Wat is normaal en waar moet u zich zorgen over maken?
Het kan gemakkelijk zijn om je zorgen te maken over de verschillende vormen, kleuren en maten die ze zien in hun ontlasting. Dit geldt met name als het een dramatische of plotselinge verandering vergt. De oorzaak kan eenvoudig zijn: je peuter is in een voorraad met druivensmaak beladen geweest die zijn ontlasting paars heeft gemaakt, of het kan een medisch probleem zijn.
Het is belangrijk om te onthouden dat ontlasting drastisch kan veranderen zonder noodzakelijkerwijs een ernstige ziekte te signaleren.
Toch kan het moeilijk zijn om te weten wanneer je je zorgen moet maken en wanneer je gemakkelijk kunt ademen.
Mensen die te maken hebben met het prikkelbare darm syndroom (IBS) hebben hierin een unieke uitdaging. Per definitie houdt de aandoening een verandering in het uiterlijk van de stoelgang in. Dit kan u verlaten met zeer begrijpelijke zorgen over de kleur van ontlasting.
Typische krukkleuren
De normale stoelgang kan uit verschillende kleuren bestaan zonder de aanwezigheid van een ernstige ziekte aan te geven. De meest voorkomende ontlastingkleuren zijn:
- Donker bruin
- Lichtbruin
- Oranje
- Bruinen
- Geel
Kleuren waar je je zorgen over moet maken
De volgende kleuren zijn niet typerend en moeten onmiddellijk onder de aandacht van uw arts worden gebracht:
- Fel rood
- Donkerrood
- Zwart of teerkleurig
Als je ontlasting hebt die van deze kleur is, raak dan niet in paniek. Hoewel het waar is dat rood- of zwartgekleurde ontlasting duidt op bloeden en kan duiden op de aanwezigheid van zoiets als darmkanker , zijn er veel andere mogelijkheden die niet zo eng zijn.
Deze omvatten een acute infectie, een scheur in het weefsel van de anus ( anale fissuur ), aambeien of niet-kankerachtige poliepen .
Do not Check Too Often
Een persoon die zich bezighoudt met een eetstoornis zal zichzelf onnodige angst bezorgen door de schaal voortdurend te controleren. Als de cijfers omhoog zijn, raken ze van streek. Het probleem is dat schalen geen precieze instrumenten zijn en dat fluctuaties in schaalmetingen niet noodzakelijkerwijs wijzen op gewichtstoename.
Ditzelfde principe is van toepassing op het dagelijks onderzoek van uw stoelgang. Daarom is het een veel betere strategie om het wekelijks te controleren. Op die manier kunt u erop vertrouwen dat u uw gezondheid bewaakt en u tegelijkertijd niet blootstelt aan onnodige emotionele stress.
Veranderingen in IBS en ontlasting
Zoals hierboven vermeld, heeft IBS per definitie betrekking op een verandering in het uiterlijk van de ontlasting. Dus, ja, je ontlasting ziet er misschien abnormaal uit voor jou. Vergeet niet dat abnormaal niet noodzakelijkerwijs betekent dat uw artsen een ernstiger ziekte hebben gemist.
Typische IBS-ontlasting kan zijn:
- Gevuld met slijm
- Dun en potloodachtig
- Moeilijk, klonterig en moeilijk door te geven
- Zacht, los en waterig
Het advies om het uiterlijk van ontlasting niet vaak te controleren, is vooral relevant voor IBS-patiënten. De psychologie van IBS kan vergelijkbaar zijn met die van posttraumatische stressstoornis. Wanneer je getraumatiseerd bent door ernstige symptomen, wil je brein automatisch zoeken naar signalen die verband houden met je aandoening. Dit kan leiden tot hypervigilantie, een constante staat van angstig kijken en zorgen.
Het probleem met IBS is dat een angstige toestand de symptomen kan veroorzaken of verergeren waar u zich zorgen over maakt. Vanwege dit alles is het belangrijk dat je actief probeert te werken aan het verminderen van je angst wanneer je maar kunt.
Eén manier om dit te doen, is door minder aandacht te besteden aan de manier waarop uw ontlasting eruit ziet.
> Bronnen:
> Longstreth G, Thompson W, Chey W, Houghton L, Mearin F, Spiller R. Functional Bowel Disorder. Gastroenterology. 2006; 130: 1480-1491.
> Thompson W. Alarmsymptomen: een oorzaak voor alarm? Internationale stichting voor functionele gastro-intestinale stoornissen. 2015.