Ayurvedische kruiden zijn een belangrijk onderdeel van Ayurveda , het traditionele medicijn van India. Over het algemeen gebruiken artsen ayurvedische kruiden om het lichaam te reinigen, de verdediging tegen ziekten te bevorderen en de geest, het lichaam en de geest in balans te houden.
Andere benaderingen en technieken voor genezing (inclusief massage, yoga en gespecialiseerde diëten) staan ook centraal in de Ayurvedische geneeskunde.
Samen met Ayurvedische kruiden gebruiken artsen vaak bepaalde therapeutische oliën en kruiden om ziekten te behandelen en het welzijn te bevorderen.
Kruiden ondersteund door onderzoek
Meer dan 600 kruidenformules en 250 afzonderlijke plantenremedies zijn opgenomen in de apotheek van Ayurvedische behandelingen. Deze remedies worden meestal gegroepeerd in categorieën op basis van hun gezondheidseffecten, zoals pijnverlichting of verhoogde vitaliteit. Wetenschappelijke studies zijn begonnen met het testen van de gezondheidseffecten van Ayurvedische kruiden (waarvan er vele nu algemeen verkrijgbaar zijn in natuurvoedingswinkels in de Verenigde Staten).
Hier is een blik op verschillende Ayurvedische kruiden waarvan is aangetoond dat ze verschillende gezondheidseffecten bieden in onderzoek:
1) Triphala
Triphala is een botanische formule die drie verschillende ayurvedische kruiden bevat (amla, myrobalan en belleric myrobalan). Uit reageerbuisstudies blijkt dat triphala antioxiderende effecten kan bieden en het immuunsysteem kan versterken, terwijl dierlijk onderzoek aantoont dat het kruid het cholesterolgehalte kan verlagen en de groei van bepaalde soorten kankercellen kan onderdrukken.
2) Guggul
Een ayurvedisch kruid dat van oudsher wordt gebruikt om cholesterolspiegels te verlagen, bleek guggul in 2009 aan volwassenen met een matig hoog cholesterolgehalte ten goede te komen. Uit een eerdere studie bleek echter dat deelnemers die gedurende acht weken Guggul namen, feitelijk een verhoging van hun LDL-cholesterol ("slecht") cholesterol hadden.
3) Boswellia
Afkomstig uit de hars van de boswellia-boom, is boswellia-extract rijk aan boswellinezuur (een stof waarvan is aangetoond dat het ontstekingen tegengaat ). Verschillende kleine klinische onderzoeken wijzen erop dat dit Ayurvedische kruid kan helpen bij de behandeling van verschillende ontstekingsgerelateerde aandoeningen, waaronder colitis ulcerosa , astma en artritis.
4) Gotu Kola
Een aantal kleine studies tonen aan dat gotuola de angst kan verlichten , de gemoedstoestand kan verbeteren en spataderen kan behandelen. In ayurveda wordt gotuola vaak gebruikt om mentale vermoeidheid te verlichten, astma te beheersen en koorts te kalmeren.
5) Fenegriek
Vaak gebruikt om irritatie te kalmeren in ayurveda, is fenegriek gevonden om het cholesterolgehalte te verlagen, te beschermen tegen door alcohol veroorzaakte leverschade en om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden (wat op zijn beurt kan helpen bij diabetespreventie ). Het meeste onderzoek naar de gezondheidseffecten van dit ayurvedische kruid is echter uitgevoerd op dieren in plaats van op mensen.
Voorbehoud
Bepaalde ayurvedische kruiden kunnen schadelijke effecten hebben of interageren met conventionele medicijnen.
Het is belangrijk om te onthouden dat supplementen niet zijn getest op veiligheid en voedingssupplementen zijn grotendeels ongereguleerd. In sommige gevallen kan het product doses afgeven die verschillen van de gespecificeerde hoeveelheid voor elk kruid.
In andere gevallen kan het product zijn verontreinigd met andere stoffen zoals metalen. Hoewel consumenten bij het kopen van een voedingssupplement met dergelijke risico's worden geconfronteerd, kunnen deze risico's van grotere omvang zijn bij de aankoop van ayurvedische producten die een verscheidenheid aan kruiden bevatten in verschillende doses.
Ook is de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen innemen niet vastgesteld.
Omdat ayurvedische kruiden schadelijk kunnen zijn als ze verkeerd worden gebruikt, is het belangrijk om te werken met een gekwalificeerde herborist in plaats van te proberen zichzelf te behandelen met ayurvedische kruiden.
Bovendien moet u uw huisarts raadplegen als u overweegt ayurvedische kruiden te gebruiken bij de behandeling van chronische aandoeningen. Zelfzorg en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.
bronnen:
Ammon HP. "Boswellic acids in chronic inflammatory diseases." Planta Med. 2006 72 (12): 1100-16.
Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "Een dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie naar de effecten van Gotu Kola (Centella asiatica) op akoestische schrikreacties bij gezonde proefpersonen." Journal of Clinical Psychopharmacology 2000 20 (6): 680-4.
Dahmen U, Gu YL, Dirsch O, Fan LM, Li J, Shen K, Broelsch CE. "Boswellic acid, een krachtig ontstekingsremmend medicijn, remt afstoting in dezelfde mate als steroïden met hoge dosis." Transplant Proc. 2001 33 (1-2): 539-41.
Gupta I, Gupta V, Parihar A, Gupta S, Lüdtke R, Safayhi H, Ammon HP. "Effecten van Boswellia serrata-gomhars bij patiënten met bronchiaal astma: resultaten van een dubbelblind, placebogecontroleerd, 6 weken durende klinische studie." Eur J Med Res. 1998 17; 3 (11): 511-4.
Gupta I, Parihar A, Malhotra P, Gupta S, Lüdtke R, Safayhi H, Ammon HP. "Effecten van gomhars van Boswellia serrata bij patiënten met chronische colitis." Planta Med. 2001 67 (5): 391-5.
Jagetia GC, Malagi KJ, Baliga MS, Venkatesh P, Veruva RR. "Triphala, een ayurvedisch rasayana-medicijn, beschermt muizen tegen door straling geïnduceerde letaliteit door het opruimen van vrije radicalen." Journal of Alternative and Complementary Medicine 2004 10 (6): 971-8.
Kaviarasan S, Sundarapandiyan R, Anuradha CV. "Beschermende werking van fenugreek (Trigonella foenum graecum) zaadpolyfenolen tegen door alcohol geïnduceerde eiwit- en lipideschade in rattenlever." Cell Biology and Toxicology 2008 24 (5): 391-400.
MacKay D. "Aambeien en spataderen: een overzicht van behandelingsopties." Alternative Medicine Review 2001 6 (2): 126-40.
Nohr LA, Rasmussen LB, Straand J. "Hars van de mukul mirreboom, guggul, kan het worden gebruikt voor de behandeling van hypercholesterolemie? Een gerandomiseerde, gecontroleerde studie." Complementaire therapieën in de geneeskunde 2009 Jan; 17 (1): 16-22.
Sengupta K, Alluri KV, Satish AR, Mishra S, Golakoti T, Sarma KV, Dey D, Raychaudhuri SP. "Een dubbelblinde, gerandomiseerde, placebo-gecontroleerde studie van de werkzaamheid en veiligheid van 5-Loxin voor de behandeling van artrose van de knie." Artritis Res. 2008; 10 (4): R85.
Shi Y, Sahu RP, Srivastava SK. "Triphala remt zowel in vitro als in vivo xenograftgroei van pancreastumorcellen door apoptose te induceren." BMC Cancer 2008 10; 8: 294.
Srichamroen A, Field CJ, Thomson AB, Basu TK. "De modificerende effecten van Galactomannan uit de Canadese Fenegriek (Trigonella foenum-graecum L.) op de glycemische en lipidemische status bij ratten." Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition 2008 43 (3): 167-74.
Srikumar R, Jeya Parthasarathy N, Sheela Devi R. "Immunomodulerende activiteit van triphala op neutrofielenfuncties." Biologisch en farmaceutisch Bulletin 2005 28 (8): 1398-403.
Szapary PO, Wolfe ML, Bloedon LT, Cucchiara AJ, DerMarderosian AH, Cirigliano MD, Rader DJ. "Guggulipid voor de behandeling van hypercholesterolemie: een gerandomiseerde gecontroleerde trial." JAMA 13; 290 (6): 765-72.
Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Positieve modulatie van cognitie en gemoedstoestand bij de gezonde oudere vrijwilliger na de toediening van Centella asiatica." Journal of Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.