Als u een gebroken bot heeft gehad, ook bekend als een fractuur, dan kunt u profiteren van de bekwame diensten van een fysiotherapeut. Uw fysiotherapeut kan u helpen om na een fractuur de normale bewegingsvrijheid, kracht en functionele mobiliteit te herstellen.
Als u de ongelukkige verwonding van een breuk of gebroken bot heeft gehad, dan begrijpt u misschien hoe pijnlijk dit kan zijn.
Een gebroken bot vereist snelle medische aandacht om een goede genezing en uitlijning van het bot te verzekeren.
Na een fractuur wordt uw bot door een arts afgezet of verkleind . Reductie van het bot kan handmatig worden gedaan. Voor meer ernstige fracturen kan een chirurgische ingreep, een open reductie interne fixatie (ORIF) genoemd , noodzakelijk zijn om ervoor te zorgen dat alle botdelen op de juiste plaats zitten en genezing kan optreden.
Vaak na een fractuur moet het bot worden gestabiliseerd of geïmmobiliseerd om een goede genezing te garanderen. Dit wordt meestal bereikt met behulp van een cast. Bij eenvoudige fracturen kan uw arts ervoor kiezen om een verwijderbare cast toe te passen , zodat er zachte bewegingen rond de plaats van de verwonding kunnen optreden. Na complexe fracturen of een ORIF-procedure, kan het zijn dat u een cast moet dragen die niet mag worden verwijderd. Als u uw schouder of arm breekt, moet u mogelijk een draagband dragen om de arm onbeweeglijk te houden. Raadpleeg uw arts om ervoor te zorgen dat u begrijpt wat van u wordt verwacht met betrekking tot immobilisatie.
Fysieke therapie starten na breuk
Na een fractuur kan fysiotherapie worden besteld om ervoor te zorgen dat u zo snel mogelijk terugkeert naar de optimale functie. U kunt op verschillende momenten in het continuüm van zorg een fysiotherapeut tegenkomen na het ondergaan van een fractuur.
In het ziekenhuis
Nadat u een bot hebt gebroken, kan een fysiotherapeut u in het ziekenhuis bezoeken.
Als u uw been of enkel breekt, kan een fysiotherapeut u instrueren hoe u moet lopen met een hulpmiddel , zoals een wandelstok of krukken . Dit omvat het gebruik van het apparaat om trappen op en af te lopen of om in en uit een auto te stappen. Zorg ervoor dat je vragen stelt als je die hebt. Houd er rekening mee dat voor het leren van een nieuwe vaardigheid oefening nodig is, dus oefen het gebruik van je apparaat terwijl de fysiotherapeut bij je is.
Na een fractuur van de onderste extremiteit kan uw arts de hoeveelheid gewicht die u op uw been kunt zetten beperken. Uw PT kan u helpen gewichtsbeperkende beperkingen te begrijpen en kan u leren hoe u zich verplaatst terwijl u toch deze beperkingen handhaaft.
Als u uw arm breekt, moet u mogelijk uw arm in een mitella houden om genezing te helpen. In het ziekenhuis kan uw fysiotherapeut u leren hoe u de tilband moet aanbrengen en verwijderen .
Thuis
Wanneer u na een breuk terugkeert uit het ziekenhuis, kan uw arts thuis fysiotherapie bestellen. Thuiszorg fysiotherapie is meestal gereserveerd voor mensen die niet in staat zijn om het huis te verlaten als gevolg van hun letsel.
Uw fysiotherapeut kan u helpen het gebruik van uw hulpmiddel in uw thuisomgeving onder de knie te krijgen. Je kunt ook oefeningen doen om je algehele uithoudingsvermogen te verbeteren of om de spieren rondom de fractuursite te versterken.
Als u uw been of enkel breekt, kan uw arts specifieke gewichtsdragende beperkingen hebben die u moet volgen. Je fysiotherapeut kan je helpen deze beperkingen te handhaven om ervoor te zorgen dat je niet teveel stress op het helende bot legt. Hefbeperkingen zijn mogelijk na een arm- of schouderbreuk .
In uw huis kan uw fysiotherapeut ook uw thuisomgeving beoordelen. Hij of zij kan aanbevelingen doen om kleine aanpassingen aan te brengen zodat u zich veilig door uw huis kunt verplaatsen.
Als een operatie nodig was om uw fractuur in te stellen, kan uw PT uw chirurgisch litteken beoordelen om ervoor te zorgen dat de dingen op de juiste manier genezen.
In de kliniek
Wanneer u voldoende hersteld bent om van uw huis te reizen, kan uw arts u doorverwijzen naar een fysiotherapiekliniek om te helpen bij het herstel van de normale werking na uw fractuur. Meestal gebeurt dit nadat de cast is verwijderd en u kunt beginnen met het mobiliseren van het gebied rond de breuk. Mogelijk moet u op dit moment nog steeds gewichtsdragende voorzorgsmaatregelen of tilbeperkingen gebruiken. Raadpleeg daarom uw arts, zodat u begrijpt wat uw beperkingen zijn. Uw eerste bezoek aan uw fysiotherapeut zal meestal een evaluatie en beoordeling omvatten. Uw therapeut zal waarschijnlijk lichaamsdelen rond de plaats van de fractuur meten. Dit kan metingen omvatten van:
- Bereik van beweging
- Kracht
- Pijn
- Flexibiliteit
- Omtrek of zwelling
- Gangwerk (voor fracturen van de onderste ledematen)
- Algemene functie en mobiliteit
Na de eerste evaluatie kan uw fysiotherapeut met u samenwerken om een behandelingsstrategie te ontwikkelen die u helpt volledig te herstellen. Fysiotherapie na een fractuur richt zich vaak op het overwinnen van de negatieve effecten van het worden geïmmobiliseerd door een gipsverband of slinger. Immobilisatie kan verlies van beweging en kracht en verminderde functionele mobiliteit veroorzaken.
Fysiotherapie na een fractuur kan u ook helpen uw functionele mobiliteit te verbeteren. Als je je been hebt gebroken, kan je fysiotherapeut je helpen het lopen te verbeteren en bepalen of je moet lopen met een rollator , krukken, quadstok of standaardstok. Als u een arm of schouder hebt gebroken, kunnen functionele activiteiten die gericht zijn op reiken en grijpen worden meegenomen.
Fysieke agentia of modaliteiten kunnen worden gebruikt om pijn en zwelling te helpen. Elektrische stimulatie kan ook worden gebruikt om de werving van spieren te helpen verbeteren. Onthoud dat terwijl u passieve behandelingen zoals elektrische stimulatie of echografie gebruikt, u ook actief betrokken moet zijn bij uw fysiotherapie.
Als u een operatie heeft ondergaan om het gebroken bot te verminderen, kunt u littekenweefsel krijgen. Littekenmassage en mobilisatie kunnen littekenaanhechtingen verminderen en de mobiliteit rond het litteken verbeteren.
Oefeningen om het bereik van beweging en kracht te verbeteren kunnen ook worden gestart. Bijzondere nadruk moet worden gelegd op het gebroken gebied en de gewrichten rond de breuk. Als je een bot hebt gebroken in de buurt van je elleboog, moeten mobiliteitsoefeningen worden opgenomen voor je elleboog, pols en schouder. Evenzo, een breuk van het scheenbeen (scheenbeen) moet oefeningen voor de knie, enkel en heup omvatten. Oefening kan er ook voor zorgen dat uw bot de belastingen en stress verdraagt die u kunt tegenkomen tijdens de normale dagelijkse functie. Zorg ervoor dat u met uw arts en fysiotherapeut praat om de juiste oefeningen voor uw specifieke conditie te leren.
Hoe lang moet PT duren?
De breuk van iedereen is anders en iedereen geneest met verschillende snelheden. Over het algemeen moet een fractuur ongeveer 8 weken genezen zijn en zou u binnen 12 weken na een fractuur weer normaal moeten zijn. Je rehabilitatie duurt gewoonlijk ongeveer 6 tot 8 weken, maar je programma kan iets korter of langer zijn. Uw fysiotherapeut moet u een idee kunnen geven van hoe lang uw rehabprogramma naar verwachting zal duren.
Een fractuur kan pijnlijk zijn en kan leiden tot aanzienlijk functioneel verlies en invaliditeit. Afhankelijk van de ernst van het letsel, kan het verlies tijdelijk of permanent zijn. Fysiotherapie kan u helpen om zo snel mogelijk terug te keren naar optimale functionele mobiliteit.
Bron:
Kisner, C., & Colby, LA (1996). Therapeutische oefening: stichtingen en technieken. (3 ed.). Philadelphia: FA Davis.