Natuurlijke aanpak van de preventie van darmkanker

Er zijn een aantal manieren om darmkanker te helpen voorkomen. Naast het ontvangen van medische tests die de ziekte in een vroeg stadium helpen detecteren, kunt u veranderingen in uw levensstijl aanbrengen om het risico op darmkanker te verkleinen.

Natuurlijke remedies tegen darmkankerpreventie

Tot op heden zijn weinig natuurlijke remedies of alternatieve therapieën gevonden die een belangrijke rol spelen bij de preventie van darmkanker.

Voorlopig onderzoek suggereert echter dat de volgende stoffen tot op zekere hoogte kunnen helpen het risico op darmkanker te verminderen. Hier zijn enkele belangrijke onderzoeksresultaten:

1) Vitamine D

Hoge bloedspiegels van vitamine D kunnen worden gekoppeld aan een lager risico op darmkanker, volgens een onderzoek uit 2010. Analyse van gegevens over 1.248 mensen met colorectale kanker en hetzelfde aantal gezonde individuen, onderzoekers vastgesteld dat degenen met de hoogste niveaus van vitamine D had een 40% verlaagd risico op darmkanker in vergelijking met die met de laagste niveaus.

Meer over vitamine D.

2) Foliumzuur

Ervoor zorgen dat je genoeg foliumzuur binnenkrijgt (een B-vitamine in voedingsmiddelen als spinazie, asperges en verrijkte granen) kan het risico op darmkanker verlagen, volgens een meta-analyse uit 2005 van 16 eerder gepubliceerde onderzoeken. De aanbevolen dagelijkse inname van foliumzuur is 400 mcg voor de meeste volwassenen. Zwangere vrouwen zouden dagelijks 600 mcg moeten consumeren, terwijl vrouwen die borstvoeding geven dagelijks 500 mcg moeten consumeren.

3) Quercetin

In laboratoriumtests op celculturen hebben wetenschappers aangetoond dat quercetine de groei van darmkanker kan vertragen. Bovendien bleek uit een bevolkingsonderzoek uit 2010 onder 672 personen dat de inname van quercetine via de voeding gepaard kan gaan met een verminderd risico op darmkanker.

Als antioxidant in supplementvorm is quercetine van nature te vinden in voedingsmiddelen zoals appels, uien en bessen.

4) Thee

Witte thee kan helpen bij het remmen van de groei van afwijkende crypten (een voorloper van darmkanker), volgens een dierstudie gepubliceerd in 2001.

Groene thee is ook gevonden om darmkanker te bestrijden in dierlijk onderzoek en in reageerbuisstudies. De beschikbare wetenschappelijke gegevens zijn echter onvoldoende om te concluderen dat elk type thee darmkanker bij de mens kan voorkomen.

Andere benaderingen van preventie

Probeer de door de American Cancer Society aanbevolen strategieën om uw risico op darmkanker te verlagen:

1) Screening

De meeste mensen zouden op de leeftijd van 50 met regelmatige darmkankerscreening moeten beginnen. Personen met een familiegeschiedenis van darmkanker (of met andere risicofactoren voor de ziekte) dienen hun arts te raadplegen over het starten van screening vóór de leeftijd van 50 jaar.

2) Gezonde voeding

Het eten van vijf of meer porties van een verscheidenheid aan groenten en fruit per dag, het kiezen van volle granen over bewerkte granen, en het inkorten van verwerkt en rood vlees kan helpen om darmkanker te voorkomen.

3) Oefening

Voor preventie van darmkanker, streeft u naar minstens 30 minuten lichaamsbeweging op vijf of meer dagen van de week. Als u vijf of meer keer per week minimaal 45 minuten matige of krachtige activiteit krijgt, kan uw risico op colonkanker verder verminderen.

4) Beperking alcoholinname

Naast het vermijden van roken, moet u uw alcoholgebruik beperken tot niet meer dan één drankje per dag voor vrouwen of twee glazen per dag voor mannen.

NSAID's en darmkankerpreventie

Een aantal studies suggereren dat mensen die regelmatig aspirine en andere niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) gebruiken een lager risico op darmkanker hebben. Aangezien NSAID's ernstige bijwerkingen kunnen veroorzaken (waaronder bloedverlies door maagirritatie), is het belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u deze geneesmiddelen op gezette tijden gebruikt. In feite merkt de American Cancer Society op dat "deskundigen NSAID's niet aanbevelen als een kankerpreventiestrategie voor mensen met een gemiddeld risico op het ontwikkelen van colorectale kanker."

Oorzaken van darmkanker

In de meeste gevallen begint darmkanker met de vorming van precancereuze gezwellen (poliepen) die na verloop van tijd kanker worden. Hoewel de oorzaak van colonkanker onbekend is, kan het volgende het risico voor de ziekte verhogen:

Colonkanker Symptomen

Hoewel darmkanker vaak geen symptomen veroorzaakt, kunnen sommige mensen met darmkanker het volgende ervaren:

Als u symptomen van darmkanker opmerkt, raadpleeg dan zo snel mogelijk uw arts.

Alternatieve geneeskunde en darmkankerpreventie

Vanwege het gebrek aan wetenschap achter hun effecten van darmkanker tegen kanker, is het belangrijk om niet alleen te vertrouwen op een van de bovenstaande natuurlijke remedies als middel om darmkanker te voorkomen. Als u overweegt om natuurlijke remedies te gebruiken, raadpleeg dan eerst uw arts. Zelfzorg en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.

bronnen:

Amerikaanse Kankervereniging. Kan colorectale kanker worden voorkomen? 18 mei 2009.

Gilberto Santana-Rios, Gayle A. Orner, Meirong Xu, Maria Izquierdo-Pulido en Roderick H. Dashwood. "Remming door witte thee van 2-amino-1-methyl-6-fenylimidazo [4,5-b] Pyridine-geïnduceerde afwijkende afwijkingen van de krans in de F344-rat." Voeding en kanker 2001; 41 (1-2): 98-103.

Jenab M, Bueno-de-Mesquita HB, et. al. "Associatie tussen pre-diagnostische circulerende vitamine D-concentratie en het risico op colorectale kanker in Europese populaties: een genest case-control-onderzoek." BMJ. 2010 340: b5500. doi: 10.1136 / bmj.b5500.

Kyle JA, Sharp L, Little J, Duthie GG, McNeill G. "Dieet flavonoïde opname en darmkanker: een case-control studie." Br J Nutr. 2010 103 (3): 429-36.

Sanjoaquin MA, Allen N, Couto E, Roddam AW, Key TJ. "Foliumzuurinname en darmkankerrisico: een meta-analytische benadering." Int J Cancer. 2005 20; 113 (5): 825-8.

Shan BE, Wang MX, Li RQ. "Quercetine remt de menselijke SW480-colonkankerkweek in associatie met remming van cycline D1 en survivine-expressie via Wnt / beta-catenine-signaalroute." Cancer Invest. 2009 27 (6): 604-12.

Sun CL, Yuan JM, Koh WP, Yu MC. "Groene thee, zwarte thee en darmkankerrisico: een meta-analyse van epidemiologische studies." Carcinogenese. Juli 2006; 27 (7): 1301-9.

Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.