Een cholesteroltest kan u helpen uw risico op hartaandoeningen te begrijpen
Een lipide- of cholesterolpaneel is een bloedtest die wordt gebruikt om de hoeveelheid vet in uw bloed te bepalen en het meten van bloedvetten is een belangrijk hulpmiddel bij het bepalen van uw risico op hartaandoeningen.
Er zijn vier belangrijke vetcomponenten die op uw lipidenpaneel zullen worden vermeld:
- Totale cholesterol
- Low-density lipoprotein (LDL)
- High-density lipoprotein (HDL)
- triglyceriden
Maar wat zijn deze vetten precies en wat betekenen uw specifieke resultaten? Hier zijn de basisprincipes voor het interpreteren van uw cholesterolpanel en wat het betekent voor uw hartgezondheid.
Totaal cholesterolniveau
Een van de meetresultaten die u uit uw laboratoriumresultaten zult zien, is een getal dat 'totaal cholesterol' wordt genoemd en dat u het totale aantal vetten in uw bloed vertelt.
Volgens het National Heart, Lung en Blood Institute is een gewenst totaal cholesterolniveau lager dan 200 mg / dL. Niveaus tussen 200 mg / dL en 239 mg / dL worden als grenswaarden voor hoog cholesterol beschouwd, terwijl niveaus van of boven 240 mg / dL als hoog worden beschouwd.
Het is natuurlijk belangrijk op te merken dat u uw cholesterolgehalte niet alleen op basis van uw totale cholesterolniveau moet bepalen. In plaats daarvan moet uw cholesterolniveau verder worden onderverdeeld in LDL, HDL en triglyceriden om u inzicht te geven in uw risico op hartaandoeningen.
Hoge-dichtheid Lipoproteïnen
High-density lipoproteïnen, of HDL , worden beschouwd als de "goede cholesterol", omdat de rol van HDL in het lichaam is om cholesterol naar de lever te brengen voor afbraak of verwerking, in plaats van de cholesterol in het bloed te laten rondhangen.
Dit is de reden waarom het hebben van een hoog HDL-niveau als goed wordt beschouwd.
In feite wordt verondersteld dat niveaus boven 60 mg / dL daadwerkelijk beschermen tegen hartziekten.
HDL-waarden tussen 40 en 59 mg / dL worden als een aanvaardbaar niveau beschouwd, hoe hoger hoe beter. Een HDL-niveau van minder dan 40 mg / dL. In dit geval is een laag HDL-niveau een belangrijke risicofactor voor hartziekten.
Genetica kan een rol spelen bij HDL en vrouwen hebben doorgaans een hoger HDL-niveau dan mannen. Dat gezegd hebbende, een sedentaire levensstijl en roken zijn twee klassieke factoren die bijdragen aan een laag HDL-niveau en binnen uw controle zijn, in tegenstelling tot uw genetische samenstelling of uw geslacht.
triglyceriden
Verhoogde triglyceriden verhogen ook het risico op hartaandoeningen. Een borderline-triglycerideniveau ligt tussen 150 en 199 mg / dL, terwijl een hoog triglyceridenniveau er een is van 200 mg / dL of hoger.
Hoewel bepaalde genetische aandoeningen of medicijnen ertoe kunnen leiden dat sommige mensen hoge triglycerideniveaus hebben, heeft de overgrote meerderheid verhoogde niveaus als gevolg van slechte levensstijlgewoonten zoals het eten van zeer hoge koolhydraatrijke voeding, het drinken van te veel alcohol, het roken van sigaretten en het niet uitoefenen - en van Natuurlijk leidt dit tot overgewicht of obesitas.
Lipoproteïnen met lage dichtheid
Lipoproteïnen met een lage dichtheid, ook bekend als LDL's, worden als de "slechte cholesterol" beschouwd.
Dit type lipoproteïne circuleert van de lever naar andere organen en weefsels in het lichaam, waarbij het cholesterol draagt waar het nodig is. LDL draagt bij aan vetophoping in iemands slagaders, wat uiteindelijk kan leiden tot vernauwing en verstopping van de slagaders, waardoor een hartaanval of beroerte ontstaat.
De huidige richtlijnen voor LDL-niveaus zijn:
- LDL-waarden van minder dan 100 mg / dL worden als optimaal beschouwd.
- LDL-waarden tussen 100 en 129 mg / dL worden als nabij of boven optimaal beschouwd.
- LDL-waarden tussen 130 en 159 mg / dL worden als borderline hoog beschouwd.
- LDL-waarden tussen 160 en 188 mg / dL worden als hoog beschouwd.
- LDL-waarden van of boven 190 mg / dL worden als zeer hoog beschouwd.
In het algemeen draagt een dieet met veel "slechte" vetten zoals verzadigde vetten (bijvoorbeeld boter en rood vlees) en transvetten (bijvoorbeeld gefrituurd voedsel en gebakken goederen) bij aan een hoog LDL-niveau, naast andere factoren zoals genetica en een tekort van fysieke activiteit.
Optimaal LDL-niveau
Hoewel de hierboven genoemde LDL-niveaus zijn ingedeeld in keurige categorieën, gebruiken artsen deze bereiken niet meer - ze hebben hun benadering veranderd, om zo te zeggen. In plaats van zich te richten op een specifiek LDL-nummer (bijvoorbeeld het verhogen van iemands cholesterolmedicatie totdat hun LDL minder is dan 130 mg / dl), behandelen artsen nu de persoon en hun algehele "hart" -gezondheid.
Met andere woorden, artsen gebruiken het LDL-niveau van een persoon als een factor om toegang te krijgen tot hun algehele risico op een hartaanval of beroerte. Op basis van dat algemene risico op hart- en vaatziekten kan een arts gedragswijzen in de levensstijl aanbevelen en soms een cholesterolverlagende medicatie (een statine genaamd).
Voorbeelden van hart-gezond gedrag van de levensstijl zijn onder meer:
- Een dieet eten met weinig verzadigde vetten (en nul transvetten)
- Dagelijks trainen
- Vermijden van roken
Een woord van
Het controleren van uw cholesterolwaarden is een belangrijk onderdeel van uw preventieve zorg. Volgens de American Heart Association krijgen alle personen van 20 jaar en ouder hun cholesterolniveau elke vier tot zes jaar gecontroleerd (en vaker als u een voorgeschiedenis heeft van hartaandoeningen of als u een statine gebruikt).
> Bronnen:
> American Heart Association. (2017). Wat uw cholesterolniveau's betekenen.
National Heart, Lung, and Blood Institute. (2016). Wat is cholesterol?
> Stone N et al. ACC / AHA-richtlijn 2013 voor de behandeling van bloedcholesterol ter vermindering van het cardiovasculaire risico van atherosclerose bij volwassenen. Een rapport van de American College of Cardiology / American Heart Association Task Force on Practice Guidelines.