Dit is hoe je botten genezen
Wolff's wet stelt dat bot groeit en vernieuwd wordt als reactie op de krachten die erop worden uitgeoefend in een gezond persoon. Na een botbeschadiging kan het plaatsen van specifieke stress in specifieke richtingen van het bot helpen om het opnieuw te modelleren en normaal gezond bot te worden. Uw fysiotherapeut moet de wet van Wolff begrijpen om uw revalidatie te begeleiden na een fractuur of een gebroken bot.
Hoe het is toegepast op fysiotherapie
De wet van Wolff is van toepassing op fysiotherapie bij de behandeling van osteoporose en na een fractuur . Als u osteoporose heeft, kunnen uw botten broos en zwak zijn. Dit kan leiden tot pathologische fracturen , meestal in de wervelkolom of heup. Gewichtdragende en krachtoefeningen worden meestal aanbevolen als een niet-medicamenteuze behandeling voor osteoporose. Door geleidelijk en progressief gewicht door een bot te brengen, kan het helpen om te groeien tot gezond bot.
Als u een fractuur heeft gehad, vindt botgenezing plaats terwijl u geïmmobiliseerd bent met een cast of spalk. Na immobilisatie kan een zacht bewegingsbereik en stress de algehele sterkte van uw bot helpen verbeteren. Dit kan ertoe bijdragen dat uw bot de belastingen en stress die u tijdens normale functionele activiteiten kunt tegenkomen, verdraagt.
Breng veilig stress aan op je botten
In de fysiotherapie is de enige beste manier om stress door je botten te verhogen, door oefening.
Maar na een breuk zijn uw botten mogelijk niet in staat om krachtige oefeningen te verdragen; Te veel stress tijdens het genezingsproces kan je gebroken bot opnieuw beschadigen. Daarom draag je na een fractuur meestal een cast of brace. U moet uw gebroken bot beschermen terwijl het geneest.
Maar wat als u na een breuk in een gipsverband of slinger bent geïmmobiliseerd?
Hoe kun je veilig beginnen met het toepassen van de juiste stress op je geblesseerde bot om een optimale genezing te bevorderen? Dat is waar de bekwame diensten van uw fysiotherapeut binnenkomen.
Uw PT kan u helpen door u de juiste oefeningen voor te schrijven die een geleidelijke en progressieve stress aan uw gewonde bot kunnen toevoegen. Na een enkelfractuur kan uw arts bijvoorbeeld bevelen dat u onmiddellijk na het letsel niet-zwaarlijvig blijft. Gedurende deze tijd kan er enig voordeel zijn van vroege mobilisatie voor je enkel. Je fysiotherapeut kan veilige oefeningen voorschrijven die je kunt doen en die je bot zacht belasten en tegelijkertijd je mobiliteit helpen behouden.
Als na je fractuur enige genezing heeft plaatsgevonden, kan je PT helpen die hoeveelheid stress door je helende botten te laten gaan. Hij of zij kan gedeeltelijke oefeningen met gewichten voorschrijven en u helpen om ze verder te brengen naar oefeningen met volledig gewicht. Door deze progressie te beheersen, kan uw PT ervoor zorgen dat u snel en veilig terug kunt keren naar de optimale functie.
Specifieke stress is gelijk aan specifieke aanpassingen aan botten
Het SAID-principe is er een die hier van pas komt. ZEID is een afkorting voor s pecifieke a daptaties aan i mplied d emands.
Dat betekent dat je lichaam zich zal aanpassen aan de eisen die je er elke dag aan stelt. Als u roeit, zullen de spieren en gewrichten die specifiek zijn voor roeien regelmatig worden gebruikt en zullen ze zich aanpassen om u te helpen een betere roeier te worden. In het geval van botremodellering, zullen specifieke belastingen op het gewonde bot helpen om zich aan te passen aan toekomstige belastingen en spanningen. Dit is de basis voor de wet van Wolff.
Hoewel je fysiotherapeut mogelijk niet met je praat over Wolff's wet, helpen de basisprincipes van de wet je revalidatie.
Uw fysiotherapeut kan u helpen met strategieën om te beginnen met het toepassen van stress op uw bot na een blessure en fractuur of als u osteoporose heeft.
Dit kan ervoor zorgen dat de juiste genezing plaatsvindt en dat u snel en veilig terugkeert naar de normale functie.
Een woord van
Een gebroken bot kan een pijnlijke en enge ervaring zijn. Het kan u het gevoel geven dat eenvoudige functionele taken moeilijk zijn. Je fysiotherapeut is een expert in het helpen herstellen van mobiliteit na een fractuur. Een belangrijke regel om tijdens je ontwenningskuur te volgen is Wolff's Law: botten groeien en veranderen in reactie op de stress die je op hen legt. Een goed afgerond PT- en revalidatieprogramma kan ervoor zorgen dat u snel en veilig terugkeert naar uw normale levensstijl.
Uitspraak: (wolfswet)
Veel voorkomende spelfouten: Wolf's Law
> Bron:
> Teichtahl, AJ, Wluka, AE, Wijethilake, P., Wang, Y., Ghasem-Zadeh, A., & Cicuttini, FM (2015). Wet van Wolff in actie: een mechanisme voor vroege knieartrose. Artritis onderzoek & therapie , 17 (1), 207.