Wat moet ik erover weten?
De essentiële olie van Ylang Ylang is een soort etherische olie die vaak wordt gebruikt in de aromatherapie . Afkomstig uit de bloemen van Cananga odorata (een plant afkomstig uit de Filippijnen en Indonesië), wordt gezegd dat ylang-ylang essentiële olie een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen biedt.
Een van de belangrijkste componenten van de essentiële olie van ylang-ylang is linalool, een stof waarvan in een aantal voorstudies blijkt dat ze stressverlagende eigenschappen bezit.
Hoe werkt het?
In aromatherapie wordt gedacht dat het inademen van het aroma van ylang-ylang etherische olie (of het absorberen van essentiële olie van ylang-ylang door de huid) berichten doorgeeft aan een hersengebied dat betrokken is bij het beheersen van emoties. Bekend als het limbisch systeem, beïnvloedt dit hersengebied ook het zenuwstelsel. Voorstanders van aromatherapie suggereren dat essentiële oliën een aantal biologische factoren kunnen beïnvloeden, waaronder hartslag, stressniveaus , bloeddruk , ademhaling en immuunfunctie .
Gezondheidsvoordelen
Hoewel onderzoek naar de gezondheidseffecten van aromatherapeutisch gebruik van ylang ylang essentiële olie beperkt is, zijn er aanwijzingen dat het bepaalde voordelen kan bieden. Hier zijn enkele belangrijke bevindingen uit het beschikbare onderzoek naar essentiële olie van ylang-ylang:
1) Stress
Het absorberen van essentiële olie van ylang-ylang door de huid kan helpen de stressniveaus te verminderen, volgens een studie gepubliceerd in Phytotherapy Research in 2006.
In tests op 40 gezonde vrijwilligers hebben onderzoekers vastgesteld dat essentiële olie van ylang-ylang heeft bijgedragen aan het bevorderen van ontspanning en het verlagen van de bloeddruk. De studie wees ook uit dat essentiële olie van ylang-ylang de stemming kan helpen verbeteren.
Bovendien, een studie gepubliceerd in de International Journal of Neuroscience in 2008, ontdekte dat het inhaleren van de geur van ylang-ylang etherische olie hielp gevoelens van kalmte te verhogen.
In een experiment met 144 mensen, vonden de auteurs van het onderzoek ook dat essentiële pepermuntolie het geheugen en de verbeterde alertheid verbeterde.
2) Hoge bloeddruk
De essentiële olie van Ylang Ylang kan van enig nut zijn voor mensen met een hoge bloeddruk .
In een studie uit 2012 gepubliceerd in Evidence-Based Complementary en Alternative Medicine bijvoorbeeld, vroegen onderzoekers 83 mensen met hoge bloeddruk of prehypertensie (een aandoening die wordt gekenmerkt door een verhoogde bloeddruk) om het aroma in te ademen van ofwel een mengsel van ylang-ylang essentiële olie, Essentiële olie van lavendel, essentiële olie van marjolein en etherische olie van neroli of een placebo-geur. Studie resultaten toonden aan dat die toegewezen aan de etherische oliegroep een daling van de bloeddruk ervaren, evenals in niveaus van cortisol (een hormoon vrijgegeven tijdens de stress-reactie).
Gezien deze bevindingen suggereren de auteurs van de studie dat etherische oliën ontspannende effecten kunnen bieden die nuttig kunnen zijn bij het reguleren van de bloeddruk. Het is echter belangrijk op te merken dat het onbekend is of alleen olie uit Ylang Ylang de bloeddruk kan verlagen.
Toepassingen
In aromatherapie wordt ylang ylang essentiële olie meestal gebruikt voor de volgende problemen:
- angst
- voetschimmel
- verkoudheid
- hoesten
- depressie
- koorts
- hoofdpijn
- slapeloosheid
- spierspanning
- infecties van de sinussen
De essentiële olie van Ylang Ylang wordt ook gebruikt om stress te verlichten, pijn te verlichten, ontstekingen te verminderen, de gemoedstoestand te verbeteren en het libido te verbeteren.
Bovendien wordt gezegd dat ylang essentiële olie werkt als een natuurlijk insectenverdrijvend middel , wondgenezing bevordert en het uiterlijk van littekens vermindert wanneer het op de huid wordt aangebracht.
Hoe te gebruiken
In combinatie met een dragerolie (zoals jojoba , zoete amandel of avocado), kan essentiële olie van ylang ylang rechtstreeks op de huid worden aangebracht. Het kan ook worden toegevoegd aan baden.
Essentiële olie van Ylang Ylang kan ook worden ingeademd nadat een paar druppels olie op een doek of weefsel is gesprenkeld of met een aromatherapie-diffuser of verdamper.
Voorbehoud
Essentiële olie van Ylang Ylang mag niet intern worden ingenomen zonder toezicht van een gezondheidsdeskundige. Intern gebruik van essentiële olie van ylang-ylang kan toxische effecten hebben.
Bovendien kunnen sommige personen irritatie ervaren wanneer ze essentiële olie van ylangylang op de huid aanbrengen. Essentiële oliën mogen niet op de volle kracht op de huid worden aangebracht.
Zwangere vrouwen en kinderen moeten hun primaire zorgverleners raadplegen voordat ze etherische oliën gebruiken.
Meer informatie over het veilig gebruiken van ylang ylang essentiële olie .
Waar het te vinden
Hier zijn enkele tips voor het kopen van essentiële oliën .
Op grote schaal verkrijgbaar voor online aankoop, wordt essentiële olie van ylang ylang verkocht in vele winkels voor natuurlijke voeding en in winkels die gespecialiseerd zijn in zelfzorgproducten.
Het gebruik van Ylang Ylang etherische olie voor gezondheid
Het is te vroeg om ylang ylang essentiële olie aan te bevelen voor elke gezondheidstoestand, vanwege het gebrek aan ondersteunend onderzoek. Als u het gebruik van Ylang Ylang overweegt, raadpleeg dan eerst uw arts. Houd er rekening mee dat etherische oliën niet mogen worden gebruikt als vervanging voor standaardzorg bij de behandeling van een chronische gezondheidstoestand.
bronnen:
Cha JH, Lee SH, Yoo YS. "Effecten van aromatherapie op veranderingen in het autonome zenuwstelsel, de aorta pulsgolfsnelheid en de aortische vergroting bij patiënten met essentiële hypertensie." J Korean Acad Nurs. 2010 oktober; 40 (5): 705-13.
Hongratanaworakit T, Buchbauer G. "Ontspannend effect van Ylang Ylang Oil op mensen na transdermale absorptie." Phytother Res. 2006 Sep; 20 (9): 758-63.
Kim IH, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS. "Essentiële olie-inhalatie op bloeddruk en speeksel-cortisolspiegels in bloeddrukverlagende en hypertensieve proefpersonen." Evid Based Complement Alternat Med. 2012; 2012: 984.203.
Moss M, Hewitt S, Moss L, Wesnes K. "Modulatie van cognitieve prestaties en stemming door aroma's van pepermunt en Ylang-Ylang." Int J Neurosci. 2008 Jan; 118 (1): 59-77.