Overzicht, gebruik, tips en meer
Geactiveerde kool is een stof die als supplement verkrijgbaar is. Soms gebruikt als een noodbehandeling voor bepaalde soorten vergiftiging, is actieve kool ook bedoeld om detox te bevorderen en een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen te behandelen.
Om actieve kool te maken, worden organische materialen zoals hout bij extreem hoge temperaturen verbrand in een omgeving zonder zuurstof.
Dit proces zorgt ervoor dat de materialen een groot aantal poriën ontwikkelen. Vanwege de poreuze kwaliteit ervan wordt geactiveerd houtskool gebruikt om toxines te absorberen en het lichaam van ongewenste stoffen te verwijderen.
Gebruikt voor geactiveerde houtskool
In de alternatieve geneeskunde wordt actieve kool aangeprezen als een natuurlijk geneesmiddel voor de volgende gezondheidsproblemen:
- cholestase
- katers
- hoge cholesterol
- darmgas
Geactiveerde kool wordt ook gebruikt in lucht- en waterfilters. Bovendien wordt het soms opgenomen als een ingrediënt in schoonheidsproducten waarvan wordt gezegd dat ze de huid van milieugiften verwijderen.
De gezondheidsvoordelen van actieve kool
Ondanks de populariteit als natuurlijke remedie, zijn actieve houtskool en de effecten op de gezondheid getest in zeer weinig wetenschappelijke studies. Hoewel er geen recent onderzoek is naar de potentiële voordelen van actieve kool, wijzen verschillende oudere onderzoeken erop dat dit product kan helpen bij bepaalde gezondheidsproblemen.
In een kleine studie gepubliceerd in het European Journal of Clinical Pharmacology in 1989, ontdekten onderzoekers bijvoorbeeld dat actieve kool kan helpen om het cholesterol te verminderen.
Voor de studie werden zeven mensen met hoog cholesterol gedurende drie weken behandeld met actieve kool. Gedurende die tijd ondervonden de studiedeelnemers een afname van het totale en LDL ("slechte") cholesterolgehalte.
In de volgende fase van de studie werden tien patiënten met ernstig verhoogde cholesterolspiegels behandeld met geactiveerde kool, cholestyramine (een medicijn dat wordt gebruikt om hoog cholesterol te behandelen), een combinatie van actieve kool en colestyramine, of zemelen. Na drie weken behandeling merkten onderzoekers dat degenen die actieve kool, cholestyramine of de geactiveerde combinatie van houtskool en colestyramine kregen een verlaging van het totale en LDL-cholesterol hadden, evenals een toename van hun HDL-cholesterol ("goed") cholesterol.
Bovendien suggereert een kleine studie gepubliceerd in het American Journal of Gastroenterology in 1986 dat actieve kool intestinaal gas kan helpen verlichten. In de studie toonde een klinisch onderzoek met 99 deelnemers aan dat behandeling met geactiveerde kool hielp om de symptomen van een opgeblazen gevoel en buikkrampen geassocieerd met darmgas te verminderen.
Veiligheid
Bijwerkingen van actieve kool zijn onder meer zwarte ontlasting, misselijkheid, braken, buikpijn en diarree.
Om darmobstructie of constipatie te voorkomen, is het belangrijk om actieve kool te gebruiken met veel water.
Alternatieven voor geactiveerde houtskool
Voor hulp bij het in toom houden van uw cholesterol, moet u een uitgebalanceerd dieet volgen dat rijk is aan voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten.
Je vulling van omega-3-vetzuren, waaronder soja en / of plantensterolen in je dieet, het stimuleren van je inname van probiotica , het handhaven van optimale niveaus van vitamine D en het regelmatig nippen van groene thee, kan ook helpen bij het reguleren van je cholesterol.
Bovendien laat een bepaald onderzoek zien dat natuurlijke remedies zoals knoflook , druivenpitextract , guggul en glucomannan kunnen helpen om je cholesterolgehalte te verlagen.
Om intestinaal gas te verminderen, leert u hoe u uw spijsverteringssysteem stimuleert met de dagelijkse praktijk. Kruiden zoals pepermunt en karwij kunnen ook van enig nut zijn bij de behandeling van gas en een opgeblazen gevoel.
Waar vindt u geactiveerde houtskool
Dieetsupplementen met actieve kool worden verkocht in veel natuurvoedingswinkels en andere winkels die gespecialiseerd zijn in natuurlijke producten.
U kunt ook actieve kool online kopen.
bronnen
Jain NK, Patel VP, Pitchumoni CS. "Werkzaamheid van actieve kool bij het verminderen van darmgas: een dubbelblinde klinische proef." Am J Gastroenterol. 1986 Jul; 81 (7): 532-5.
Neuvonen PJ1, Kuusisto P, Vapaatalo H, Manninen V. "Geactiveerde kool bij de behandeling van hypercholesterolemie: dosis-respons relaties en vergelijking met cholestyramine." Eur J Clin Pharmacol. 1989; 37 (3): 225-30.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.