U bent op uw ideale gewicht , volgt een zuurarm dieet, vermijdt het voedsel dat brandend maagzuur kan veroorzaken en gebruikt maagzuurremmers - maar u hebt nog steeds last van brandend maagzuur . Waarom?
Waarom u nog steeds lijdt aan brandend maagzuur
- Onderliggende voorwaarde: Een belangrijke eerste stap is om te zien dat uw arts elke onderliggende aandoening die mogelijk uw brandend maagzuur veroorzaakt, zoals gastro-oesofageale reflux (GERD) of een hiatale hernia, uitsluit .
- Problemen met de nacht: Misschien hebt u overdag goede controle over de maagzuur, maar 's nachts wordt u wakker door brandend maagzuur . Het kan zijn dat u te plat ligt, dat u te snel bent gaan slapen na het eten of om een andere reden. Je kunt proberen het hoofdeinde van je bed op te tillen, en er zeker van te zijn dat je ten minste 2 tot 3 uur wacht na het eten voordat je naar bed gaat of aan je linkerzijde ligt (uit onderzoek is gebleken dat liegen aan de linkerkant het aantal afleveringen van brandend maagzuur vermindert) . Als deze of andere methoden om nachtelijk maagzuur te voorkomen niet werken, kunt u met uw arts bespreken wat u nog meer kunt doen, zoals het nemen van een H2-blokker .
- Nieuw voedsel: een andere reden dat je een doorbraak in maagzuur ervaart, is als je een nieuw type voedsel hebt gegeten dat je brandend maagzuur triggert. Om te zien of dit het probleem zou kunnen zijn, kun je een voedseldagboek houden voor een week of twee. Je zou een lijst maken van wat je eet als je eet en of je daarna al dan niet maagzuur hebt gehad. Als het voorkomt dat je maagzuur herhaaldelijk optreedt na het eten van een van de voedingsmiddelen die je hebt genoteerd, kun je dat voedsel vermijden en kijken of je symptomen verbeteren.
- Te veel eten: als u weet dat u alleen uw "brandend" voedsel hebt gegeten, eet u misschien te veel tijdens uw maaltijden. Een te volle maag kan extra druk uitoefenen op de onderste slokdarmsfincter (LES), die de LES zou kunnen dwingen te openen wanneer dit niet zou lukken en de inhoud van de maag in de slokdarm zou moeten laten komen. Het is beter om gedurende de dag vijf of zes kleinere maaltijden te eten in plaats van drie grotere. U wilt ook deze tips voor het plannen van uw maaltijd raadplegen om brandend maagzuur te voorkomen.
Als je merkt dat je maagzuur nog steeds aanwezig blijft, zelfs nadat je deze stappen hebt gezet, kan het zijn dat je een medicijn nodig hebt dat de productie van zuur in je maag regelt. Als u al medicijnen gebruikt, zoals een protonpompinhibitor (PPI), kan het zijn dat uw medicatie niet langer effectief werkt. Het is belangrijk om met uw arts te praten over de raadzaamheid van het nemen van medicijnen of als uw huidige medicatie niet langer uw symptomen onder controle heeft. Samen kunt u beslissen of het starten van een medicatie of veranderingen in medicatie of dosering nodig zijn.
Misschien hebben u en uw arts het gevoel dat een operatie, zoals fundoplicatie , een optie voor u is. Hoewel fundoplicatie chirurgie kan helpen bij het verlichten van ernstige maagzuur, sommige mensen vinden dat ze nog steeds medicatie nodig hebben na de operatie. U moet met uw arts praten over de voors en tegens van deze operatie voordat een beslissing wordt genomen.
Zoals hierboven vermeld, is de eerste stap die u moet nemen als u chronisch brandend maagzuur ervaart, ondanks de juiste dingen die u doet om dit te voorkomen, is om met uw arts te praten. Hij of zij kan uw symptomen evalueren, samen met een lichamelijk onderzoek, en samen kunt u een behandelplan opstellen dat voor u werkt.
bronnen:
Informatie die u kunt maag - maagzuur en GERD FAQ. American College of Gastroenterology, 21 juli 2010. http://patients.gi.org/
Maagzuur, gastro-oesofageale reflux (GER) en gastro-oesofageale refluxziekte (GERD). NIH-publicatie nr. 07-0882 mei 2007. National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults
Peikin, MD, Steven R .. Gastro-intestinale gezondheid. New York, NY: HarperCollins Publishers, Inc., 2004.
Rinzler, Carol en Ken DeVault, MD. Maagzuur en reflux voor Dummies. Wiley Publishing, Inc, 2004