Longrevalidatie is de "gouden standaard" voor de behandeling van mensen met chronische obstructieve longziekte: het doel is om u op het hoogst mogelijke niveau te laten functioneren (en te ademen), waardoor uw kwaliteit van leven verbetert.
Bij pulmonaire revalidatie leert een patiënt alles wat nodig is om COPD te behandelen. De behandelde onderwerpen omvatten meestal oefeningen , ontspanning, ademhalingstechnieken , voedingsadviezen , emotionele ondersteuning en hoe om te gaan met de aandoening zelf.
Doelen van een longrevalidatieprogramma
De primaire doelstellingen van een traditioneel programma voor longrevalidatie zijn:
- Minimaliseer COPD-symptomen
- Verminder handicap
- Verhoog de deelname aan fysieke en sociale activiteiten
- Bevorder onafhankelijkheid
- Verbeter de kwaliteit van het leven
- Verlaag ziekenhuisopnamen, waardoor de totale kosten van de gezondheidszorg worden verlaagd
Voordelen
De voordelen van pulmonale revalidatie zijn uitgebreid bestudeerd. Ze bevatten:
- Verbeterde overleving
- Verbeterde inspanningstolerantie
- Verminderde perceptie van kortademigheid
- Verbeterde kwaliteit van leven
- Verlaagde opnameduur en hospitalisaties per jaar
- Verminderde angst en depressie
- Verbeterde armfunctie
- Verbeterde ademhalingsspieren (in combinatie met algemene oefeningen)
Geleerde technieken
De meeste longrehabilitatieprogramma's zijn voor poliklinische patiënten en lopen normaal gesproken twee tot drie keer per week gedurende zes tot acht weken.
Teamleden kunnen fysiotherapeuten, ergotherapeuten, ademtherapeuten, diëtisten, psychologen, cardiopulmonale technici, maatschappelijk werkers, apothekers en verpleegkundigen zijn.
Onder de vele technieken die u zult leren zijn:
- Hoe de ademhalingsspieren te versterken, zodat u uzelf niet te moe maakt tijdens het ademen
- Pijnlijke lipademhaling
- Hoe bronchopulmonale hygiëne te handhaven
- Hoesttechnieken om uw luchtwegen effectief te reinigen
- Diafragmatische ademhaling
- Hoe aërobe uithoudingsvermogen oefeningen uit te voeren om kortademigheid te verminderen
Tijdens uw longrevalidatieprogramma zal grote nadruk worden gelegd op patiënt- en gezinseducatie. Op deze manier kunt u uw ziekte thuis beter beheren met de hulp van ervaren familieleden.
Wordt longrevalidatie gedekt door een verzekering?
Terwijl de meeste verzekeringsmaatschappijen betalen voor een longrehabilitatieprogramma, moet u uw arts raadplegen om zeker te zijn dat u in aanmerking komt.
Neem voor een lijst van longrevalidatieprogramma's in uw regio contact op met de American Association of Cardiovascular and Pulmonary Rehabilitation (312-321-5146) of met uw plaatselijke afdeling van de American Lung Association.
Wat moet je onthouden over een Long Rehab-programma?
De voordelen van longrevalidatie zijn alleen zo goed als je bereidheid om te oefenen wat je regelmatig hebt geleerd en om door te gaan met oefenen zodra het programma is afgelopen.
Je instructeur moet je een lijst met oefeningen geven die je op hetzelfde moment als je begeleide sessies minstens twee of drie dagen per week moet uitvoeren, thuis of in een plaatselijke sportschool.
Bij ontslag uit de longrehabilitatie moet je vier tot vijf dagen per week een trainingsprogramma blijven volgen om de voordelen van je programma te behouden.
Long Rehab thuis
Als je niet in staat bent om een traditioneel longrehabilitatieprogramma te volgen, ga dan naar een lokale sportschool en schakel de hulp in van een van hun trainers.
Je kunt ook een programma voor longrehabilitatie creëren in het comfort van je eigen huis. Vergelijk de prijzen van longapparatuur voor thuis en start, met toestemming van uw arts, vandaag uw eigen thuisprogramma.
> Bron:
> Wereldwijde strategie voor diagnose, management en preventie van COPD. Het wereldwijde initiatief voor obstructieve longziekten. Bijgewerkt 2010.
> Recensies in Clinical Gerontology (2003), 13: 175-182 Cambridge University Press Copyright © 2004.
> Shimberg, Elaine. Omgaan met COPD . St. Martin's Press, 2003.