Voor mannen die hun testosteronniveaus willen verhogen, wordt een natuurlijke remedie die bekend staat als grenenpollen nu populairder. De poedervormige substantie wordt meestal in supplementvorm ingenomen en bestaat uit granen die worden afgevoerd uit het mannelijke deel van de dennenappel van boomsoorten zoals grove den ( Pinus sylvestris ) en Chinese rode den ( Pinus massoniana ).
Vaak aangeduid als een 'superfood' of 'nutritioneel krachtpatser', wordt grenenpollen aangeprezen als een topbron van veel vitamines, mineralen, antioxidanten en aminozuren.
Er is echter zeer weinig bekend over de voedingswaarde van grenen stuifmeel.
Gebruik van pijnboomstuifmeel
Voorstanders suggereren dat grenen stuifmeel het hormoon testosteron bevat, en dat het nemen van pijnboompollen supplementen ten goede kan komen aan mannen die worstelen met dalingen in hun testosteronniveaus.
Zoals veel natuurlijke remedies die beweren dat ze de testosteronniveaus verhogen, wordt gezegd dat pine pollen zulke voordelen biedt als verbeterde atletische prestaties, grotere spiermassa, verbeterde seksuele functie en toename van energie en libido.
Maar dennenpollen worden niet alleen gebruikt als een natuurlijke testosteronbooster. Er wordt ook gezegd dat het de genezing van een groot aantal gezondheidsproblemen bevordert, evenals bescherming tegen een breed scala aan problemen, waaronder:
Dennenpollen worden ook gebruikt om het immuunsysteem te stimuleren, de gezondheid van de hersenen te bevorderen, detox te ondersteunen, gewichtsverlies te bevorderen, pijn te verlichten, ontstekingen te verminderen, het verouderingsproces te vertragen en sommige vormen van kanker te voorkomen.
Bovendien wordt pijnboompollen soms op de markt gebracht als een adaptogeen: een natuurlijke substantie die wordt gebruikt om de weerstand van uw lichaam tegen de negatieve effecten van stress te vergroten.
Werkt Pine Pollen echt?
Er is momenteel een gebrek aan onderzoek om deze beweringen te ondersteunen of om de veronderstelde effecten van dennenpollen op de testosteronniveaus te ondersteunen.
Wetenschappers moeten de potentiële voordelen van pijnboompollen nog onderzoeken in klinische onderzoeken of dierlijk onderzoek. Sommige voorlopige onderzoeken hebben aangetoond dat stoffen die zijn gewonnen uit Chinese rode den, bepaalde gezondheidsvoordelen kunnen bieden (zoals antitumoreffecten en bescherming tegen oxidatieve stress ), terwijl extracten van grove den kankerbestrijdende eigenschappen kunnen bezitten. Geen van deze studies heeft echter de effecten van pijnboomstuifmeel in het bijzonder getest.
In een rapport gepubliceerd in Frontiers in Pharmacology in 2016 vonden onderzoekers enig bewijs dat een kruidenformule met Song Hua Fen (een product van pijnboompollen dat wordt gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde ) kan helpen bij het voorkomen van een leverprobleem dat hepatische fibrose wordt genoemd. Deze variëteit aan dennenpollen was afkomstig van een andere soort pijnboom dan wat gewoonlijk wordt aangetroffen in de producten van dennenpollen die beschikbaar zijn in de VS.
Mogelijke bijwerkingen
Pijnboompollen zijn afkomstig van bomen, wat ertoe kan leiden dat u denkt dat het veilig is, maar net als bij elk supplement zonder klinische proeven, is er heel weinig bekend over mogelijke bijwerkingen en veiligheid. Neem geen pijnappelpollenproducten in als u pijnlijke allergieën (en verwante planten) heeft, omdat dit allergische reacties kan veroorzaken.
Net als andere hormonen, zou testosteron binnen een bepaald bereik moeten blijven, en het risico bestaat dat het gebruik van pijnappelpolsupplementen uw hormoonspiegels te hoog kan maken en kan leiden tot bijwerkingen zoals bloedstolsels in de benen, cardiovasculaire problemen, verhoogd risico op prostaatkanker, acne, slaapapneu en een laag aantal zaadcellen.
Zwangere en zogende vrouwen, kinderen, tieners mogen geen grenen stuifmeel gebruiken.
Voor sommige mensen kunnen lage testosteronspiegels een teken zijn van een onderliggende medische aandoening die behandeling vereist, dus moet u altijd uw arts raadplegen als u symptomen ervaart in plaats van zelfbehandeling.
De afhaalmaaltijden
Naarmate je ouder wordt, nemen je testosteronniveaus natuurlijk af. Hoewel er geen bewijs is dat grenen stuifmeel je testosteronniveaus kunnen verlagen om te vallen, moet je je zorgverlener raadplegen als het iets is dat je overweegt te proberen. Hij of zij kan uw hormoonspiegels controleren, u helpen de voor- en nadelen af te wegen en te bespreken of dit voor u geschikt is.
Bepaalde veranderingen in levensstijl kunnen nuttig zijn. Deze omvatten regelmatig sporten, voldoende slapen , het bereiken en / of behouden van een gezond gewicht, het beperken van uw alcoholgebruik en het onder controle houden van uw stress .
Als je te maken hebt met chronische stress, wordt gezegd dat kruiden fungeren als adaptogenen, waaronder Rhodiola, ashwagandha en Panax ginseng .
> Bronnen:
> Cui YY, Xie H, Qi KB, He YM, Wang JF. Effecten van Pinus Massoniana schors extract op celproliferatie en apoptose van menselijk hepatoma Bel-7402 cellen. World J Gastroenterol. 2005 Sep 14; 11 (34): 5277-82.
> Hoai NT, Duc HV, Thao do T, Orav A, Raal A. Selectiviteit van Pinus Sylvestris Extract en etherische olie voor oestrogeen-ongevoelige borstkankercellen Pinus Sylvestris tegen kankercellen. Pharmacogn Mag. 2015 oktober; 11 (suppl 2): S290-5.
> Liu J, Bai J, Jiang G, Li X, Wang J, Wu D, Owusu L, Zhang E, Li W. Anti-tumor Effect van Pinus Massoniana Bark Proanthocyanidins op ovariumkanker door inductie van cel-apoptose en remming van celmigratie . PLoS One. 2015 5 november; 10 (11): e0142157.
> Ma H, Liu B, Feng D, Xie H, Li R, Yuchi Y, Wang H, Wang J. Pinus Massoniana Schors-extract induceert selectief apoptose in humane hepatoomcellen, mogelijk via caspase-afhankelijke paden. Int J Mol Med. 2010 mei; 25 (5): 751-9.
> Weiskirchen R. Hepatoprotectieve en anti-fibrotische middelen: het is tijd om de volgende stap te zetten. Front Pharmacol. 2016 7 jan; 6: 303.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.