Omgaan met de stomme dingen die mensen met longkanker zeggen
Mensen kunnen ongevoelige opmerkingen maken voor iedereen die aan een ziekte lijdt, maar het stigma van longkanker opent een extra deur naar kwetsbaarheid voor mensen die door de behandeling van longkanker gaan. " Ik wist niet dat je een kastroker was." "Mijn neef Bill had longkanker en hij stierf. "Niemand met wie ik heb gesproken met longkanker heeft op de een of andere manier te lijden gehad van deze slecht doordachte opmerkingen - of ze nu hebben gerookt of niet (en dat doet er niet toe.)
Waarom zeggen mensen domme dingen tegen mensen met longkanker?
Meestal maken mensen deze opmerkingen onschuldig zonder na te denken; ze weten niet wat ze moeten zeggen, zijn hun eigen angsten over het ontwikkelen van longkanker aan het uiten, of zijn gewoon onwetend over de ziekte. Af en toe komen we mensen tegen die echt geen empathie hebben of ronduit grof zijn.
Neem even de tijd om na te denken over waarom iemand je zou vragen over roken. Zijn ze onwetend, zodat onderwijs zou helpen? Hoopten ze dat je ja zou zeggen? Als dat het geval is, zou je de opmerking als lafhartig kunnen beschouwen - ze hopen dat als je rookt en ze niet - of als je meer hebt gerookt dan zij deden - ze op de een of andere manier "veilig" zijn om zelf longkanker te krijgen. Natuurlijk weet je dat iedereen met longen longkanker kan krijgen.
Omgaan met negatieve opmerkingen met longkanker
Het doorlopen van de behandeling van kanker is voldoende uitdaging, zonder de stress en pijnlijke gevoelens toe te voegen die als gevolg daarvan ongevoelige opmerkingen kunnen oproepen.
Wat kunt u doen om de impact van deze opmerkingen te minimaliseren tijdens de behandeling van longkanker?
Omring jezelf met ondersteunende mensen
Omring jezelf met liefhebbende, niet-oordelende mensen is de eerste stap in het omgaan met ongevoelige opmerkingen. Mensen die uw situatie goed kennen, kunnen zich inleven en bieden onvoorwaardelijke ondersteuning zodat u zich kunt concentreren op uw behandeling.
Degenen die minder vertrouwd zijn met uw ziekte of uw manier van omgaan, reageren minder vaak op een manier die uw geest voedt.
Heb een woordvoerder die voor u kan spreken
De behandeling van longkanker kan vermoeiend zijn en het laatste ding op je lijst is misschien proberen te achterhalen hoe om te gaan met ongevoelige opmerkingen. Praat openlijk met uw geliefden van te voren, anticiperend op minder dan ondersteunende opmerkingen die op uw pad kunnen komen. Je geliefden kunnen je dan beschutten door te reageren op een manier die deze opmerkingen beantwoordt, zonder een reeks vragen in je hoofd te zetten. " Er zijn veel oorzaken van longkanker ." " Het spijt me dat je neef stierf aan longkanker, maar we zijn erg optimistisch dat de behandeling die Jim heeft uitgekozen effectief zal zijn en echt je gebeden en steun kan gebruiken ."
Verwen uzelf
Geloven in, en van jezelf houden, kan veel reacties afhandelen voordat ze zich ooit voordoen. Wanneer anderen je zien vechten tegen je kanker, zullen ze je eerder aanmoedigen in je behandeling. Als ze zien dat je jezelf de schuld geeft, is de kans groter dat ze zich bij de oorzaak aansluiten en de schuld vergroten. Voed je eigen zelfrespect. Als je niet lijkt te vragen wat je had kunnen doen om je kanker te voorkomen, of wat er morgen zal gebeuren, zullen anderen misschien minder snel een opmerking maken ... misschien.
Word niet verdedigend
Je longkanker bestrijden heeft nu jouw energie nodig. Sta niet toe dat kwetsende opmerkingen van anderen je naar beneden slepen en je in een verdedigende modus brengen. Sommige opmerkingen kunnen een eerlijke reactie verdienen en mogelijk zelfs een reactie dat de opmerking pijnlijk was, maar stel jezelf niet voor een debat over wat je in het verleden anders had gedaan. We kunnen het verleden niet veranderen, maar we kunnen ons concentreren op de huidige behandeling.
Als de opmerking blijft hangen, probeer dan ontspanning
Sommige mensen vinden zelfbevestiging nuttig als methode om ze op te bouwen en voorbij te gaan aan de pijn van ongevoelige opmerkingen.
Ontspanningstechnieken kunnen je focus terugbrengen naar wat belangrijk is - het maximaliseren van de resultaten van je behandeling. Sommige alternatieve therapieën, zoals meditatie , Qigong , zachte yoga en acupunctuur, kunnen u ook helpen omgaan met de stress van negatieve opmerkingen terwijl u uw kwaliteit van leven tijdens kankerbehandeling bevordert.
Leid de onwetende op
Soms is het het beste om ongepaste opmerkingen te negeren of laat iemand anders voor u spreken. Als je er goed aan doet, is de beste manier om mensen bewust te maken en het publiek voor te lichten over longkanker, door de woorden van degenen die met de ziekte hebben geleefd. Laat deze mensen weten dat er veel oorzaken van longkanker zijn, en dat onvoorwaardelijke steun is wat je echt nodig hebt om je ziekte te bestrijden.
Handhaaf een gevoel voor humor
Wanneer je geïrriteerd bent wanneer iemand je opnieuw vraagt hoelang je hebt gerookt (als je dat ooit hebt gedaan), stel je het beeld dat hem of haar een vergelijkbare vraag stelt voor als ze de diagnose kanker hadden. " Hoe lang ben je al ... " Vul de leegte in: zwaarlijvig, sedentair, verslaafd aan bruinen, onaangenaam.
Heb een paar snelle comebacks
Zoals veel moeders beweren, maken twee fouten geen recht, maar in het geval van een stekende opmerking of bijzonder nare opmerking, zou het ontmoedigen van je frustratie over de bron precies zijn wat de dokter heeft bevolen. Na een paar pittige comebacks kun je sommige van deze opmerkingen afdoen voordat ze je gedachten doordringen en je stil laten rondzingen. In antwoord op een opmerking over roken aan een patiënt met longkanker, hoorde een vriend eigenlijk iemand zeggen: "Waarom, dank u, ik wist niet dat roken kanker kon veroorzaken, bedankt dat u het mij vertelde, nu weet ik dat ik kanker verdien!"
Oefen vergeving
Veel van die ongevoelige opmerkingen die in je hoofd blijven hangen, hebben de geest van de bevrijder al verlaten. Blijf daar niet bij stilstaan. Richt de opmerking, negeer het of wat dan ook, maar laat het los en vergeef degene die ongevoelig was. Onopgeloste wrok zal niet degene veranderen die de opmerking heeft gedeeld, maar zal je alleen vergiftigen.
Voor geliefden
Als u de geliefde bent van iemand die leeft met longkanker, bent u waarschijnlijk bekend met hoe pijnlijk deze opmerkingen kunnen zijn. Het is moeilijk om te weten wat te zeggen tegen iemand die leeft met kanker. Bekijk voor een paar tips dit artikel over wat u NIET moet zeggen tegen iemand met longkanker - gedachten gedeeld door verschillende mensen die met de ziekte leven.
> Bron:
> Nationaal kankerinstituut. Wanneer iemand van wie je houdt wordt behandeld voor kanker: ondersteuning voor zorgverleners. Betreden op 06/10/16. https: // www. / how-to-keep-a-positieve attitude-met-kanker-2248819