Het meten van spierkracht
De schaal voor het beoordelen van de spierkracht wordt vaak gebruikt door uw fysiotherapeut om te bepalen hoe een spier of groep spieren werkt. Uw PT kan uw spierkracht testen tijdens uw fysiotherapeutische evaluatie en beoordeling en op gezette tijden tijdens uw ontwenningskuur om uw vooruitgang in de scherpte te bepalen.
Het meten van spierkracht kan een belangrijk onderdeel zijn van uw evaluatie en beoordeling van uw fysiotherapie.
Uw PT kan uw kracht meten als hij of zij voelt dat zwakte of verminderde spierfunctie een oorzaak kan zijn van uw pijn of beperkte functionele mobiliteit.
Als u pijn heeft of moeite heeft met normale beweging, kan uw arts u doorverwijzen naar fysiotherapie voor behandeling. U kunt er ook voor kiezen om fysiotherapie bij te wonen door middel van zelfverwijzing als uw staat directe toegang biedt .
Uw fysiotherapieplan begint meestal met een evaluatie, waarbij uw fysiotherapeut informatie en gegevens verzamelt om een diagnose te stellen en de beste behandelingsstrategie voor uw aandoening aan te passen. Sommige van deze tests kunnen het bewegingsbereik , het looppatroon , de flexibiliteit, het evenwicht, de mobiliteit en de kracht meten.
Wat is kracht?
Kracht is het vermogen van je spier (s) om samen te trekken en kracht te produceren. Veel dingen kunnen de spierkracht beperken, zoals chirurgie, ziekte of letsel. Gebrek aan lichaamsbeweging kan ook uw kracht verminderen, wat kan leiden tot RSI-klachten.
Hoe wordt kracht gemeten?
Manuele spiertesten en het gebruik van een dynamometer zijn de meest gebruikelijke methoden om kracht te meten. Deze methoden van sterktetests begrijpen En door de schaal van de spierkracht te leren, kunt u uw voortgang in fysiotherapie volgen.
Handmatige spiertesten
Dit is de meest populaire sterktetest.
Je fysiotherapeut zal je lichaam in specifieke richtingen duwen terwijl je de druk weerstaat. Er wordt dan een score of cijfer toegekend, afhankelijk van hoeveel je in staat was om weerstand te bieden aan de druk. De sterkte wordt gemeten op een vijfpuntsschaal:
- 0/5 . Een 0/5 score betekent dat je geen zichtbare of merkbare contractie in een specifieke spier kunt creëren. Dit gebeurt wanneer een spier verlamd is, zoals na een beroerte , dwarslaesie of cervicale of lumbale radiculopathie . Soms kan pijn voorkomen dat een spier samentrekt.
- 1/5 . Een cijfer van 1/5 treedt op wanneer spiercontractie wordt opgemerkt maar er geen beweging plaatsvindt. De spier is niet sterk genoeg om het specifieke lichaamsdeel tegen de zwaartekracht op te heffen of het te verplaatsen in een positie met zwaartekrachtverlaging. Een kleine flikkering van spiercontractie kan tijdens het testen worden gepalpeerd of gevoeld.
- 2/5 . Deze spierkrachtgraad wordt toegewezen wanneer je spier kan samentrekken maar het lichaamsdeel niet volledig tegen de zwaartekracht in kan. Wanneer de zwaartekracht wordt verminderd of geëlimineerd tijdens een verandering in lichaamspositie, kan de spier het lichaamsdeel door zijn volledige bewegingsbereik bewegen.
- 3/5 . Een 3/5 cijfer betekent dat je je spier volledig kunt samentrekken en je lichaamsdeel door zijn volledige bewegingsbereik kunt bewegen tegen de zwaartekracht in. Maar wanneer weerstand wordt toegepast, is de spier niet in staat de contractie te handhaven.
- 4/5 . Een cijfer van 4/5 geeft aan dat de spier maximaal weerstand biedt. De spier kan samentrekken en enige weerstand bieden, maar wanneer je fysiotherapeut op het lichaamsdeel drukt, kan de spier de samentrekking niet vasthouden.
- 5/5 . Dit betekent dat de spier normaal functioneert en in staat is om zijn positie te behouden, zelfs wanneer maximale weerstand wordt toegepast.
Soms kan uw fysiotherapeut uw spierkracht in stappen van een halve graad beoordelen met behulp van het teken + of -. Een cijfer van 4 + / 5 geeft aan dat je spier heeft gezwicht voor maximale weerstand, maar in staat was weerstand te bieden tijdens het testen.
Een 4- / 5-cijfer betekent dat je spier tijdens het testen helemaal geen weerstand kon bieden. Het gebruik van deze incrementele cijfers is subjectief, waardoor ze onbetrouwbaar zijn.
Handmatig spiertesten is populair omdat het goedkoop is en gemakkelijk beschikbaar is. De methode kan kleine veranderingen in sterkte die kunnen optreden niet detecteren terwijl u hard werkt in fysiotherapie om uw conditie te verbeteren.
Dynamometer testen
Een andere methode om sterkte te meten is door een apparaat te gebruiken dat een dynamometer wordt genoemd. Uw fysiotherapeut houdt de dynamometer vast terwijl u erop drukt. Het apparaat geeft elektronisch de hoeveelheid kracht weer die u in kilo's of kilo's uitoefent. Kleinere handheld-dynamometers kunnen de grijpkracht meten; zelfs kleinere pinch-grip-dynamometers kunnen uw knijpkracht meten.
Een dynamometer kan testen op kleine veranderingen in uw vermogen om een specifieke spier of spiergroep te krijgen. Een beperking is echter dat het standaardapparaat vrij duur en omvangrijk kan zijn, waardoor het moeilijk te gebruiken is in de thuiszorgomgeving.
Een woord van
Als u pijn of zwakte ervaart die leidt tot verlies van functionele mobiliteit, kunt u baat hebben bij een bezoek aan een PT voor een beoordeling. Hij of zij mag tijdens het onderzoek uw kracht meten. Met krachtmetingen kan uw fysiotherapeut de oorzaak van uw probleem bepalen en een effectief behandelplan opstellen. Het vergroten van uw kracht tijdens fysiotherapie kan leiden tot echte functionele verbeteringen in uw gezondheid.
O'Sullivan, SB, & Schmitz, T. (1994). Fysieke revalidatie, beoordeling en behandeling. (3 ed.). Philadelphia: FA Davis Company.