Leer de gewoonten van uw kind die helpen bij het voorkomen van darmkanker
Hoewel het het stigma heeft als een 'oudere ziekte', kan darmkanker elke persoon van elke leeftijd treffen. Statistisch gezien is het onwaarschijnlijk dat uw kind of tiener de diagnose coloncarcinoom krijgt, maar het is de moeite waard om op te merken dat het risico op darmkanker toeneemt bij minder dan 50 mensen, terwijl het voor mensen boven de 50 gestaag afneemt. De dingen die u onderwijst uw kind, zoals hoe gezond te eten of dagelijks te trainen, zal naar volwassenheid gaan en zijn dikke darm helpen beschermen lang nadat hij het nest verlaat.
Dikke darmkanker wordt meestal gediagnosticeerd nadat u 50 jaar oud bent. Een verklaring hiervoor is het feit dat poliepen in de dikke darm - de poliepen die uiteindelijk kanker kunnen worden - jaren tot tientallen jaren nodig hebben om te groeien en muteren. Dit is de belangrijkste reden waarom screeningtests en verwijdering van poliepen zo belangrijk zijn voor het verslaan van colorectale kanker.
Bepaalde genetische mutaties kunnen worden doorgegeven aan uw kinderen. Het is onmogelijk om darmkanker te erven of te vangen , maar het is mogelijk om de genen te erven die de kanker hebben helpen groeien. Bekijk de medische geschiedenis van uw familie en zoek naar een van de volgende genetische syndromen die kunnen leiden tot darmkanker, van de meest tot de minst voorkomende:
- Familiale adenomateuze polyposis (FAP)
- Erfelijke niet-polypolis colorectale kanker (HNPCC) of Lynch-syndroom
- Juvenile Polyposis Syndrome (JPS)
- Peutz Jeghers Syndrome (PJS)
- MYH-geassocieerde polypiposis (MAP)
- Gardner-syndroom
- Turcot-syndroom
Genetische test
Als iemand in uw naaste familie (eerstegraads familielid, zoals een ouder of broer of zus) de diagnose colorectale kanker heeft, kan genetische tests uw gezin ten goede komen.
De persoon met de kanker zou kunnen opteren voor genetisch testen, wat zou aantonen of een genmutatie verantwoordelijk was voor het helpen groeien van de kanker. Als het testen van genen positief is, wat betekent dat er een genmutatie is die heeft bijgedragen tot darmkanker, kunnen familieleden worden getest om te zien of die specifieke mutatie aanwezig is in zijn of haar bloed.
Genetisch testen is echter niet onfeilbaar. Tussen 15 en 30 procent van de mensen met de diagnose FAP had geen familiegeschiedenis van de ziekte voordat die persoon het kreeg. Als u of een geliefde genetisch onderzoek overweegt, neem dan contact op met uw arts. Hij of zij kan u doorverwijzen naar een genetisch adviseur, iemand die hoogopgeleid is om u te helpen de resultaten en betekenis van uw gentests te interpreteren.
Screening en behandeling
Als er een familiegeschiedenis is van colorectale kanker of genmutaties, kunnen gezinsleden vroegtijdige screeningsexamens bespreken met de arts. In sommige gevallen kan uw arts aanmoedigen om eerder te worden gescreend dan de nationale aanbevelingen , die momenteel op 50-jarige leeftijd beginnen. Evenzo, als uw kind een eerder genoemd genetisch syndroom heeft, zoals FAP, heeft hij of zij een meer agressieve screening en behandeling nodig om zijn of haar dikke darm te beschermen tegen kanker. Colonoscopieën kunnen al op 10-jarige leeftijd beginnen en veel kinderen met FAP krijgen uiteindelijk last van een colectomie (complete operatieve verwijdering van de darmen) door de late tienerjaren.
Helpt uw kind betere voedingskeuzes te maken
Je kind modelleert zijn eetgewoontes aan de hand van je voorbeelden. Zelfs als je kind in de tienerjaren is, is het nog steeds niet te laat om een verschil te maken in zijn of haar eetgewoonten.
Een paar feiten over het dieet en het risico op kanker van uw kind:
- Dikkedarmkanker is gekoppeld aan een dieet rijk aan rood vlees, vet en alcohol
- Zwaarlijvige kinderen kunnen meestal uitgroeien tot obese volwassenen - obesitas is een risicofactor voor kanker
Optimaal kunnen ouders kinderen leren hoe ze gezond kunnen eten vanaf de eerste hap van vast voedsel. Hoewel je dat gezonde voedsel tot zes keer op het bord van je kind moet leggen voordat hij of zij een hapje gaat eten, zal het doorzettingsvermogen zijn vruchten afwerpen. Om jongere kinderen te leren hoe ze betere voedselkeuzes kunnen maken, overweeg dan:
- Je kind meenemen naar de winkel en lesgeven over de verschillende kleuren, texturen en smaken van verse producten
- Plaats altijd minstens twee verse groenten op het bord van uw kind bij elke maaltijd
- Het aantal keren per week verminderen dat uw gezin opeet, vooral in fastfoodbedrijven
- Laat je kind spelen met de verse groenten en fruit op het bord - het is leuk om de pit van een granaatappel te laten knappen of smileygezichten te maken van sinaasappelschillen
Als uw kinderen zich in de vroege of late tienerjaren bevinden, kan voedingseducatie een serieuzere aanpak aannemen, waaronder:
- Uw tiener aanmoedigen om u te helpen bij het bereiden van maaltijden - tieners kunnen ook genieten van de texturen en aroma's van verse groenten, fruit en granen
- Neem elke gelegenheid om uw tieners te leren over de effecten van goede en slechte voedingskeuzes in uw lichaam
- Blijf optreden als een voorbeeld voor je tiener en vul je bord met gezonde keuzes
- Gebruik educatieve hulpmiddelen waarmee uw tiener zich kan identificeren, inclusief multimedia
- Leer uw tiener over uw familiegeschiedenis zodat hij of zij het belang begrijpt van het pleiten voor zijn of haar eigen gezondheid vooruit
Het belang van oefening
Zowel jongeren als tieners maken deel uit van de generatie die wordt aangeduid als Generation Z of de Net Generation. Deze jongeren zijn intelligente, multimedia-minded kinderen en multi-tasking genieën. Zorg ervoor dat je je kind - tiener of school ouder - helpt het belang van lichaamsbeweging te leren. Dagelijks trainen is gebonden aan een lager risico om niet alleen darmkanker te ontwikkelen, maar ook vele andere chronische ziekten. Het verbetert de cardiovasculaire conditie en het uithoudingsvermogen van uw kind en kan haar zelfs helpen om 's nachts beter te slapen.
Bestrijd de liefde van de Net Generation voor technologie niet - omarm het. Als je problemen hebt om je tiener van de bank af te krijgen, overweeg dan om ze te laten oefenen met een van de meer populaire bewegingsgebaseerde speladviezen, waarvan vele dansspellen, bewegingsgames en zelfs sportgames hebben waarmee je kind opstaat en verplaats. Jongere kinderen kunnen een kick krijgen van het verdienen van presidentiële erkenning voor oefeningen. Het helpen van uw zoon of dochter bij het verdienen van de Presidential Active Lifestyle Award (PALA) is een geweldige manier om te beginnen.
bronnen:
Amerikaanse Kankervereniging. (2006). De complete gids van American Cancer Society voor colorectale kanker . Clifton Fields, NE: American Cancer Society.
Plon, SE (nd). Genetica van darmkanker bij tieners. Baylor College of Medicine, Texas Children's Hospital.
Amerikaanse Kankervereniging. (nd). Lichamelijke activiteit en kanker.
Nationwide Children's Hospital. (nd). Polypose stoornissen.