Technieken die worden gebruikt om de vorming van littekens te verminderen
Als u chirurgisch littekenweefsel of de vorming van littekenweefsel heeft als gevolg van een verwonding, kunt u baat hebben bij fysiotherapie om het litteken te verminderen. Je fysiotherapeut kan verschillende technieken gebruiken, zoals masseren, tapen of strekken, om adhesies en formaties van littekenweefsel te verminderen, zodat je normale functionele mobiliteit kunt herstellen.
Littekenweefsel vormt na een verwonding aan de normale collageencellen in het lichaam.
Als u zichzelf snijdt, een operatie ondergaat of het weefsel in het lichaam scheurt, zal er littekenweefsel ontstaan. De ontwikkeling van littekenweefsel maakt deel uit van het normale genezingsproces in het lichaam.
Wat is collageen?
Collageen is een stof die aanwezig is in al onze lichaamsdelen. Er zit collageen in spieren, pezen en ligamenten. Er is ook collageen in huid en botten. De cellulaire samenstelling van collageen maakt het erg sterk door de uitlijning van collageencellen. Het kan bestand zijn tegen trekkrachten, zoals rekken en trekken, zonder te scheuren of te breken.
Hoe vormt littweefsel zich?
Na een verwonding van een spier, pees, huid of ligamenten in het lichaam, begint het ontstekingsproces de plaats van de verwonding te genezen. Dit proces helpt ervoor te zorgen dat de gewonde site wordt opgeruimd en nieuwe cellen naar de site worden gebracht die binnenkort gezond weefsel zullen worden. Sommige van deze nieuwe cellen zijn collageencellen.
Helaas weet het lichaam niet precies hoe de collageencellen moeten worden gerangschikt, zodat ze gezond weefsel worden dat bestand is tegen trek- en strekkrachten.
De collageencellen worden een gebalde massa weefsel, littekenweefsel genoemd. Dit weefsel mist de normale rekbaarheid van gezond, niet-verwond weefsel.
Is littweefsel permanent?
Nadat littekenweefsel in het lichaam is gevormd, is het niet permanent. Het littekenweefsel kan sterker worden en beter in staat om strekkrachten te tolereren door een proces dat hermodellering wordt genoemd.
Herontwerp van littekenweefsel is een must om ervoor te zorgen dat de spier, pees, huid, botten of ligament weer normaal, gezond weefsel worden. Dit kan u helpen volledige mobiliteit en bewegingsvrijheid te hebben in uw weefsels na een verwonding.
Littekenweefsel verbouwen
Herontwerp van littekenweefsel vindt plaats als u begint uit te rekken en eraan trekt. Het uitrekken van het littekenweefsel helpt de collageenvezels op een lijn te brengen zodat ze weer normaal kunnen worden. Deze herschikking van de collageenvezels maakt het weefsel beter bestand tegen de krachten die erop worden uitgeoefend gedurende de dag.
Als je bijvoorbeeld je hamstringspier of pees belast , volg je het RICE-protocol een paar dagen. Nadat er enige genezing heeft plaatsgevonden, is het voorzichtig strekken van de hamstringspier aangewezen om ervoor te zorgen dat het littekenweefsel op de juiste manier wordt gerenoveerd.
Na botbreuk of botbeschadiging, helpt gewichtsvermindering met het bot het botweefsel opnieuw te modelleren om het weer sterk te maken. De wet van Wolff stelt dat bot groeit en verbouwt als reactie op de specifieke belasting die erop wordt toegepast. Daarom wordt het bot sterker naarmate je er meer en meer stress op legt. Na een fractuur kan uw fysiotherapeut u helpen strategieën te leren om de juiste hoeveelheid stress in de juiste richting te plaatsen om te helpen bij het hermodellerende proces van bot.
Als u een operatie heeft gehad, kan er een litteken aanwezig zijn in de buurt van de plaats van uw operatie. Littekenweefselmassage is een andere manier om littekenweefsel in de huid te remodelleren. Dit kan ook helpen om eventuele verklevingen tussen het litteken en het onderliggende weefsel en fascia los te maken. Kinesiologietape kan ook worden gebruikt om voorzichtig littekenweefsel op te rekken.
Als u bijvoorbeeld een knie-vervangende operatie heeft , zal er een chirurgisch litteken in de voorkant van de knie aanwezig zijn. Dit litteken kan zich hechten aan het onderliggende weefsel en voorkomen dat een normaal bewegingsbereik optreedt. Littekenmassage , samen met knie-flexibiliteit en versterkende oefeningen , kan helpen het littekenweefsel los te maken en ervoor te zorgen dat de juiste hermodellering plaatsvindt.
Het remodelleren van het littekenweefsel is een belangrijke stap naar volledige bewegingsvrijheid in de knie.
Kinesiologie Vastspannen om een litteken te strekken
Kinesiologietape is een relatief nieuwe vorm van behandeling die wordt gebruikt in klinieken voor fysiotherapie om littekenweefsel op te rekken. Aanvankelijk, na uw verwonding of operatie, is de incisie of het littekenweefsel mogelijk niet klaar om te worden uitgerekt. Voordat u littekenweefselmassage, kinesiologische tape of strekoefeningen uitvoert, moet u uw arts raadplegen om er zeker van te zijn dat het veilig voor u is.
Als je litteken nog steeds nietjes of hechtingen heeft, is het waarschijnlijk te vroeg om het litteken te mobiliseren. Vroege mobilisatie of strekking van uw open litteken kan de incisie doen opengaan. Dit kan de genezing vertragen of u blootstellen aan ernstige infecties en complicaties.
Over het algemeen moet je litteken volledig gesloten zijn en genezen voordat je kinesiologietape gebruikt om het littekenweefsel te behandelen. Volledige genezing van zacht weefsel en chirurgische incisie vindt meestal pas vier tot zes weken na uw operatie of letsel plaats. Het is altijd het beste om in te checken bij uw arts, zodat hij of zij kan beoordelen of u klaar bent om kinesiologieband te gebruiken om uw littekenweefsel te behandelen. U moet er ook zeker van zijn dat er geen specifieke contra-indicaties zijn voor het gebruik van kinesiologietape voor uw aandoening.
Aan de slag met Kinesiology Tape voor littweefsel
Voordat u kinesiologietape voor littekenweefsel gebruikt, moet u de hoeveelheid en richting van de beperking in uw littekenweefsel bepalen. Je fysiotherapeut is een goed persoon om contact op te nemen om te helpen bepalen welke weke delen beperkingen gelden voor je littekenweefsel, dus het is het beste om bij hem of haar in te checken.
Om littekenweefselbeperking te beoordelen, trekt u eenvoudigweg aan uw huid en litteken is in verschillende richtingen om te bepalen hoeveel beweging optreedt wanneer u trekt. Doe dit over de gehele lengte van je litteken, en zorg ervoor dat je voorzichtig in verschillende richtingen langs je litteken trekt. Dit kan u helpen bepalen waar specifieke beperkingen liggen in de huid en fascia onder uw litteken.
Voordat u kinesiologietape gebruikt om uw littekenweefsel te behandelen, moet u een paar minuten de tijd nemen om vertrouwd te raken met de tape en de verschillende soorten strips die u kunt knippen. Meestal gebruikt littekenweefsel behandeling met Kinesiologie tape het gebruik van "I" -strips of "Y" -strips.
Kinesiologie tapeapplicatie voor littweefsel
Als u kinesiologietape wilt gebruiken om uw littekenweefsel zachtjes uit te rekken, moet u een "ik" -strook van 4 tot 6 inch lang knippen.
- Veranker de tape langs een kant van je litteken en wrijf zachtjes over de tape om te zorgen dat deze blijft hechten.
- Trek de tape voorzichtig langs de zijkant van je litteken, in de richting van de littekenbeperking. De tape moet 25 tot 50 procent rek krijgen.
- Zigzag de tape door hem op zijn plaats te drukken, deze lichtjes diagonaal te bewegen, op de tape te drukken en diagonaal te verplaatsen.
- Herhaal het zigzagpatroon langs de zijkant van je litteken totdat de volledige "I" -strip aan je huid kleeft.
Als u klaar bent met het aanbrengen van de tape, moet deze voorzichtig langs uw chirurgische littekenweefsel trekken. De tape mag je litteken niet kruisen. Het moet langs een kant van je litteken worden getrokken in een licht zigzagpatroon.
U kunt de kinesiologietape drie tot vijf dagen naast uw littekenweefsel houden. Je moet ervoor zorgen dat de tape je huid niet irriteert. Als u roodheid rond de tape ziet, moet u deze onmiddellijk verwijderen.
Hoe werkt de tape?
Aangenomen wordt dat het aanbrengen van kinesiologietape in de vorm van het beperken van littekens helpt om de weefsels rond het littekenweefsel langdurig uit te strekken met een lage intensiteit. Dit helpt om de collageencellen die het litteken vormen langzaam uit te rekken.
Omdat kinesiologieband zo'n nieuwe behandelmethode is in fysiotherapie, zijn onderzoeken naar de effectiviteit van het gebruik van kinesiologische tape voor de behandeling van littekenweefsel schaars. Een studie gepubliceerd in Polish Annals of Medicine ontdekte dat een aanzienlijk aantal patiënten subjectief tevreden was met het uiterlijk van hun litteken na een operatie of letsel bij het gebruik van kinesiologietape.
Studies die het gebruik van kinesiologietape vergeleken met het gebruik van geen tape of met een nep-tapingtechniek moeten nog worden gepubliceerd. Daarom moet u voorzichtig zijn bij het gebruik van kinesiologietape voor uw specifieke littekenweefsel.
Als u een chirurgische incisie of een litteken heeft dat beperkt is in specifieke richtingen, kunt u mogelijk kinesiologietape gebruiken om het littekenweefsel voorzichtig te trekken en uit te rekken. Kinesiologietape kan langdurig en met lage intensiteit stretchen naar uw littekenweefsel. Dit kan helpen om de algemene mobiliteit van uw litteken te verbeteren en kan u helpen om alle richtingen op te gaan zonder bewegingsbeperking.
> Bronnen
- > Blubaugh M. "Kinesiologie taping, manuele therapie en neuromusculaire re-activatie." Seminar, mei 2014. Albany, NY.
- > Karwacińska J. et al. Effectiviteit van Kinesio-taping op hypertrofische littekens, keloïden en contracturen van littekens. Poolse Annals of Medicine. 2012. 19 (1) 50-57.
- > Kisner C, Colby LA. Therapeutische oefening: stichtingen en technieken . Philadelphia: FA Davis; 2013.