De beste (en slechtste) Acne Home Remedies
Het lijkt erop dat iedereen een paar huismiddeltjes tegen acne heeft die zijn doorgegeven door familieleden of die ze online hebben gelezen. Ze zijn super populair.
Maar werken acne-huismiddeltjes eigenlijk? Sommigen kunnen werken, in de juiste gevallen. Anderen zijn gewoon niet effectief. Een paar kunnen ronduit irriterend zijn voor uw huid.
Voordat u thuis een remedie gebruikt om uw puistjes te behandelen, onderzoekt u deze goed om te zorgen dat deze veilig op uw huid kan worden aangebracht. Hier zijn de beste (en slechtste) middelen tegen acne thuis.
Natuurlijke of alternatieve acnebehandelingen
Voor diegenen die geïnteresseerd zijn in natuurlijke manieren om voor de huid en het lichaam te zorgen, kunnen alternatieve acnebehandelingen interessant zijn.
Als je besluit om deze route te gaan, neem dan de tijd om jezelf te onderwijzen. U moet weten dat de meeste alternatieve acnebehandelingen niet uitgebreid zijn bestudeerd. In feite heeft de overgrote meerderheid van kruiden, extracten, tincturen en dergelijke alleen folklore en anekdotisch bewijs achter zich.
Wees sceptisch over elk natuurlijk huidverzorgingsproduct, kruidenzalf, thee, enz. Dat beweert een "wonder" -acne behandeling te zijn. Acne kan niet worden genezen en deze zullen waarschijnlijk geen effect hebben op onvolkomenheden.
Dat gezegd hebbende, zijn er een paar alternatieve behandelingen die enige belofte kunnen hebben als een behandeling voor acne. Specifiek theeboom etherische olie , zink en groene thee-extract . Er moet zelfs nog meer onderzoek worden gedaan naar deze ingrediënten, maar ze hebben tenminste een wetenschappelijke achtergrond achter de rug.
Doe-het-zelf- of keukenremedies
Het samenvoegen van je eigen zelfgemaakte huidverzorgingsproducten kan een leuke hobby zijn, maar kan het geheim om je huid te reinigen echt goed zijn in je eigen keuken? Waarschijnlijk niet. Als eenvoudige keukeningrediënten goed werkten, zouden de acne medicijnen van vandaag nooit zijn ontwikkeld.
Dat wil niet zeggen dat er geen voordelen zijn voor deze handgemaakte huidverzorgingspreparaten. Ze kunnen je huid zachter maken en zijn een goedkope maar decadente manier om jezelf te verwennen.
Gebruik gewoon gezond verstand bij het maken van keuken gezichtsmaskers. Veel populaire home remedies tegen acne vragen om citroen , knoflookteentjes of kaneel . Deze zijn simpelweg niet huidveilig. Wanneer aangebracht op de huid, kunnen ze contactdermatitis veroorzaken.
Als je besluit om je eigen huidverzorging zelf te maken, gebruik dan alleen vertrouwde recepten en gebruik je gezonde verstand. Als er iets brandt of steekt, spoelt u het meteen af.
Over de toonbank acne-producten
Over-the-counter (OTC) acnebehandelingen zijn niet typisch wat in je opkomt als mensen thuismiddelen bedenken, maar ze zijn absoluut het meest effectief. Ze zijn gemakkelijk te vinden in de drogisterij, supermarkt of big-box winkel en zijn over het algemeen niet duur.
OTC-producten maken het gemakkelijk om uw acne thuis te behandelen, op voorwaarde dat u er een krijgt met de juiste ingrediënten. Het meest effectieve ingrediënt tegen acne dat vrij verkrijgbaar is, is benzoylperoxide . Je vindt benzoylperoxide in gezichtsreinigers, lichaamswassers, medicinale pads en behandelingslotions. Het maakt niet uit welk merkproduct je krijgt, kijk maar naar het actieve ingrediënt .
Om je OTC-behandelingsroutine een grotere boost te geven, koppelt u uw benzoylperoxideproduct met een met salicylzuur . Dit kan helpen om acne effectiever te verwijderen.
Wat betreft acne home remedies gaan, OTC-behandelingen geven je de meeste waar voor je geld. Maar ze werken niet onmiddellijk. Je moet ze drie maanden lang gebruiken voordat je een grote verbetering ziet. Ook zullen vrij verkrijgbare producten geen ernstige acne verwijderen-je hebt daarvoor een medicijn tegen acne nodig.
Tandpasta
Terwijl sommige mensen zweren dat het werkt voor individuele puistjes, zal tandpasta een geval van acne niet zuiveren.
Veel soorten tandpasta bevatten triclosan, dat bedoeld is om slechte ademkiemen te doden. Triclosan is ook een ingrediënt in sommige producten voor de behandeling van acne.
Maar tandpasta bevat ook andere ingrediënten die de huid kunnen irriteren als ze gedurende lange tijd worden bewaard. Wie wil een reeds ontstoken zit irriteren?
Sla de tandpasta over en gebruik in plaats daarvan een behandeling met acne .
Urine
Urine moet de meest intrigerende, zo niet licht verontrustende, remedie tegen acne zijn. Iedereen heeft er een versie van gehoord: neem een baby's natte luier en breng het aan op het gezicht, of gebruik 's ochtends je eigen urine.
Mensen zweren dat dit werkt. Maar heb je ooit iemand gesproken die het echt heeft geprobeerd en het met succes heeft gebruikt?
Er is geen bewijs dat urine van welke aard dan ook acne verwijdert, dus het is niet nodig om dit middel zelf te proberen (godzijdank).
Dieetveranderingen
Dieet alleen veroorzaakt geen acne. Als u alleen chocolade of gefrituurd voedsel verwijdert , verdwijnen de puistjes niet. Je zou ooit het gezondste dieet kunnen krijgen en toch puistjes krijgen. Omgekeerd, sommige mensen blijven bestaan op een vast dieet van junkfood en breken nooit uit.
Sommige studies hebben een verband aangetoond tussen bepaalde voedingsmiddelen (voornamelijk zuivelproducten en koolhydraten) en acne ernst voor sommige mensen. Als bepaalde voedingsmiddelen je acne erger lijken te maken, kun je ze zeker vermijden. De meeste mensen merken geen verband tussen wat ze eten en hun acne.
Veranderingen in de voeding alleen zullen acne niet ophelderen. Dieet speelt een ondergeschikte rol bij de ontwikkeling van acne als het enige invloed heeft. Een gezond dieet is op zoveel manieren goed voor je, maar reken er niet op om je huid schoon te maken.
Een woord van
Tenzij u slechts af en toe een klein puistje krijgt, zullen de meeste home remedies voor acne geen merkbaar effect op uw huid hebben. Ze kunnen een ondersteunende rol spelen, maar de basis van je huidverzorgingsroutine moet bewezen acne-medicatie zijn. Dit kunnen over-the-counter acne-producten zijn als u milde acne hebt .
Voor matige acne of ernstige acne, bespaart u uzelf veel teleurstelling, frustratie en (in sommige gevallen) geld, door een arts te raadplegen. Een dermatoloog kan medicijnen voorschrijven die voor u werken. Vergeet niet dat als u een dermatoloog bezoekt, vraag haar of het aangewezen is om huismiddeltjes te gebruiken voordat u ze op uw huid probeert.
> Bronnen:
> Cao H, Yang G, Wang Y, et. al. Complementaire therapieën voor acne vulgaris. Cochrane-database met systematische overzichten. 2015; 1: CD009436.
> Katta R, Desai SP. Dieet en dermatologie: de rol van dieetinterventie bij huidziekten. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. 2014; 7 (7): 46-51.
> Melnik BC. Dieet koppelen aan acne Metabolomics, ontsteking en comedogenese: een update. Klinische, cosmetische en onderzoekende dermatologie . Juli 2015; 8: 371-88.
> Whitney KM, Ditre CM. Managementstrategieën voor acne vulgaris. Clinical Cosmetic and Investigational Dermatology 2011; 4: 41-53.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. Richtlijnen voor zorg voor het beheer van acne vulgaris. Tijdschrift van de American Academy of Dermatology . 2016; 74 (5): 945-73.