Bepaal je niveau van zonschade en leer hoe je rimpels met zonnebrandcrème kunt voorkomen
Het classificatiesysteem van Glogau is ontwikkeld om objectief de ernst van rimpels en fotogeneratie te meten (de voortijdige veroudering van de huid, die meestal wordt veroorzaakt door te veel blootstelling aan ultraviolette stralen). Dit classificatiesysteem helpt beoefenaars om de meest geschikte procedures voor behandeling te kiezen. Ontdek waar u rangschikt op het systeem en leer hoe u rimpels en photoaging met zonnebrandcrème kunt voorkomen.
Glogau Classificatie van Photoaging
| Groep | Classificatie | Typische leeftijd | Beschrijving | Huidkenmerken |
| ik | mild | 28-35 | Geen rimpels | Vroege fotografie: milde pigmentveranderingen, geen keratose, minimale rimpels, minimale of geen make-up |
| II | Matig | 35-50 | Rimpels in beweging | Early to Moderate Photoaging: Vroege bruine vlekken zichtbaar, keratose tastbaar maar niet zichtbaar, parallelle glimlachlijnen beginnen te verschijnen, dragen enige basis |
| III | gevorderd | 50-65 | Rimpels in rust | Geavanceerde Photoaging: duidelijke verkleuringen, zichtbare haarvaten (telangiectasieën), zichtbare keratose, draagt altijd een zwaardere foundation |
| IV | Erge, ernstige | 60-75 | Alleen rimpels | Ernstige fotogeneratie: geelgrijze huidskleur, vroegere huidkwalen, overal rimpels - geen normale huid, kan geen make-up dragen omdat het kriebelt en scheurt |
Blootstelling aan ultraviolet licht (UVA- of UVB-stralen) uit zonlicht is goed voor 90 procent van de symptomen van voortijdige huidveroudering, waaronder rimpels . Het belangrijkste huidverzorgingsproduct dat beschikbaar is om rimpels te voorkomen, is zonnebrandcrème, maar de meeste mensen gebruiken zonnebrandmiddelen niet correct.
Belangrijke factoren bij het gebruik van zonnebrandcrème zijn: het spectrum van UV-straling dat wordt opgenomen door het zonnescherm, de hoeveelheid zonnebrand die wordt aangebracht en de frequentie van aanbrengen. Lees verder voor meer tips om het beste uit je zonnebrandcrème te halen.
Type UV-straling
De zon geeft ultraviolette (UV) straling af die is verdeeld in categorieën op basis van golflengten.
- UVC-straling: wordt opgenomen door de atmosfeer en veroorzaakt geen huidbeschadiging.
- UVB- straling: beïnvloedt de buitenste laag van de huid (de epidermis ) en is het primaire middel dat verantwoordelijk is voor zonnebrand. UVB dringt niet door glas en de intensiteit van UVB-straling is afhankelijk van het tijdstip van de dag en het seizoen.
- UVA-straling: dringt dieper in de huid binnen en werkt efficiënter. De intensiteit van UVA-straling is constanter dan UVB, zonder de variaties gedurende de dag en het hele jaar door. In tegenstelling tot UVB-stralen kunnen UVA-stralen door glas dringen.
UV-straling en rimpels
Zowel UVA- als UVB-straling veroorzaken rimpels door collageen af te breken, vrije radicalen aan te maken en de natuurlijke herstelmechanismen van de huid te remmen. Een populair classificatiesysteem voor zonnegevoeligheid is de Skin Phototype (SPT) -classificatie. Mensen met huidtypes I en II lopen het grootste risico op foto-effecten, zoals rimpels en huidkanker. Het juiste gebruik van zonnebrandcrème om zowel UVA- als UVB-straling te blokkeren, is een belangrijk wapen in de strijd tegen rimpels.
Zonnebrandcrème ingrediënten
Sunscreen-ingrediënten kunnen worden onderverdeeld in verbindingen die fysiek straling en verbindingen blokkeren die straling absorberen. De bestralingsblokkers zijn zeer effectief in het verminderen van de blootstelling van de huid aan zowel UVA- als UVB-straling.
Oudere formuleringen zoals zinkoxide zijn ondoorzichtig en kunnen cosmetisch onaantrekkelijk zijn. Een nieuwere formulering van gemicroniseerd titaniumdioxide is echter niet zo ondoorzichtig en biedt uitstekende bescherming. De stralingsabsorberende ingrediënten onderscheiden zich door het soort straling dat ze absorberen: UVA-absorptiemiddelen en UVB-absorptiemiddelen .
Het juiste zonnescherm kiezen
De SPF (zonbeschermingsfactor) van een zonnebrandmiddel meet de hoeveelheid UVB-absorptie die het biedt, maar er is geen methode om aan te geven hoeveel een zonnebrandmiddel UVA absorbeert. De enige manier om te bepalen of een zonnescherm beschermt tegen zowel UVA- als UVB-straling, is door naar de ingrediënten te kijken.
Een goed breedspectrum zonnescherm moet een SPF van minimaal 15 hebben en avobenzone, titaniumdioxide of zinkoxide bevatten.
Zonnebrandcrème op de juiste manier aanbrengen
De meeste mensen gebruiken zonnebrandmiddelen verkeerd door niet voldoende toe te passen. De gemiddelde persoon past slechts 25 tot 50 procent van de aanbevolen hoeveelheid toe. Zonnebrandcrème moet zo royaal worden aangebracht op alle aan de zon blootgestelde delen dat het een film vormt wanneer het in eerste instantie wordt aangebracht.
Het duurt 20 tot 30 minuten voordat de zonnebrandcrème door de huid wordt opgenomen, dus moet deze minstens een half uur worden aangebracht voordat u in de zon gaat. Zonnebrandcrème zou ook het laatste product moeten zijn dat op het gezicht wordt aangebracht, omdat sommige zonnebrandmiddelen kunnen afbreken in de aanwezigheid van water dat zich in waterbasis en moisturizers bevindt.
Reacting Sunscreen
De meeste instructies op zonnebrandlabels adviseren om "vaak" zonnebrandcrème opnieuw aan te brengen, maar de definitie van "vaak" is vaag. Een veel voorkomende instructie is om zonnebrandcrème na twee tot vier uur in de zon opnieuw aan te brengen.
Echter, een studie heeft aangetoond dat het opnieuw aanbrengen van zonnebrandcrème 20 tot 30 minuten na in de zon te hebben effectiever is dan twee uur wachten. Het is mogelijk dat deze tijdsperiode effectiever is, omdat de meeste mensen in eerste instantie niet voldoende zonnebrandcrème gebruiken en deze tweede toepassing de werkelijke benodigde hoeveelheid benadert. Zonnebrand moet ook opnieuw worden aangebracht na het zwemmen, overmatig zweten of handdoekjes.
Dagelijkse zonnebrandcrème
Zonnebrand moet dagelijks worden aangebracht. Het dagelijks gebruik van een low-SPF-zonnebrandcrème (zoals SPF 15) is effectiever gebleken bij het voorkomen van huidbeschadiging dan het intermitterende gebruik van een hogere SPF- zonnebrandcrème .
Zonnebrandcrème en insectenwerende middelen
Insectenspraymiddelen verminderen de SPF van een zonnebrandcrème met maximaal een derde. Bij gebruik van zonnebrand en insectenwerend middel moet een hogere SPF worden gebruikt en vaker worden aangebracht.