Omgaan met elke vorm van rugpijn is moeilijk omdat het vaak erger lijkt dan het is.
Dit is goed nieuws en slecht nieuws. Het goede nieuws is, zoals hierboven vermeld, dat de reden dat je rugpijn hebt, misschien niet zo ernstig is als je denkt als je er middenin zit.
En nu voor het slechte nieuws: omdat de pijn zo'n beer kan zijn, zijn sommige medische zorgverleners misschien iets te grondig bij het diagnosticeren en behandelen ervan.
In dit geval kan uw arts, naast het nemen van uw medische geschiedenis en het doen van een lichamelijk onderzoek, een volledige reeks diagnostische beeldvormingstests bestellen.
Deskundigen hebben de afgelopen jaren de eerste films niet aanbevolen tenzij u betrokken bent geweest bij een ongeluk, een val, andere trauma's aan uw wervelkolom hebt opgelopen of als u neurologische symptomen heeft. Neurologische symptomen omvatten zaken als spelden en naalden, pijn, zwakte, gevoelloosheid en / of elektrische gewaarwordingen die zich langs één been voortbewegen. (Misschien kent u deze symptomen beter met hun niet-medische naam, ischias .)
Een overijverige arts kan ook als eerste lijnsbehandeling narcotische pijnmedicatie (opioïden) voorschrijven, zelfs vóór fysiotherapie en thuisoefeningen. Maar dit kan onnodig zijn; Opioïden zijn enkele zeer sterke medicijnen en ze lopen het risico van verslaving.
Is je rugpijn echt zo erg dat je het sterkst werkende medicijn nodig hebt?
Voor velen is het werken met een fysiotherapeut op een thuisoefenprogramma een uitstekende aanvulling en / of alternatief voor sterke medicatie. Sterker nog, het herstelt vaak de wervelkolompatiënten in hun vroegere toestand zonder de hulp van narcotica helemaal.
En tot slot, omdat rugpijn ondraaglijk kan zijn, kunnen sommige artsen u op voorhand naar een operatie sturen.
Nogmaals, het geven van een cursus fysiotherapie een kans om te werken (en dit betekent dat je je oefeningen dagelijks moet doen) kan je helpen het "mes" te vermijden.
Dit alles om te zeggen dat rugpijn - zelfs wanneer je het nauwelijks kunt verdragen - vaak ' niet-specifiek ' is, wat betekent dat tests en examens geen oorzaak kunnen of kunnen geven. Redenen voor niet-specifieke rugpijn kunnen variëren van beschadiging van zacht weefsel of spieronevenwichtigheden tot pijn die wordt doorverwezen vanuit andere gebieden, waaronder triggerpoints in nabije (en verre) spieren.
Rechtsachter Rugpijn
Dingen kunnen zorgelijker worden als je merkt dat je pijn beperkt is tot de ene of de andere kant. Zelfs als dit niet het geval is, kan de oorzaak ernstig zijn; dit is de reden waarom het bezoeken van uw arts als het u 's nachts wakker houdt, het langer duurt dan een week of als u eerder pijn had, u een verwonding heeft gehad en / of als u kanker heeft gehad wordt aanbevolen. Merk op dat dit slechts enkele van de signalen zijn dat uw rug medische hulp nodig heeft ; er zijn nog een aantal andere.
In dit artikel zullen we specifiek praten over pijn aan de rechterkant van de rug, wat dit zou kunnen veroorzaken en wanneer u met uw arts zou moeten praten, evenals enkele tips om verlichting te krijgen.
Dat gezegd hebbende, als uw rechtzijdige pijn in de rug te wijten is aan iets anders dan de gebruikelijke, niet-specifieke variëteit die hierboven is besproken, is uw beste manier van handelen waarschijnlijk om met uw arts en / of fysiotherapeut te werken.
Ernstige onderliggende gezondheidsproblemen kunnen pijn aan de rechterkant veroorzaken, hoewel dit zeldzaam is. In dergelijke gevallen bevindt het probleem dat de behandeling daadwerkelijk nodig heeft zich ook elders in uw lichaam, ook al voelt u het in uw rug. Om deze reden is het erg belangrijk om met uw arts en waarschijnlijk een specialist samen te werken. Naar een chiropractor gaan, pijnstillers nemen en wachten tot de pijn weggaat en / of proberen te trainen, lost het probleem mogelijk niet volledig op (en lost het ook niet naar tevredenheid op).
Hier is een lijst met veelvoorkomende systemische en / of ernstige onderliggende oorzaken van pijn aan de rechterzijde.
Cysten en tumoren
Twee potentieel zeer ernstige oorzaken van pijn aan de rechterzijde zijn cysten en tumoren.
Hoewel ze medisch van elkaar verschillen, is een ding dat ze gemeen hebben, dat ze op je rug kunnen drukken.
Cysten zijn gerelateerd aan degeneratieve veranderingen in de wervelkolom. Ze kunnen op de spinale zenuwwortel drukken, wat kan resulteren in radiculopathiesymptomen. Radiculopathie wordt gesuggereerd als pijn, zwakte, gevoelloosheid, tintelingen, elektrische sensaties en / of pennen en naalden die een been omlaag gaan.
Andere symptomen van een spinale cyste kunnen neurogene claudicatio zijn, dat is kramp en ongemak in uw benen, vooral wanneer u voor iets anders loopt dan korte afstanden. Neurogene claudicatie is gerelateerd aan de houding en heeft de neiging om spinale stenose te begeleiden.
Symptomen van cauda equina, hoewel zeldzaam, kunnen ook worden veroorzaakt door een cyste die op je rug drukt. Cauda equina kan leiden tot darm- of blaasdisfunctie, progressieve zwakte in uw benen en andere symptomen. Over het algemeen wordt een onmiddellijke operatie aanbevolen in gevallen van cauda equina.
Het is belangrijk om medische hulp te zoeken voor alle hierboven besproken symptomen.
Tumoren aan de andere kant kunnen op je ruggenmerg drukken (wat anders is dan je ruggengraatzenuwwortel.) Of het wel of niet werkt, en ook het soort symptomen dat je zult ervaren, hangt af van de locatie van de massa.
Symptomen zijn onder meer rugpijn die kan uitstralen naar andere gebieden, moeite met lopen, verlies van gevoel, verminderde gevoeligheid voor pijn, verstoorde darm- of blaasfunctie, spierzwakte en meer.
Tumoren in de wervelkolom kunnen niet-carcinomateus of kankerachtig zijn. Hoe dan ook, spreken met uw arts zo snel mogelijk is uw beste manier van handelen als u de bovengenoemde symptomen heeft of u anders ontdekt dat u een spinale tumor heeft.
Nierstenen
Een veel voorkomende vorm van rugpijn zonder ruggengraat wordt veroorzaakt door nierstenen. Ze veroorzaken pijn aan de linker- of rechterkant van je rug vanwege de locatie van dit orgaan dat zich in het bovenste deel van de buik bevindt (maar aan de achterkant). De nieren bevinden zich direct naast de ruggenmergspieren in dat gebied.
Als je je afvraagt wat nierstenen precies zijn, zijn het gemineraliseerd materiaal (vaak calciumhoudend) dat zich in de nier vormt. Kleine stenen gaan vaak door je urine. Dit kan zeer pijnlijk zijn, maar sommige kleine nierstenen worden zonder symptomen doorgegeven.
Als uw nierstenen pijn veroorzaken, zal deze waarschijnlijk scherp aanvoelen en gelokaliseerd zijn in het hierboven beschreven gebied.
Het is duidelijk dat pijn aan de rechterzijde van nierstenen niet wordt behandeld als traditionele rugpijn, omdat ze de wervelkolom niet omvatten. Het is het beste om uw arts te raadplegen en indien nodig een verwijzing naar een specialist te krijgen.
Nierstenen kunnen ook ongemak aan de buik en andere symptomen veroorzaken.
Galstenen en rugpijn
Galstenen zijn vergelijkbaar met nierstenen (hierboven besproken.) Het belangrijkste verschil is dat de stenen zijn gemaakt van geharde spijsverteringsvloeistoffen die zich in de galblaas in plaats van de nier vormen. De galblaas leeft onder de lever en beide organen bevinden zich alleen aan de rechterkant van het lichaam.
Net als nierstenen, zijn galstenen hard gekristalliseerde deeltjes die zich vormen in het orgel en problemen kunnen veroorzaken. Wanneer galstenen symptomen zich kenbaar maken, kunnen ze onder andere pijn onder uw rechter schouderblad omvatten.
Galstenen hebben waarschijnlijk te maken met een vetrijk dieet, dus een manier om dit soort pijn aan de rechterkant (en buik) te voorkomen kan zijn hoe je eet.
En zoals bij nierstenen, is het het beste om met uw arts te werken om galstenen aan te pakken.
Orthopedische en neurologische redenen voor pijn in de rechterzijde
En nu voor de spieren, botten en gewrichtsgerelateerde redenen waarom de rechterkant van je rug pijn zou kunnen doen. Dit is de lijst:
Herniated Disc
Hernia-schijf treedt op wanneer de taaie buitenste laag van het schokabsorberende kussen die zich tussen twee aangrenzende ruggengraatbotten bevindt, rafelt of breekt tot het punt waarop de zachte, vloeistofachtige substantie aan de binnenkant eruit begint te komen. Op zich is dat niet zo erg, maar problemen ontstaan meestal wanneer de ontsnapte substantie in contact komt met een nabijgelegen spinale zenuwwortel.
Zoals je je kunt voorstellen is de spinale zenuwwortel erg gevoelig; alles waarmee het in contact komt, zal het waarschijnlijk irriteren en radiculopathiesymptomen veroorzaken. Onthoud van boven, radiculopathie symptomen omvatten pijn, zwakte, gevoelloosheid, elektrische sensaties en soortgelijke dingen die een been naar beneden gaan.
Deze symptomen zijn van nature eenzijdig; hernia's zijn over het algemeen "posteriolateraal" wat betekent dat hun richting van uitgang voor de zachte substantie die ontsnapt een combinatie is van rug en zijkant. (Posterior betekent terug, lateraal betekent kant.)
Hoewel veel mensen een operatie ondergaan voor hun hernia's ( microdiscectomie ), wordt aangeraden om eerst een 6-weekse kuur met fysiotherapie te proberen. Dit kan de symptomen verminderen en u helpen de procedure te vermijden. Maar als de pijn, zwakte, gevoelloosheid en / of elektrische gevoelens aanhouden, kan een operatie een goede optie voor u zijn.
Sacro-iliacale gewrichtsdisfunctie
Net als bij spinale schijven heeft het sacro-iliacale gewricht twee gebieden - rechts en links - die problemen en pijn kunnen veroorzaken. Anders dan hernia's zijn de twee kanten soms verwant; met andere woorden, als je overmatige beweging of vergrendeling aan één kant hebt, kun je het daar voelen, maar misschien voel je ook iets aan de andere kant.
Een ander type sacro-iliacale pijn wordt veroorzaakt door ontsteking en is een artritische aandoening die bekend staat als de ziekte van Bechterew. Spondylitis ankylopoetica is een progressieve, slopende ziekte die na verloop van tijd kan resulteren in de fusie van de gehele wervelkolom. De ontsteking begint echter bij de sacro-iliacale gewrichten . Symptomen zijn onder meer stijfheid, pijn en onbeweeglijkheid. Als u deze ervaart, probeer dan zo snel mogelijk een diagnose te krijgen om het beheer van deze ziekte op lange termijn gemakkelijker te maken.
scoliose
Scoliose is een spinale misvorming waarbij een of meer delen van de wervelkolom naar de ene of de andere kant buigen. Het is ingewikkelder dan dit, maar als je vanaf de achterkant naar het lichaam kijkt, zie je dit.
De curven (die worden gemaakt door de wervels die roteren) leiden tot een verstoorde spierbalans aan beide kanten. Aan de concave kant zullen de spieren waarschijnlijk erg strak en pijnlijk worden, terwijl ze aan de convexe kant van de curve waarschijnlijk overbelast en zwak worden. Als u een volwassene bent en u heeft geen degelijk oefenplan voor uw scoliose, kan dit na verloop van tijd erger worden en pijn aan één of beide zijden van uw lichaam veroorzaken.
Spieronevenwichtigheden en triggerpunten
Om je te helpen zitten, staan, lopen, rennen en anderszins actief te zijn, hebben de spieren, botten en gewrichten van het lichaam de griezelige manier om "Peter te beroven om Paulus te betalen", om zo te zeggen.
Het staat allemaal in de naam om je in balans te houden en te bewegen. Maar om welke reden dan ook (en er zijn veel potentiële) is het vastgestelde evenwicht vaak niet het meest ideaal, wat ertoe leidt dat sommige spieren erg strak worden en anderen overbelast en strak worden. In dit geval kunt u pijnlijke spasmen of triggerpoints ontwikkelen aan de ene of de andere kant van het lichaam.
Spieren die vaak worden aangetast, zijn onder meer je quadratus lumborum, dat is je flankspier en je gluteus medius, die zich aan de zijkant van je heup bevindt, en speelt een belangrijke rol bij het voorkomen van overmatige beweging van links naar rechts. Beide kunnen leiden tot pijn aan de rechterkant (of linkerkant) van je rug, afhankelijk van de aard van de onbalans.
Een woord van
Kortom, meestal is pijn aan de rechterkant van de rug niet ernstig. Dat gezegd hebbende, het loont de moeite om scherp te zijn, en om met uw arts te overleggen over symptomen die blijven hangen, die u storen of u in verwarring brengen.