Kan deze zoete, bosachtige geur helpen om stress te verzachten?
Een etherische olie die gewoonlijk wordt gebruikt in aromatherapie , wierookolie, is meestal afkomstig van de hars van de Boswellia Carterii of Boswellia Sacra- boom. Ook wel olibanum genoemd, wierookolie heeft een zoete, houtachtige geur en wordt soms gebruikt om stress te verlichten.
In de aromatherapie wordt gedacht aan het inademen van de geur van een etherische olie (of het absorberen door de huid) van boodschappen naar het limbische systeem, een hersengebied dat onze emoties en zenuwstelsel beïnvloedt.
Voorstanders suggereren dat essentiële oliën een aantal biologische factoren kunnen beïnvloeden, zoals hartslag, stressniveaus , bloeddruk , ademhaling en immuunfunctie .
Wierook etherische olie wordt ook gebruikt als een ingrediënt in parfum, wierook en huidverzorgingsproducten.
Waarom gebruiken mensen wierookolie?
In aromatherapie wordt wierookolie meestal gebruikt voor de volgende omstandigheden:
- Acne
- Angst
- verkoudheid
- hoesten
- Indigestie
- zweren
Wierook etherische olie wordt ook gebruikt om stress te verlichten en pijn te verlichten.
Bij gebruik als ingrediënt in huidverzorgingsproducten wordt gezegd dat wierook essentiële olie de droge huid behandelt en het uiterlijk van rimpels, ouderdomsvlekken, littekens en striae vermindert.
De voordelen van wierookolie: kan het helpen?
Hoewel voorlopig onderzoek suggereert dat wierook etherische olie bepaalde gezondheidsvoordelen kan bieden, is er momenteel een gebrek aan onderzoek naar de gezondheidseffecten van wierookolie.
Bijvoorbeeld, laboratoriumonderzoek naar menselijke cellen geeft aan dat wierook etherische olie immuun-stimulerende en kankerbestrijdende eigenschappen kan hebben die kunnen helpen bij de bescherming tegen borstkanker en alvleesklierkanker . Het is echter belangrijk op te merken dat deze studies werden uitgevoerd in een laboratorium (en niet in mensen) en niet het aromatherapeutische gebruik van wierookolie hebben getest.
Meer onderzoek is nodig.
Een combinatie van etherische oliën, waaronder wierookolie, kan helpen bij mensen met kanker te helpen, volgens een studie gepubliceerd in Complementaire therapieën in de klinische praktijk in 2016. Voor het onderzoek kregen mensen met kanker persoonlijke inhalatie-apparaten met essentiële oliën.
Van degenen die het apparaat hadden gebruikt, had 64 procent een verbetering van ten minste één punt op de slaapschaal. De etherische oliemelange inclusief wierook (Boswellia carterii) had ook mandarijn (Citrus reticulata) en lavendel (Lavandula angustifolia).
Mogelijke bijwerkingen
Onderzoek is nodig om de mogelijke voordelen en risico's te beoordelen. Het innemen van wierook etherische olie kan toxische effecten hebben en wordt niet aanbevolen.
Bovendien kunnen sommige personen irritatie of een allergische reactie ervaren bij het aanbrengen van etherische olie van wierook op de huid. Een huidpleistertest moet worden uitgevoerd voordat een nieuwe essentiële olie wordt gebruikt. Bovendien mogen etherische oliën niet onverdund op de huid worden aangebracht.
Zwangere of zogende vrouwen en kinderen moeten hun zorgverleners raadplegen voordat ze etherische oliën gebruiken.
Het is ook belangrijk op te merken dat het zelf behandelen van een aandoening met etherische olie van wierook en het vermijden of uitstellen van standaardverzorging ernstige gevolgen kan hebben.
Krijg meer tips over het gebruik van etherische oliën .
Waar het te vinden
Hier zijn enkele tips voor het kopen van essentiële oliën .
Wierook etherische olie is op grote schaal beschikbaar voor online aankoop en wordt verkocht in vele natuurvoedingswinkels en in winkels die gespecialiseerd zijn in zelfzorgproducten.
Hoe Frankincense Olie te gebruiken
Wierook mag niet worden ingenomen. Wanneer een druppel of twee wordt gecombineerd met een dragerolie (zoals jojoba, zoete amandel of avocado-olie), kan etherische olie van wierook worden aangebracht op de huid of in kleine hoeveelheden aan baden worden toegevoegd.
Wierook etherische olie kan ook worden ingeademd na het besprenkelen van een druppel of twee van de olie op een doek of weefsel, of met behulp van een aromatherapie diffuser of verdamper.
In aromatherapie worden verschillende andere essentiële oliën vaak gebruikt in combinatie met wierook. Essentiële olie van lavendel kan bijvoorbeeld helpen bij het verlichten van angst en het verlichten van slapeloosheid , terwijl etherische olie met rozen de menstruatiekrampen kan verlichten en stress kan verminderen. Bovendien kunnen zowel oranje etherische olie als essentiële citroenolie de stemming helpen verbeteren.
bronnen:
> Dyer J, Cleary L, Ragsdale-Lowe M, McNeill S, Osland C. Het gebruik van aromasticks bij een kankercentrum: een retrospectieve audit. Complement Ther Clin Pract. 2014 nov; 20 (4): 203-6.
> Dyer J, Cleary L, McNeill S, Ragsdale-Lowe M, Osland C. Het gebruik van aromasticks om te helpen met slaapproblemen: een onderzoek naar patiëntenervaringen. Complement Ther Clin Pract. 2016 februari; 22: 51-8.
> Suhail MM, Wu W, Cao A, et al. Boswellia sacra essentiële olie induceert tumorcelspecifieke apoptose en onderdrukt tumoraggressiviteit in gekweekte menselijke borstkankercellen. BMC-aanvulling Altern Med. 2011 15 december; 11: 129.
> Disclaimer: de informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.