichaam vervoeren.
Wat maakt lipoproteïnen "goed" of "slecht"?
- HDL, het goede cholesterol. Je hoort veel over het laag houden van je cholesterol. Maar in het geval van de HDL-component van het totale cholesterol, hoe hoger je niveau, hoe beter. Het probleem is dat het moeilijk kan zijn om je HDL-niveaus hoog te houden. Dat komt omdat het vaak moeilijk is levensstijlfactoren te beheersen die het kunnen verlagen, waaronder diabetes type 2, overgewicht, onvoldoende lichaamsbeweging en roken. Genetische factoren kunnen ook een rol spelen.
- LDL, het slechte cholesterol. Deze "slechte jongen" van de cholesterol familie moet op het laagste niveau worden gehouden dat jij en je dokter kunnen bereiken. Hoewel statinegeneesmiddelen kunnen helpen, is uw dieet van belang. LDL-cholesterol stijgt als uw dieet rijk aan verzadigd en "trans" vet is, ook transvetzuur genoemd. (Dit is het geproduceerde vet dat wordt gebruikt om de houdbaarheid en smaakstabiliteit van voedselproducten te vergroten.)
- Triglyceride is het meest voorkomende type vet in uw lichaam. Het is geen cholesterol. Maar het wordt gemeten omdat je zowel hoge triglyceriden als LDL hebt, of wanneer het hoog is, en je HDL laag is, is het toneel rijp voor de ontwikkeling van atherosclerose - opbouw van vette plaques op de vaatwanden - en een verhoogd risico op hartziekten (en beroerte) .
Hoe wordt het totale cholesterolgehalte gemeten?
Dit wordt gedaan met behulp van een bloedtest, een lipoproteïnepaneel , dat ook uw triglyceriden meet. Voor deze test geeft u een bloedafname die is genomen nadat u hebt gevast (niets gegeten en alleen water dronk) gedurende 9 tot 12 uur vóór uw test.
Uw totale cholesterolscore wordt berekend met behulp van de vergelijking: HDL-niveau + LDL-niveau + 20 procent van uw triglycerideniveau.
Waarom moet je getest worden op totaal cholesterol?
Het is belangrijk dat het totale cholesterolgehalte binnen een gezond bereik blijft, ongeacht of ze een hartaandoening hebben of niet. Als je, net als veel mensen, een hoog cholesterolgehalte in het bloed hebt en het niet weet, is de enige manier om dat uit te vinden is door je bloed te laten testen. Waarom? Omdat op zichzelf hoge cholesterolgehalte geen symptomen veroorzaakt. Daarom moet u, als u 20 jaar of ouder bent, uw cholesterol minstens om de vijf jaar laten testen.
Inzicht in de resultaten van de totale cholesteroltest
Testresultaten voor totaal cholesterol worden uitgedrukt in milligram per deciliter (mg / dL) bloed en gerangschikt als volgt:
- Gewenste niveau: minder dan 200 mg / dL
- Borderline hoog niveau: 200-239 mg / dL
- Hoog niveau: 240 mg / dL en hoger
Wat zegt een totaal cholesterol testresultaat tegen jou?
Uw totale cholesterolniveau geeft uw risico op hartaandoeningen weer . Over het algemeen geldt: hoe hoger het niveau, hoe groter uw risico. Waarom meet de test ook de lipoproteïnen in uw totale cholesterol evenals uw triglyceriden?
- LDL ("slecht") cholesterol is de belangrijkste "motor" van cholesterolopbouw en blokkering van uw bloedvaten.
- HDL ("goed") cholesterol helpt hart-en vaatziekten te voorkomen door cholesterol uit je bloedvaten te verwijderen en naar je lever te sturen voor eliminatie.
- Triglyceride is een andere vorm van vet in uw bloed die uw risico op hart- en vaatziekten kan verhogen.
Als uw totale cholesterol te hoog is, kan uw arts veranderingen in levensstijl en / of medicijnen aanbevelen om het te verlagen.
> Bronnen
- > Wat is cholesterol? National Heart, Lung, and Blood Institute.
- > Wat uw cholesterolwaarden betekenen. American Heart Association.
- > Triglyceriden: waarom zijn ze belangrijk? Mayo Clinic.