Bereidheid is de sleutel!
Sommige mensen met artritis ontwikkelen een tegenzin om nieuwe dingen te proberen of om activiteiten te ervaren die hun fysieke beperkingen meer een uitdaging kunnen maken. Mensen met artritis bijvoorbeeld worden vaak terughoudend om te reizen. Met vooruitziende blik en een zorgvuldige planning kunnen mensen met artritis ook reizen!
Als reizen met artritis een zorg is, is het verstandig eerst korte trips te maken en iemand mee te nemen die indien nodig kan helpen.
Aangezien korte ritten worden volbracht en met succes worden genoten, kunnen langere ritten met vertrouwen worden gepland. De korte trips laten je reizen ervaren en leren tegelijkertijd welke problemen zich voordoen die kunnen worden vermeden of gepland.
Maak uw behoeften bekend
Als een reisagent wordt gebruikt bij het plannen van meer uitgebreide reizen, moet u specifiek zijn over uw beperkingen en vereisten. Ga er niet vanuit dat alles goed zal komen en dat alles begrepen zal worden. Je moet je behoeften bekend maken. Stel de reisagent vragen die uw zorgen oplossen. Vragen over:
- Loopafstand
- Het aantal trappen
- Locatie van liften
- Leuningen in kuipen en in de buurt van het toilet
- Verhoogde toiletbrillen
- Rolstoeltoegankelijkheid
- Beschikbaarheid van roomservice op uw bestemming
De reisagent heeft de informatie en het vermogen om u in een omgeving te plaatsen die aan uw behoeften voldoet.
Vooruit plannen
Vooruit plannen is de sleutel tot succesvol reizen.
Wat je ook thuis nodig hebt, heb je waarschijnlijk nodig tijdens je reis. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat u genoeg medicijnen inpakt om de hele reis mee te gaan. Het is verstandig om ook extra recepten van uw arts te krijgen, voor het geval u langer dan verwacht bent. Aangezien bagage verloren kan gaan, is het niet verstandig om alle medicijnen in uw bagage in te pakken.
Houd sommige medicijnen in een andere handtas.
Pak bij het inpakken licht in, maar neem alle belangrijke items mee die uw artritis beter beheersbaar maken. Breng samen met uw medicijnen de naam en het telefoonnummer van uw arts in voor het geval u hem of zijn advies onverwachts nodig heeft. Vergeet niet om hulpmiddelen voor assistentie / artritis mee te brengen die u dagelijks gebruikt, zoals:
- Verhoogde toiletbril
- Borstels of reachers met lange steel
- Speciale kussens
- Verwarmingspads
Zonnebrandcrème, een hoed en comfortabele kleding zijn ook belangrijke items. Gebruik lichtgewicht bagage met wielen en / of schouderbanden om het transport gemakkelijker te maken. Vraag waar mogelijk portiers om bagage te dragen of bagagekarren te gebruiken, indien beschikbaar.
Tempo jezelf
De belangrijkste tip om te genieten van een vakantie is om de reis goed uitgerust te beginnen en tijd te laten rusten op uw bestemming. Geef prioriteiten aan activiteiten en overdrijf niet door te veel te doen op één dag. Het is een goed idee om actieve en rustgevende periodes af te wisselen. Maar ook al is het belangrijk om te pacen, vergeet niet om ook nieuwe dingen uit te proberen. Gun jezelf de kans om dingen te proberen waarvan je denkt dat je ze niet meer kunt doen. Je zult jezelf misschien verbazen. Het bereiken van nieuwe dingen of het bereiken van wat je dacht dat je niet kon doen verhoogt het vertrouwen enorm.
Meer reistips
- Tips voor vliegreizen: reserveer op voorhand en maak aanvragen voor speciale behoeften; geef extra tijd om naar en door de luchthaven te gaan; een luchthavenrolstoel aanvragen als u moeilijk ter been bent; inchecken op de kantine spaart bagage en lange rijen; Controleer alle bagage tot de eindbestemming.
- Tips voor autoritten: houd medicijnen, snacks, kaarten, noodpakketten en EHBO-koffers in de auto. Overweeg om een mobiele telefoon te hebben in geval van nood. Voor een zeer comfortabele rit breng je kussens mee, duw je de stoel naar achteren om zoveel mogelijk beenruimte te veroorloven en stop je om de paar uur of zo nodig uit te rekken.
- Tips voor treinreizen: reserveer opnieuw vroeg en vraag om speciale assistentie. Verzoek rolstoel indien nodig. Informeer of toiletten, slaapkamers en gangpaden gemakkelijk toegankelijk zijn. Informeer of het treinpersoneel hulp kan bieden.
- Tips voor busreizen: vraag of assistentie beschikbaar is; Plan reizen wanneer minder mensen op reis zijn, zoals mid-week; vermijd te veel transfers naar andere bussen; breng kussen of snacks mee voor een comfortabelere reis.
- Tips voor cruiseschipreizen: vraag om een hut bij de lift en een tafel in de eetruimte bij de ingang; kies een cruise met minder stops om het in- en uitstappen op het schip te minimaliseren; vraag of het schip rolstoeltoegankelijk is; neem reisziekte medicatie voorgeschreven door een arts.
Nieuwe horizonten
Het beste advies voor een reisplan is om alle benodigdheden mee te nemen om jezelf zo comfortabel mogelijk te maken, zorg dat er assistentie beschikbaar is en wees niet bang om nieuwe horizonten te ervaren. Je zult versteld staan van wat je nog steeds kunt doen.
De schrijver van dit artikel, Carol Eustice, bracht een deel van haar huwelijksreis door in Zion National Park en wandelde op twee "gemakkelijke" trails (met 2 heupen en 2 knieën vervangen en 1 enkelfusie). Het gevoel van voldoening was onbeschrijfelijk.