Blijf gezond en bespaar geld
Als u van plan bent om naar het buitenland te reizen, is het belangrijk dat u voor uw vertrek zorgt voor uw medicatiebehoeften. Een ziekte in het midden van je reis kan je vakantie verpesten en kost je geld om de benodigde medicijnen te krijgen. Met de Amerikaanse dollar laag in vergelijking met sommige valuta, kan het kopen van medicijnen in het buitenland duur zijn. Bovendien loopt u in sommige landen het risico een namaakgeneesmiddel te krijgen.
Door vooruit te denken en slim in te pakken, kunt u gezond blijven en genieten van uw tijd.
Organiseer een gezondheidskit
De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) beveelt reizigers aan een gezondheidskit samen te stellen met de huidige voorgeschreven medicijnen en vrij verkrijgbare medicijnen (OTC) die kunnen worden gebruikt om kleine problemen te behandelen. Wat u in uw gezondheidskit opneemt, hangt af van uw bestemming en de duur van uw reis.
Je moet ook anticiperen op een verstoring van de reisplannen en extra medicijnen nemen zodat je niet zonder raakt. U wilt bijvoorbeeld niet een dag extra op een luchthaven vastzitten zonder uw diabetesmedicatie of pijnmedicatie om artritis te behandelen.
Welke OTC-medicatie moet ik inpakken?
Omdat het niet praktisch is om uw hele medicijnkastje in te pakken, kunnen uw reisbestemming en uw reisroute u helpen beslissen welke medicijnen u voor uw kit moet kopen. U hebt bijvoorbeeld minder kans op diarree van drinkwater in Canada dan in Mexico.
En als u van plan bent om in Londen een wandeltocht te maken, heeft u minder snel een anti-bewegingziektemedicijn nodig.
De volgende zijn enkele basismedicaties om te overwegen:
- Medicatie tegen diarree: door voedsel overgedragen ziekten komen vaak voor en kunnen bij maximaal 30% van de reizigers diarree veroorzaken. Dit komt vooral veel voor in delen van Midden- en Zuid-Amerika, Afrika en Azië. Pack Imodium (loperamide) of Pepto-Bismol (bismutsubsalicylaat).
- Antihistamine: om een allergische reactie te behandelen, verpakt u een antihistaminicum dat u niet slaperig maakt, zoals Claritin (loratadine).
- Anti-reisziekte medicatie: pak Dramamine (dimenhydrinaat) in voor een hobbelige rondvaart per boot.
- Geneeskunde voor pijn of koorts: Verpak uw favoriete pijnstiller, zoals paracetamol of ibuprofen.
- Licht laxeermiddel of ontlasting: veranderingen in uw eetpatroon en toegang tot verschillende voedingsmiddelen kunnen constipatie veroorzaken. Verpak een laxeermiddel dat bisacodyl bevat, zoals Dulcolax of een ontlastingverzachter zoals Colace (docusaat).
- Antischimmelzalf of crème: schimmelinfecties van de huid, zoals ringworm en voetschimmel komen vaak voor, vooral in warme klimaten. Verpak een tube Tinactin (tolnaftaat) of Lotrimin (clotrimazol).
- Antibacteriële zalven of crèmes: gebruik een tube Neosporin-zalf (polymyxine B, bacitracine en neomycine) om te voorkomen dat een huidinfectie minder ernstig wordt of schaaft.
Hoe beheer ik mijn receptmedicijnen tijdens een reis?
Voordat u naar uw reis gaat, moet u naar uw arts gaan voor een ruim aanbod van al uw voorgeschreven medicijnen. Bespreek ook met uw arts over uw verandering in het schema en vraag wanneer u medicijnen moet innemen als u door verschillende tijdzones reist.
Als u naar een land reist met malaria, laat dan uw arts een recept voor een medicijn voorschrijven om malaria te voorkomen, zoals Lariam (Mefloquine), Malarone (atovaquon, proguanil) of doxycycline. Als uw bestemming een land is dat u een hoog risico op diarree geeft, vraag dan uw arts om een recept voor een antibioticum, zoals Cipro (ciprofloxacine).
Praat met uw apotheker over interacties tussen geneesmiddelen. Omdat uw dieet kan veranderen tijdens uw reis, kan uw apotheker u adviseren over voedingsmiddelen die van invloed kunnen zijn op uw medicatie.
Verpak uw reiskit, inclusief uw voorgeschreven medicijnen, in uw handbagage.
Maak kopieën van uw recepten en pak ze in met uw medicijnen. U moet ook een kopie van uw recepten thuis achterlaten bij een vriend of familielid.
Maak een lijst van uw medicijnen, inclusief de generieke namen en merknamen , en welke voorwaarden de medicijnen behandelen. Als uw medicijnen opraken of verloren gaan, kunt u gemakkelijker een vervanging vinden.
Krijg ik problemen bij het overschrijden van grenzen met mijn medicijnen?
Als u een gereguleerde stof gebruikt, zoals een kalmerend middel, kalmerend middel of verdovend pijnmedicijn, zorg er dan voor dat u een brief van uw arts op het briefpapier van de dokter krijgt waarin staat waarom u het medicijn nodig hebt. Zonder een dergelijke brief worden deze medicijnen mogelijk niet toegestaan in een ander land of worden ze toegestaan terug naar de VS wanneer u terugkeert.
Evenzo moet u een brief van uw arts krijgen als u medicatie per injectie gebruikt en u naalden en spuiten moet dragen.
Zorg ervoor dat alle medicijnen op de juiste manier zijn gelabeld. De veiligste manier om uw medicijnen te vervoeren, is in de originele flessen, die ook het proces zullen versnellen als uw handbagage wordt geïnspecteerd.
Als u echter niet voldoende ruimte hebt voor de flessen in uw handbagage, kunt u ze overbrengen naar kleine plastic zakken. Wanneer u uw recept hebt ingevuld, krijgt u van de apotheek een afdruk met meestal een afscheurgedeelte bovenaan met dezelfde informatie als het etiket op uw medicijnhouder. U kunt dit afscheurvel in de plastic zak omsluiten.
Waar kan ik meer informatie krijgen voordat ik op reis ga?
Centra voor ziektebestrijding en -preventie: het CDC onderhoudt een uitstekende Travellers 'Health-website met een breed scala aan informatie over reiskwesties met betrekking tot gezondheid. Eén gedeelte van de site heeft een interactieve kaart die toegang biedt tot gezondheidsinformatie voor elk land.
Transportation Security Administration (TSA): de TSA biedt online informatie voor reizigers met een handicap en medische aandoeningen, en het legt de huidige vereisten uit voor hoe je door beveiliging op de luchthaven gaat met medicijnen.
US Department of State: het State Department onderhoudt een reissite die een profiel biedt over de huidige status van elk land in de wereld. Deze profielen bevatten informatie over gezondheidsgerelateerde problemen en benadrukken vaak problemen met voorgeschreven medicijnen.
Een tip van Dr. Mike:
Gezond blijven tijdens uw reis kan u veel geld besparen. Out-of-pocket medische kosten in het buitenland kunnen enorm zijn. Koop een reisverzekering voordat je vertrekt en pak je medicijnen in !