Wanneer u de diagnose maagzweer (maagzweer) heeft gekregen, heeft uw arts u een behandelplan verstrekt dat antibiotica of veranderingen in levensstijl of beide bevat. In de meeste gevallen zal een maagzweer op tijd genezen met de juiste behandeling.
Tijdens deze behandeling, tijdens het nemen van medicijnen die uw arts u voorschrijft, wilt u leren verminderen en voorkomen, indien mogelijk, de symptomen die een maagzweer kan veroorzaken .
Dit omvat een aantal aanpassingen van levensstijl en voeding.
Dieetwijzigingen
Op het gebied van voeding hadden artsen in het verleden mensen met zweren geadviseerd om pittig, vet en zuur voedsel te vermijden. Er is echter aangetoond dat een neutraal dieet niet effectief is voor het behandelen of voorkomen van zweren. Dit betekent niet dat een neutraal dieet slecht is voor maagzweren. Het kan zelfs zijn dat ze zich beter voelen. Sommige mensen met maagzweren kunnen zonder problemen eten wat ze willen. Voor veel anderen kan het eten van bepaald voedsel echter irritatie, overmatige zuurproductie en zuurbranden veroorzaken. Voor hen moeten ze weten welk voedsel veilig is en welk voedsel ze moeten vermijden. Ze moeten weten hoe ze voedsel moeten klaarmaken om ingrediënten te vermijden die een uitbarsting van hun symptomen veroorzaken. De volgende tips en bronnen kunnen helpen.
Eet 6 kleine maaltijden in plaats van 3 grote maaltijden.
Dit voorkomt dat uw maag te vol raakt. Dit zal ook de maagdruk verminderen.
Een andere tip is om langzaam te eten.
Eet of drink niets gedurende ten minste 2 uur voordat u naar bed gaat.
Als je dutjes doet, probeer dan in een stoel te slapen. Liggen met een volle maag kan ervoor zorgen dat de maaginhoud harder drukt tegen de onderste slokdarmsfincter (LES), waardoor de kans op voedsel met terugvloeiing groter wordt.
Zwaartekracht helpt voedsel en maagzuur in de maag te houden waar het thuishoort.
Vermijd voedingsmiddelen die overmatige zuurproductie of brandend maagzuur veroorzaken.
Er zijn verschillende voedingsmiddelen en dranken die symptomen kunnen veroorzaken. Begrijp de meest voorkomende voedingsmiddelen om te vermijden , de voedingsmiddelen die het meest waarschijnlijk problemen veroorzaken voor patiënten met ulcus. Je kunt ook een overzicht bekijken van aanbevolen voedingsmiddelen voor maagzweren. Als u niet zeker weet welk voedsel uw symptomen veroorzaakt, probeer het dan een week lang te houden.
Vermijd alcohol.
Alcohol verhoogt de productie van maagzuur, dat een zweer prikkelt en de symptomen verergert. Alcohol ontspant ook de onderste slokdarmsfincter (LES), waardoor de maaginhoud terugvloeit naar de slokdarm. Als u nog steeds alcohol wilt consumeren, moet u weten hoe en wanneer u alcohol moet gebruiken als u last heeft van brandend maagzuur.
Lifestyle-modificaties
Rook niet.
Roken stimuleert de productie van maagzuur. Het kan ook de genezing van de zweer vertragen en is gekoppeld aan een herhaling van zweren. Ontdek de andere redenen waarom het goed is om te stoppen met roken als u last heeft van brandend maagzuur.
Kom tot rust.
Veel mensen geloven dat stress zweren veroorzaakt. Terwijl kritisch zieke patiënten die op een beademingsmachine zitten het risico lopen op zogenaamde 'stresszweren', lijkt de dagelijkse stress op het werk of thuis geen peptische ulcera te veroorzaken.
Hoewel stress niet rechtstreeks is gekoppeld aan de ontwikkeling van maagzweren, kan dit leiden tot gedrag dat zwerende symptomen kan veroorzaken. Volg deze ontspanningstips om stress te verlichten en dus minder last te hebben van stressgerelateerd brandend maagzuur.
Het vermijden van bepaalde vrij verkrijgbare pijnstillers
Het gebruik van aspirine en NSAID's (niet-steroïde inflammatoire geneesmiddelen zoals ibuprofen en Aleve) kan zweren veroorzaken of symptomen verergeren als u al een maagzweer heeft. Als u deze geneesmiddelen moet innemen, kan uw arts u een ander geneesmiddel voorschrijven om uw maag te beschermen.