Reizen zonder stress
Of het nu voor zaken of plezier is, er kunnen momenten zijn waarop mensen met kanker zoals leukemie en lymfoom moeten reizen. Hoewel de eerste gedachte overweldigend lijkt, is reizen stressvol genoeg! - een beetje planning kan reizen soepel en stressvrij maken. Hier zijn vijf essentiële reistips voor kankerpatiënten:
1. Doe je onderzoek.
Begin met een beetje onderzoek naar de plek (en) die je van plan bent te bezoeken.
Heeft reizen er een speciale immunisatie of vaccin nodig? Is het krijgen van een vaccin zelfs haalbaar voor u? Zijn er specifieke ziekten in die regio waarvan u op de hoogte moet zijn? Welke soorten medische voorzieningen zijn er? Hoe dicht zijn ze bij waar je verblijft? Is er ergens waar je medicijnen kunt krijgen als je het nodig hebt?
2. Krijg dekking.
Lees meer over uw gezondheidsplan en wat voor dekking u heeft als u niet thuis bent. Het zou een goed idee zijn om wat extra verzekeringsdekking te kopen als je het niet hebt. Zoek naar een verzekeringspolis met een evacuatieclausule voor het geval u tijdens een noodgeval thuis of in veiligheid moet worden gebracht.
3. Praat met je Doc.
Voer je reisplannen uit door je huisarts om het overzicht te krijgen voordat je vertrekt. Vraag of ze je de naam kunnen geven van een dokter op je reisbestemming die voor je kan zorgen als je ziek wordt. Sommige kankercentra kunnen u ook een briefje sturen dat in een noodgeval op een andere zorginstelling kan worden gepresenteerd.
Deze brief kan informatie bevatten over uw toestand, de medicatie die u gebruikt en wat ze moeten doen als u met koorts of andere veel voorkomende kwaal komt.
4. Krijg uw medicatie onder controle.
Medicatie is het enige dat je moet overpakken. Neem voldoende medicijnen mee voor uw hele reis en vervolgens, indien mogelijk, enkele medicijnen.
Zorg ervoor dat je je voorraad controleert en vul zo nodig bij voordat je vertrekt. Sommige medicijnen zijn niet beschikbaar in andere landen.
Het is verleidelijk om alles in een pillendoos te gooien, maar je moet alle medicijnen in hun originele, geëtiketteerde containers bewaren, vooral als je vliegt. Uw naam en de naam en dosering van de medicatie moeten duidelijk op het etiket worden vermeld. Doe katoenen ballen in pillenflessen om schade tijdens transport te voorkomen. Bewaar uw medicatie en eventuele andere benodigdheden in een hersluitbare plastic zak in uw handbagage, zodat niets morst, breekt of verloren gaat.
U kunt ook overwegen om een briefje van uw arts bij te houden met een lijst met uw benodigde medicijnen om te bewijzen dat u ze nodig heeft. Dit is vooral belangrijk voor pijnstillers, antidepressiva en stimulerende middelen die in andere landen illegaal zijn. Als u spuiten nodig heeft voor uw medicatie, zorg er dan voor dat u voldoende spullen meeneemt voor de hele reis, evenals een notitie van uw arts waarin wordt uitgelegd waarom u ze nodig hebt. Het is mogelijk dat u geen spuiten in uw handbagage kunt houden als u per vliegtuig reist , dus documentatie zal in deze situatie zeer nuttig zijn. Vraag uw arts of apotheker hoe u uw medicatie moet nemen als u naar een andere tijdzone reist.
5. Schema in sommige R & R.
Reizen kan ronduit vermoeiend zijn, ongeacht uw reden: of u nu bezienswaardigheden bezoekt, met familie bezoekt of vergaderingen bijwoont. Zorg ervoor dat u om de paar uur wat rust inroept, zodat u niet te vervallen raakt. Deze regelmatig geplande "downtime" voorkomt dat u in de toekomst activiteiten misloopt. Maak vooral van deze gelegenheid gebruik om jezelf wat tijd te geven om na te denken over iets anders dan je kanker en geniet ervan.