Als je PCOS hebt en je baby probeert te verzorgen maar moeite hebt om genoeg melk te produceren, ben je niet de enige. Problemen met de melkvoorziening worden vaak gemeld bij vrouwen met PCOS. Hier zijn enkele redenen waarom en wat u kunt doen om uw melkvoorraad te verbeteren.
Factoren die bijdragen aan een lage melkaanvoer
Vroege onderzoeken tonen aan dat vrouwen met PCOS mogelijk onvoldoende borstklierweefsel hebben om voldoende melk te produceren. Houd er rekening mee dat klierweefsel niet correleert met de grootte van de borst, omdat er ook bij vrouwen met grote borsten onvoldoende klierweefsel kan optreden.
Dit wordt verondersteld een gevolg te zijn van lage niveaus van progesteron tijdens de puberteit en zwangerschap bij vrouwen met PCOS. Progesteron, dat essentieel is voor een goede borstgroei en ontwikkeling, wordt geproduceerd door de lege eierfollikel nadat de ovulatie heeft plaatsgevonden. Bij een vrouw met PCOS kan de eisprong niet vaak voorkomen of helemaal niet, wat leidt tot lage niveaus.
Het is ook bekend dat androgenen, die meestal hoog zijn in PCOS, ook kunnen interfereren met en binden aan prolactine (het primaire hormoon van lactatie of melkproductie) receptoren, waardoor de hoeveelheid geproduceerde melk wordt verminderd. Insuline kan ook een gezonde melkvoorraad verstoren.
Hoe u uw melkvoorraad kunt verbeteren
In de meeste gevallen kan de melktoevoer met een paar aanpassingen worden verbeterd. Afhankelijk van de mate van ontwikkeling van de klier, zijn er een paar dingen die een vrouw kan proberen. Herbal galactagogues zoals Mother's Milk Tea, Fenegriek of voorgeschreven medicijnen (metoclopramide of domperidon) zijn een optie.
Sommige vrouwen hebben ook succes gevonden met behulp van Metformine in combinatie met deze medicijnen.
Zorgvuldig drinken van voldoende vocht en voldoende calorieën eten is belangrijk voor een goede melktoevoer. Extra stimulatie door veelvuldig borstvoeding of pompen na voedingen is ook de sleutel tot het behoud van de melkvoorziening. Een vrouw met PCOS moet een erkende lactatiekundige raadplegen wanneer haar baby wordt geboren om het succes van borstvoeding te maximaliseren.
Ondanks al deze maatregelen kan een vrouw soms nog steeds niet genoeg melk produceren. Depressie, woede en ontkenning zijn allemaal veel voorkomende reacties op wat als een schok voor de nieuwe moeder kan komen. Een lactatiespecialist of een postpartum-consulent kan haar helpen haar teleurstelling en verdriet te verwerken door niet in staat te zijn haar kind te voeden.
bronnen:
> Marasco L, Marmet C, Shell E. Polycystisch ovariumsyndroom: een verband met onvoldoende melkaanvoer? J Hum Lact. 2000; 16 (2): 143-148.
> Grassi A. Zwangerschap, lactatie en de postpartumperiode. In, PCOS: The Dietitian's Guide, 2nd edition. Luca Publishing 2013. Bryn Mawr, PA.
> Waldoks DA. PCOS: casestudy over borstvoeding. Gezondheidsrapport voor vrouwen. Zomer 2008.
> Vanky E, Isaksen H, Moen MH, Carlsen SM. Borstvoeding bij het polycysteus ovariumsyndroom. Acta Obstet Gynecol Scand. 2008; 87 (5): 531-5.
> Vanky E, Nordskar JJ, Leithe H, Jorth-Hansen AK, Martinussen M, Carlsen SM. Groottetoename tijdens zwangerschap en borstvoeding bij moeders met polycystisch ovariumsyndroom: een vervolgstudie van een gerandomiseerde gecontroleerde studie met metformine versus placebo. BJOG. 2012 oktober; 110 (11): 1403-9.
> Foote J, Rengers B. Maternaal gebruik van kruidensupplementen. Voeding in aanvullende zorg. 2000; 1.