Wat moet ik erover weten?
Oranje etherische olie is een natuurlijk product dat veel wordt gebruikt in de aromatherapie . Gedacht te hebben helende eigenschappen, oranje etherische olie bevat de aromatische verbindingen van de zoete sinaasappelplant ( Citrus sinensis ).
Toepassingen
Volgens aromatherapie beoefenaars, inhaleert het inademen van essentiële oliemoleculen (of het absorberen van essentiële oliën door de huid) berichten naar het limbische systeem (een hersengebied dat verantwoordelijk is voor het beheersen van emoties en het beïnvloeden van het zenuwstelsel).
Van deze berichten wordt aangenomen dat ze biologische factoren beïnvloeden, zoals hartslag, stressniveaus, bloeddruk , ademhaling en immuunfunctie .
Voorstanders beweren dat het gebruik van oranje etherische olie in aromatherapie de volgende gezondheidsproblemen kan behandelen of voorkomen:
- acne
- angst
- verkoudheid en griep
- constipatie
- depressie
- ontsteking
- spanning
Daarnaast wordt gezegd dat oranje etherische olie humeur verbetert en detox bevordert.
Voordelen
Tot op heden is onderzoek naar de gezondheidseffecten van sinaasappel etherische olie beperkt. Sommige voorlopige onderzoeken suggereren echter dat sinaasappel etherische olie bepaalde gezondheidsvoordelen kan bieden. Hier zijn enkele resultaten van het beschikbare onderzoek:
1) Angst
Ademhaling in de geur van sinaasappel etherische olie kan helpen bij het verlichten van angst , volgens een kleine studie gepubliceerd in Physiology & Behavior in 2000. Voor de studie werden 72 mensen (leeftijd 22 tot 57) geplaatst in een van de twee wachtkamers voorafgaand aan het ondergaan van een tandheelkundige behandeling: in de eerste wachtkamer werd een elektrische dispenser gebruikt om het aroma van sinaasappel etherische olie te verspreiden; in de tweede kamer was er geen omgevingsgeur.
Studie resultaten toonden aan dat deelnemers blootgesteld aan het aroma van sinaasappel etherische olie (vooral vrouwen) had een lagere niveaus van angst en een meer positieve stemming dan die in de controlegroep.
In een meer recente studie (gepubliceerd in Progress in Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry in 2010) ontdekten wetenschappers dat blootstelling aan het aroma van essentiële sinaasappelolie de angst bij ratten aanzienlijk verminderde tijdens een doolhof-gebaseerd experiment.
2) Voedselvergiftiging
Een aantal laboratoriumstudies suggereren dat oranje essentiële olie antibacteriële eigenschappen kan hebben die nuttig kunnen zijn bij het vernietigen van bacteriën waarvan bekend is dat ze voedselvergiftiging veroorzaken. Bijvoorbeeld, een reageerbuisstudie gepubliceerd in de Journal of Food Science in 2008 heeft vastgesteld dat oranje essentiële olie de effecten van Salmonella remde.
Omdat er momenteel een gebrek is aan klinische proeven om het gebruik van sinaasappel etherische olie te testen tegen door voedsel overgedragen ziekteverwekkers, is het te vroeg om sinaasappel essentiële olie aan te bevelen voor de preventie of behandeling van voedselvergiftiging. Het is ook belangrijk op te merken dat essentiële sinaasappelolie niet inwendig mag worden ingenomen zonder toezicht van een gezondheidsdeskundige.
Administratie
In combinatie met een dragerolie (zoals jojoba, zoete amandel of avocado), kan oranje essentiële olie direct op de huid worden aangebracht.
Oranje etherische olie kan ook worden ingeademd nadat een paar druppels van de olie op een doek of weefsel is gesprenkeld (of met behulp van een aromatherapie diffuser of verdamper). Verschillende druppels olie kunnen aan een warm bad worden toegevoegd.
Een woord van
Vanwege een gebrek aan ondersteunend onderzoek is het te vroeg om sinaasappel essentiële olie aan te bevelen voor elk gezondheidsdoel. Als u overweegt om het te gebruiken, praat dan met uw arts om de mogelijke risico's en voordelen af te wegen.
Houd er rekening mee dat alternatieve geneeswijzen niet mogen worden gebruikt als vervanging voor standaardzorg. Zelfbehandeling van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.
> Bronnen:
> Faturi CB, Leite JR, Alves PB, Canton AC, Teixeira-Silva F. "Anxiolytisch-achtig effect van zoete sinaasappelaroma's in Wistar-ratten." Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 30 mei 2010, 34 (4): 605-9.
> Fisher K, Phillips CA. "Het effect van citroen-, sinaasappel- en bergamot etherische oliën en hun componenten op de overleving van Campylobacter Jejuni, Escherichia Coli o157, Listeria Monocytogenes, Bacillus Cereus en Staphylococcus Aureus in Vitro en in Food Systems." J Appl Microbiol. December 2006; 101 (6): 1232-40.
> Lehrner J, Eckersberger C, Walla P, Pötsch G, Deecke L. "Omgevingsgeur van Orange in een tandartspraktijk vermindert de angst en verbetert de stemming bij vrouwelijke patiënten." Physiol Behav. 2000 oktober 1-15; 71 (1-2): 83-6.
> O'Bryan CA, Crandall PG, Chalova VI, Ricke SC. "Orange Essential Oliën Antimicrobiële activiteiten tegen Salmonella Spp." J Food Sci. 2008 aug; 73 (6): M264-7.