Gezondheidsvoordelen, Gebruik, Bijwerkingen & Meer
Een lid van de peterseliefamilie gotu kola ( Centella asiatica ) wordt al heel lang gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde en ayurveda (het traditionele medicijn van India) om huidaandoeningen zoals psoriasis te genezen, mentale vermoeidheid te bestrijden en astma , koorts en maag te behandelen zweren. Nuu verkocht als een kruidensupplement, gotu-kola wordt op de markt gebracht als een geheugenbooster en een natuurlijke remedie tegen angst en depressie .
Gezondheidsvoordelen van Gotu Kola
Gotu Kola moet nog uitgebreid worden onderzocht, maar een paar studies hebben aangetoond dat het kruid bepaalde gezondheidsvoordelen kan hebben.
1) Angst
Triterpenoïden (een groep verbindingen gevonden in gotuola) kunnen angst verlichten, volgens een onderzoek uit 2000. In een experiment met 40 gezonde volwassenen ontdekten wetenschappers dat mensen die Gotuola namen, minder snel schrokken van nieuwe geluiden. Omdat de "akoestische schrikreactie" een marker van angst kan zijn, suggereren de auteurs van de studie dat gotuola de angstklachten kan verminderen.
2) Stemmingsstoornissen
In een andere kleine studie namen 28 oudere volwassenen eenmaal per dag gedurende twee maanden gotu-kola in verschillende doses (250, 500 en 750 mg) in. De resultaten toonden aan dat de leden van de studie met de hoogste dosis verbeteringen hadden in de stemming, evenals geheugen en cognitieve functie.
3) Spataderen
Een aantal kleine onderzoeken geeft aan dat gotuola de bloedsomloop kan stimuleren en spataderen en veneuze insufficiëntie kan helpen bestrijden (een aandoening die de bloedstroom door de aderen belemmert).
Beschikbare vormen van Gotu Kola-extract
Verkrijgbaar in de meeste reformwinkels en winkels die gespecialiseerd zijn in kruidengeneesmiddelen, gotu-kola kan worden ingenomen in de vorm van een capsule, tinctuur of thee. Zalven met gotu-kola worden gebruikt om wonden en andere huidproblemen te behandelen.
Voorbehoud
Hoewel bijwerkingen zelden voorkomen, kunnen mensen die Gotu Kola gebruiken, last krijgen van maagklachten, hoofdpijn en slaperigheid.
Omdat gotuola je huid gevoeliger voor de zon kan maken, is het belangrijk om je blootstelling aan de zon te beperken en zonnebrandcrème te gebruiken tijdens het gebruik ervan.
Medische deskundigen raden af om gotu-kola te gebruiken als u een voorgeschiedenis heeft van plaveiselcelcarcinoom, basale cel huidkanker of melanoom . Mensen met een leveraandoening moeten ook Gotu Kola vermijden.
Supplementen zijn niet getest op veiligheid en vanwege het feit dat voedingssupplementen grotendeels ongereguleerd zijn, kan de inhoud van sommige producten verschillen van wat op het productetiket staat vermeld. Houd er ook rekening mee dat de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken, niet is vastgesteld. U kunt hier aanvullende tips krijgen over het gebruik van supplementen.
Gotu Kola gebruiken
Vanwege een gebrek aan ondersteunend onderzoek, is het te vroeg om Gotu Kola aan te bevelen voor elke gezondheidstoestand. Als u overweegt Gotuola te gebruiken, praat dan eerst met uw primaire zorgverlener. Zelfbehandeling van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.
> Bronnen:
> Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "Een dubbelblinde, Placebo-gecontroleerde studie over de effecten van Gotu Kola (Centella Asiatica) op akoestische startreacties bij gezonde proefpersonen." Journal of Clinical Psychopharmacology 2000 20 (6): 680-4.
> Cesarone MR, Belcaro G, De Sanctis MT, Incandela L, Cacchio M, Bavera P, Ippolito E, Bucci M, Griffin M, Geroulakos G, Dugall M, Buccella S, Kleyweght S, Cacchio M. "Effecten van de Total Triterpenic Fractie van Centella Asiatica bij veneuze hypertensieve microangiopathie: een prospectieve placebogecontroleerde gerandomiseerde trial. " Angiology 2001 52 Suppl > 2: S15-18 >.
> MacKay D. "Aambeien en spataderen: een overzicht van behandelingsmogelijkheden." Alternative Medicine Review 2001 6 (2): 126-40.
> Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Positieve modulatie van cognitie en stemming bij gezonde ouderen Vrijwilliger na de toediening van Centella Asiatica." Journal of Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheid of nadelige effecten te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.