Als je een bacteriële infectie hebt, zou het nemen van een antibioticakuur je gezondheid helpen herstellen. Maar deze krachtige geneesmiddelen (waaronder penicilline, amoxicilline en tetracycline, om er een paar te noemen) kunnen enkele vervelende bijwerkingen veroorzaken, zoals overgroei van gist en gastro-intestinale problemen.
De eerste stap om uzelf te beschermen tegen deze nadelige effecten is om onnodig gebruik van antibiotica te voorkomen.
Omdat antibiotica alleen bacteriële infecties kunnen behandelen (zoals keelontsteking , urineweginfecties en ernstige infecties van de voorhoofdsholte ), zullen ze niet effectief zijn tegen virale infecties die verkoudheid , griep of bronchitis veroorzaken . Naast het risico op onnodige bijwerkingen, kan onjuist gebruik van antibiotica de verspreiding van antibioticaresistente bacteriën bevorderen en u later kwetsbaar maken voor ongeneeslijke infecties.
Als u echter behoefte heeft aan antibiotica, zou u misschien manieren kunnen overwegen om uw risico op bijwerkingen te verminderen.
Aanvullende zorg voor gebruikers van antibiotica
Hier zijn drie manieren om uw systeem te ondersteunen terwijl u antibiotica gebruikt.
1) Probiotische supplementen
Antibiotica doden niet alleen de bacteriën die uw ziekte veroorzaken; ze vernietigen ook nuttige bacteriën (probiotica genoemd) die bijdragen aan een gezond spijsverteringsstelsel. Het nemen van een probiotica supplement kan gastro-intestinale problemen als gevolg van antibioticagebruik helpen voorkomen, volgens een onderzoek review gepubliceerd in 2008.
Probiotica, die ook worden aangetroffen in gefermenteerd voedsel zoals yoghurt en kefir, kunnen ook helpen bij het voorkomen van schimmelinfecties .
Meer informatie over acidophilus en andere probiotica .
2) Kruidenthee
Als u misselijkheid ervaart terwijl u antibiotica gebruikt, probeer dan gemberthee te drinken om uw maag te kalmeren. Nog een veel voorkomende klacht bij patiënten met antibiotica?
Losse ontlasting , die kan worden verlicht door het drinken van frambozenblaadjes.
3) Mariadistel
Het nemen van antibiotica kan je lever belasten, die verantwoordelijk is voor het afbreken van de medicijnen die je binnenkrijgt. De distel van de kruidmelk is in verband gebracht met beschermende antioxiderende effecten op de lever.
Zie Mariadistel: wat u moet weten .
Voorbehoud
Supplementen zijn niet getest op veiligheid en vanwege het feit dat voedingssupplementen grotendeels ongereguleerd zijn, kan de inhoud van sommige producten verschillen van wat op het productetiket staat vermeld. Houd er ook rekening mee dat de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, zogende moeders, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken, niet is vastgesteld. Als u overweegt om een remedie of kruidenthee te gebruiken, praat dan eerst met uw primaire zorgverlener.
Aanvullende zorg gebruiken
Om uw risico op bacteriële infecties te verminderen en uw kansen om antibiotica te gebruiken te verminderen, versterkt u uw immuunsysteem door een gezond dieet te volgen, regelmatig te oefenen, voldoende te slapen en uw stress te beheersen met behulp van ontspanningstechnieken.
Als u overweegt om aanvullende antibiotica te gebruiken na het gebruik van antibiotica, raadpleeg dan eerst uw arts.
Zelfbehandeling van elke aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.
> Bronnen:
> Kligler B, Cohrssen A. "Probiotics." American Family Physician 2008 1; 78 (9): 1073-8.
> Patel AV, Rojas-Vera J, Dacke CG. "Therapeutische bestanddelen en acties van Rubus soorten." Huidige medicinale chemie 2004 11 (11): 1501-12.