Wat moet ik erover weten?
Sandelhout etherische olie is een soort etherische olie die vaak wordt gebruikt in de aromatherapie . Afkomstig uit het hout van bomen in het geslacht Santalum , bevat etherische olie van sandelhout aromatische stoffen waarvan wordt gedacht dat ze een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen bieden.
Sandelhout etherische olie wordt ook gebruikt als een ingrediënt in parfum. Bovendien wordt sandelhout essentiële olie vaak opgenomen in religieuze ceremonies of praktijken in bepaalde spirituele tradities.
Boeddhisten gebruiken bijvoorbeeld soms de geur van sandelhout om alert te blijven tijdens meditatie .
Toepassingen
In alternatieve geneeskunde wordt sandelhout essentiële olie vaak aangeprezen als een natuurlijk geneesmiddel voor de volgende gezondheidsproblemen of aandoeningen:
- angst
- hoesten
- diarree
- indigestie
- slapeloosheid
- misselijkheid
- keelpijn
Bovendien wordt gezegd dat sandelhout essentiële olie het libido verbetert, de gemoedstoestand verbetert en stress verlicht.
Hoe het werkt
In aromatherapie wordt gedacht dat het inademen van de geur van sandelhout etherische olie (of het absorberen van sandelhout essentiële olie door de huid) boodschappen doorgeeft aan een hersengebied dat betrokken is bij het beheersen van emoties. Bekend als het limbisch systeem, beïnvloedt dit hersengebied ook het zenuwstelsel. Voorstanders van alternatieve geneeswijzen suggereren dat essentiële oliën een aantal biologische factoren kunnen beïnvloeden, waaronder hartslag, stressniveaus , bloeddruk , ademhaling en immuunfunctie .
Gezondheidsvoordelen
Hoewel onderzoek naar de gezondheidseffecten van sandelhout etherische olie vrij beperkt is, zijn er aanwijzingen dat bepaalde essentiële oliën van sandelhout bepaalde voordelen bieden.
Hier zijn enkele belangrijke bevindingen over het aromatherapeutische gebruik van sandelhout etherische olie:
1) Angst
Verschillende voorlopige studies suggereren dat etherische olie van sandelhout kan helpen bij het verlichten van angst. In een pilootstudie gepubliceerd in Complementary Therapies in Clinical Practice in 2006, ontdekten onderzoekers bijvoorbeeld dat het ontvangen van een aromatherapiemassage versterkt met sandelhout essentiële olie de angst verminderde bij patiënten die palliatieve zorg ontvingen.
Bovendien, een studie uit 2009 van Evidence-Based Complementary en Alternative Medicine ontdekte dat aromatherapie massage waarbij gebruik werd gemaakt van sandelhout essentiële olie geholpen angst bij vrouwen met borstkanker te verminderen. De studie omvatte 12 borstkankerpatiënten, die elk twee weken lang een aromatherapiemassage van een half uur kregen.
Opgemerkt moet worden dat de aromatherapiemassage in de bovenstaande studie ook zoetoranje etherische olie en lavendel essentiële olie omvatte, en dat het onbekend is of de angstverminderende effecten van de behandeling het gevolg waren van de aromatherapie, de massage of de combinatie van de twee therapieën.
2) Slapeloosheid
Sandelhout etherische olie toont belofte als een middel om gezondere slaap te bevorderen, volgens een voorlopige studie gepubliceerd in het Japanese Journal of Psychopharmacology in 2007. In tests op ratten, de auteurs van het onderzoek vastgesteld dat santalol (een belangrijk onderdeel van sandelhout etherische olie) biedt kalmerend effecten die van enig nut kunnen zijn voor personen met slapeloosheid-slapeloosheid (een aandoening die wordt gekenmerkt door problemen met het blijven slapen).
Hoe te gebruiken
In combinatie met een dragerolie (zoals jojoba, zoete amandel of avocado), kan de essentiële olie van sandelhout rechtstreeks op de huid worden aangebracht of aan een bad worden toegevoegd.
Essentiële olie van sandelhout kan ook worden ingeademd nadat een paar druppels olie op een doek of weefsel is gesprenkeld of met een aromatherapie-diffuser of verdamper.
Voorbehoud
Sandelolie essentiële olie mag niet intern worden ingenomen zonder toezicht van een gezondheidsdeskundige. Intern gebruik van etherische olie van sandelhout kan toxische effecten hebben.
Bovendien kunnen sommige personen irritatie ervaren bij het aanbrengen van sandelhout-etherische olie op de huid. Een huidpleistertest moet worden uitgevoerd voordat een nieuwe essentiële olie wordt gebruikt.
De olie mag niet op volledige sterkte of in overmatige hoeveelheden op de huid worden aangebracht.
Het is ook belangrijk op te merken dat het zelf behandelen van een chronische aandoening met sandelhout essentiële olie en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben.
Zwangere vrouwen en kinderen moeten hun primaire zorgverleners raadplegen voordat ze etherische oliën gebruiken.
Meer informatie over het veilig gebruiken van sandelhout-etherische olie.
Waar het te vinden
Hier zijn enkele tips voor het kopen van essentiële oliën .
Op grote schaal beschikbaar voor online aankoop, wordt sandelhout etherische olie verkocht in vele winkels voor natuurlijke voeding en in winkels die gespecialiseerd zijn in zelfzorgproducten.
Het gebruiken voor gezondheid
Vanwege het beperkte onderzoek is het te vroeg om sandelhoutolie aan te bevelen als behandeling voor elke aandoening. Het is ook belangrijk op te merken dat het zelf behandelen van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben. Als u overweegt het te gebruiken voor gezondheidsdoeleinden, raadpleeg dan eerst uw arts.
bronnen
Imanishi J, Kuriyama H, Shigemori I, Watanabe S, Aihara Y, Kita M, Sawai K, Nakajima H, Yoshida N, Kunisawa M, Kawase M, Fukui K. "Anxiolytisch effect van aromatherapie-massage bij patiënten met borstkanker." Evid Based Complement Alternat Med. Maart 2009; 6 (1): 123-8.
Kyle G. "Evaluatie van de effectiviteit van aromatherapie bij het verminderen van angstniveaus bij palliatieve zorgpatiënten: resultaten van een pilotstudie." Complement Ther Clin Pract. 2006 mei; 12 (2): 148-55.
Ohmori A, Shinomiya K, Utsu Y, Tokunaga S, Hasegawa Y, Kamei C. "Effect van santalol op de slaap-waakcyclus bij door slaap gestoorde ratten." Nihon Shinkei Seishin Yakurigaku Zasshi. 2007 aug; 27 (4): 167-71.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.