Gezondheidsvoordelen, gebruik, bijwerkingen en meer
Twee soorten bruin zeewier, Fucus vesiculosus (ook bekend als blaaswier) en Laminaria japonica , worden soms gebruikt in traditionele geneeskundige systemen voor de behandeling van verschillende gezondheidsproblemen. Beide zeewieren bevatten jodium (een sporenmineraal dat nodig is voor het normale metabolisme van cellen) en fucoidan (een stof waarvan men denkt dat ze immuun-stimulerende eigenschappen heeft).
Gebruikt voor bruin zeewier
Bruin zeewier wordt meestal gebruikt voor de volgende omstandigheden:
- hypothyreoïdie
- vermoeidheid
- menstruatie problemen
- cellulitis
- hoesten
- astma
- aambeien
- maagaandoeningen
- hoofdpijn
Sommige voorstanders beweren dat bruin zeewier ook kan helpen gewichtsverlies te bevorderen, evenals hulp bij huidverzorging.
Gezondheidsvoordelen
Tot op heden hebben heel weinig wetenschappelijke studies gekeken naar de invloed van bruin zeewier op de menselijke gezondheid. Hoewel er momenteel een gebrek aan bewijs is ter ondersteuning van het gebruik van bruin zeewier bij de behandeling van een aandoening, suggereert voorlopig onderzoek dat bruin zeewierextract deze gezondheidseffecten kan bieden.
1) Preventie van kanker
In een case-rapport gepubliceerd in 2004, vonden onderzoekers dat via de inname van blaaswier via de voeding anti-oestrogene effecten werden geproduceerd bij drie pre-menopauzale vrouwen. Volgens de auteurs van de studie suggereren deze bevindingen dat blaaswierk de risico's van aan oestrogeen gerelateerde kankers kan verminderen. De auteurs waarschuwen echter dat verder onderzoek nodig is voordat conclusies over de kankerbestrijdende effecten van blaaskraak kunnen worden getrokken.
In een laboratoriumstudie die in 2007 werd gepubliceerd, onderzochten onderzoekers de gezondheidseffecten van fucoidan, geëxtraheerd uit negen soorten bruin zeewier. De resultaten toonden aan dat alle fucoïdans ontstekingsremmende effecten hadden. Bovendien bleken blaaskruid-afgeleide fucoïdanen te voorkomen dat borstkankercellen zich aan bloedplaatjes hechten, wat suggereert dat de stoffen de verspreiding van kanker kunnen helpen remmen.
3) Bloedverdunnende voordelen
In reageerbuisonderzoek hebben wetenschappers ontdekt dat fucoidan anticoagulant (bloedverdunnende) eigenschappen kan bezitten. Hoewel deze bevindingen erop wijzen dat bruin zeewier kan helpen bloedstolling te voorkomen, zijn er geen menselijke onderzoeken beschikbaar om het gebruik van bruin zeewier als anticoagulans te ondersteunen.
Voorbehoud
Supplementen zijn niet getest op veiligheid en vanwege het feit dat voedingssupplementen grotendeels ongereguleerd zijn, kan de inhoud van sommige producten verschillen van wat op het productetiket staat vermeld. De National Institutes of Health waarschuwen dat, als gevolg van mogelijke besmetting met zware metalen, het gebruik van blaaswier altijd als mogelijk onveilig moet worden beschouwd. Bovendien kan overmatige consumptie van jodium de gezondheid van de schildklier verstoren en leiden tot een verlaagde bloedsuikerspiegel, maagirritatie en / of een verhoogd risico op bloedingen.
Houd er ook rekening mee dat de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken, niet is vastgesteld. Als u overweegt bruin zeewier te gebruiken, praat dan eerst met uw primaire zorgverlener.
Bruin zeewier gebruiken
Sommige soorten bruin zeewier kunnen als voedsel worden geconsumeerd (bijvoorbeeld in salades, soepen en wokgerechten).
Hoewel bruin zeewier ook als supplement verkrijgbaar is, ontbreekt wetenschappelijk bewijs om het gebruik van supplementen met bruin zeewier te ondersteunen.
Gezien de potentiële gezondheidsrisico's die samenhangen met de consumptie van bruin zeewier, is het belangrijk om uw zorgverlener te raadplegen voordat u bruine zeewiersupplementen gebruikt of regelmatig bruin zeewier consumeert.
bronnen:
Cumashi A, Ushakova NA, Preobrazhenskaya ME, D'Incecco A, Piccoli A, Totani L, Tinari N, Morozevich GE, Berman AE, Bilan MI, Usov AI, Ustyuzhanina NE, Grachev AA, Sanderson CJ, Kelly M, Rabinovich GA, Iacobelli S, Nifantiev NE; Consorzio Interuniversitario Nazionale per la Bio-Oncologia, Italië. "Een vergelijkende studie van de ontstekingsremmende, anticoagulante, antiangiogene en anti-adhesieve activiteiten van negen verschillende fucoïdans uit bruin zeewier." Glycobiologie. 2007 17 (5): 541-52. Epub 12 februari 2007.
Dürig J, Bruhn T, Zurborn KH, Gutensohn K, Bruhn HD, Béress L. "Anticoagulante fucoïdanfracties van Fucus vesiculosus induceren de activering van bloedplaatjes in vitro." Thromb Res. 1997 15 maart; 85 (6): 479-91.
Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Over kruiden: blaaswrack. Bijgewerkt oktober 2009.
National Institutes of Health. Zeewier, kelp, blaaswier: supplementen van MedlinePlus. Augustus 2009.
Skibola CF. "Het effect van Fucus vesiculosus, een eetbaar bruin zeewier, op menstruatiecycluslengte en hormonale status bij drie pre-menopausale vrouwen: een case report." BMC-aanvulling Altern Med. 2004 4; 4: 10.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.