Tijdelijke en permanente veranderingen die je zullen transformeren
Wanneer u voor het eerst borstkanker krijgt, heeft u misschien geen idee hoe kanker uw leven zal veranderen. Je denkt misschien dat het maar een klein hobbelige pad is en je zult terugkeren naar "normaal" wanneer de behandeling is voltooid. Aan de andere kant zijn sommige mensen bang dat ze zich nooit meer normaal zullen voelen.
Na borstkanker - ongeacht het stadium - zal je leven veranderen. Er zullen uitdagingen zijn die je niet had verwacht. Je zou je kunnen realiseren dat de vermoeidheid waarover je ooit klaagde niets was vergeleken met kankermoeheid. Maar er zullen ook positieve veranderingen zijn. We leren eigenlijk dat veel mensen die kankerbehandeling ondergaan, ervaren wat 'posttraumatische groei' wordt genoemd. Met andere woorden, kanker hebben kan je ook op goede en positieve manieren veranderen.
Hoewel iedereen kanker anders ervaart, zijn er enkele veranderingen die bijna universeel zijn. Weten welke veranderingen u aan het begin zou verwachten, kan u helpen om het net iets gemakkelijker te maken terwijl u door uw borstkankerbehandeling reist.
Emotionele aanpassingen en fasen
Je zult waarschijnlijk een aantal emotionele stadia doormaken na een diagnose van borstkanker. Hester Hill Schnipper, een tweevoudige overlevende van borstkanker en oncologisch maatschappelijk werker, schreef: "Vrouwen spreken van aanpassing aan een nieuw fysiek zelfgevoel en een nieuw gevoel van emotionele kwetsbaarheid." Je voelt je misschien verraden door je eigen lichaam en hebt het gevoel dat je de controle over je gezondheid hebt verloren.
Geef jezelf de tijd om de schok te verwerken, naar acceptatie toe te werken en deel te nemen aan de strijd. Als u een optimistisch persoon bent, kunt u dat mogelijk volhouden tijdens de behandeling, maar wanneer u wordt geconfronteerd met een levensbedreigende ziekte, dan temperen velen van ons onze vooruitzichten voorzichtig. Gevoelens van angst, woede en depressie zijn normaal, maar krijg hulp als je je overweldigd voelt.
De meeste mensen gaan niet gelijkmatig door de stadia van een levensbedreigende diagnose en komen in één keer tot "acceptatie". In plaats daarvan kun je de stadia van ontkenning, onderhandelen, woede en depressie soms allemaal op dezelfde dag ervaren. Wees vriendelijk en zacht voor jezelf. Ongeacht wat iemand in het verleden heeft meegemaakt, een diagnose van kanker heeft een diepe impact.
Veranderingen in Uiterlijk
Uw lichaamsbeeld kan veranderen tijdens de behandeling van borstkanker, evenals hoe anderen u waarnemen. Je borsten kunnen een belangrijk onderdeel zijn van je vrouwelijke identiteit, maar chirurgie beïnvloedt hun symmetrie en kan leiden tot littekens , veranderingen in vorm of verlies van één of beide borsten.
In het Medical Center van de University of Michigan toonde een studie van patiënten met lumpectomie aan dat een significant verlies van symmetrie verhoogde angst voor herhaling en een groter risico op depressie kon veroorzaken. U zou kunnen overwegen borstreconstructie , een borstprothese of counseling.
Als u chemotherapie nodig heeft, is er de zeer reële kans op haarverlies en gewichtsveranderingen. Pruiken , sjaals en petten kunnen u helpen haaruitval te verminderen, en sommige vrouwen willen misschien een preventieve hoofdhuidkoeldop proberen. Dieet en lichaamsbeweging kunnen zeer nuttig zijn voor uw gewicht en uw gezondheid.
Fysieke uitdagingen
Bijwerkingen van de behandeling van borstkanker kunnen tijdelijke tijdelijke veranderingen veroorzaken. Als u straling heeft , kunt u huidveranderingen, wat vermoeidheid en mogelijk zwelling in het behandelde gebied verwachten. Uw oncoloog kan u helpen deze symptomen het hoofd te bieden, die na verloop van tijd vervagen.
Chemotherapie heeft invloed op uw hele lichaam en veroorzaakt verschillende bijwerkingen, waaronder misselijkheid, vermoeidheid, chemobrain , huid- en nagelveranderingen , verlies van eetlust, veranderingen in geur en smaak, menopauze symptomen en slaapstoornissen . Er zijn medicijnen en coping-strategieën die je door deze tijdelijke symptomen heen zullen helpen, en het is belangrijk op te merken dat sommige mensen weinig of geen misselijkheid hebben met de huidige preventieregimes.
Als u een lymfklierbiopsie heeft, riskeert u mogelijk lymfoedeem , maar u kunt ook armoefeningen doen om zwelling van de arm te verminderen.
Vruchtbaarheid Frustraties
Jonge vruchtbare vrouwen hebben enkele speciale uitdagingen bij de behandeling van borstkanker. Chemotherapie en vervolghormoontherapie kunnen een invloed hebben op uw vruchtbaarheid en gezinsplannen. Veel chemo-geneesmiddelen verminderen de oestrogeenspiegels en veroorzaken medische menopauze . U kunt tijdelijk of permanent onvruchtbaar worden.
Als u geen kinderen hebt gehad of uw gezin nog niet hebt voltooid, kan de behandeling uw verwachtingen ten aanzien van het moederschap veranderen. Zorg ervoor dat u deze zorgen met uw oncoloog bespreekt voordat u met de behandeling begint. Vraag naar opties voor het behoud van je vruchtbaarheid. Voor vrouwen die borstamputatie hebben , is borstvoeding met één borst mogelijk.
Veranderende rollen in relaties
Als je altijd de ondersteuner bent geweest voor je familie en vrienden - de huismiddeltjesverpleegster, minnares van de thermometer, chef-kok en chauffeur - dan kun je merken dat je rollen en relaties tijdens de behandeling kunnen veranderen. Naarmate je emotionele en fysieke veranderingen ervaart, kun je leren hoe je ondersteuning en zorg van de mensen om je heen kunt accepteren.
Evenzo, als mensen zich terugtrekken, vraag je je misschien af waar je vrienden zijn gebleven. Vier je sterke relaties en wees bereid vriendschappen te laten vervagen. Sommige mensen, hoewel vriendelijk, zijn niet uitgerust om de emoties van kanker te behandelen. Misschien vindt u nieuwe vrienden in uw steungroep of met collega's en buren. Sta open voor onverwachte steunbronnen van andere mensen die kankerbehandeling ondergaan en overlevenden van borstkanker.
Seksualiteit en intimiteit
Borstkanker heeft invloed op elk aspect van je liefdesleven - je lichaam verandert, je behandelingen eisen een tol en zelfs als je hersteld bent, blijven littekens achter. Het kan moeilijk zijn om te gaan met een nieuwe romance of een langdurige vertrouwelijke relatie tijdens borstkankerbehandelingen.
Het bevredigen van seks vereist libido, energie en voldoende vocht om pijn te voorkomen - die allemaal mogelijk schaars zijn tijdens de behandeling, afhankelijk van uw bijwerkingen. Je kunt verlangen naar intimiteit en genegenheid, maar vanwege chemisch veroorzaakte stemmingswisselingen, laag libido, vaginale droogheid en vermoeidheid, kan seks een uitdaging worden. Oefen effectieve communicatie met je partner en houd de dingen eerlijk en echt. Wees bereid tot een compromis en vraag je gynaecoloog om hulp.
Bekijk enkele manieren waarop je je seksualiteit tijdens de behandeling kunt voeden, maar als je het moeilijk hebt, is praten met een therapeut erg nuttig.
Werk en financiën
De kosten van de behandeling van borstkanker kunnen financiële stress veroorzaken. Pas uw budget aan om plaats te maken voor eigen bijdragen, verzekeringspremies en medicatiekosten. Neem contact op met uw verzekeringsmaatschappij en zorg ervoor dat u uw dekking en verantwoordelijkheden begrijpt. Pas op voor toegeven aan winkeltherapie, ook al is het misschien een verleidelijke manier om uw hersteltijd door te brengen.
Als u op het moment van uw diagnose werkt, begrijp dan hoe federale wetten uw baan beschermen en hoe u uw ziektekostenverzekering kunt houden in geval van ontslag. Zorg ervoor dat u het ziekteverzuimbeleid op uw werkplek kent en weet hoe u goede gegevens kunt bewaren om toekomstige misverstanden met het management te voorkomen. En bewaar inkomsten voor belastingtijd - u kunt profiteren van medische belastingaftrek .
Op weg naar herstel
Als de behandeling voorbij is, wil je misschien je oude leven terug. U bent echter veranderd en volledig herstel kost tijd. Degenen die gespecialiseerd zijn in de revalidatie van kanker beweren dat het gewoonlijk ongeveer 5 jaar duurt voordat je weer normaal bent of tenminste op je 'nieuwe normaal'. Gebruik de tijd tijdens de behandeling om uw zelfidentiteit opnieuw te beoordelen en uw prioriteiten te onderzoeken.
Veel overlevenden hebben het gevoel dat ze een tweede kans hebben op een leven na de behandeling en zijn meer bereid om risico's te nemen en hun dromen te vervullen. Plan over manieren om uw gezondheid na de behandeling weer op te bouwen met een programma van zachte oefeningen en een uitgebalanceerd dieet. Besteed tijd aan het waarderen van elke dag van het heden en het niet als vanzelfsprekend beschouwen van de toekomst. Als je bijna het aangezicht van de dood hebt gekust, kun je helemaal opnieuw verliefd worden op het leven - zij het voorzichtig .
Sommige mensen vinden een dagtocht naar hun kankerreis een zegening. Als je dit doet, is het vaak een manier om kennis te maken met de zilveren voeringen van je diagnose en deze te vieren. En als u zich ontmoedigd voelt, neem dan een kijkje in het onderzoek dat ons vertelt dat kanker ons ook op goede manieren verandert . Je hebt misschien al je verhoogde medeleven en empathie opgemerkt. Wees niet bang om op je familie en vrienden te leunen. Degenen die tijdens je reis bij je blijven hangen, zullen waarschijnlijk de ontvangers zijn van dat nieuwe en betere normaal!
> Bronnen
> Casellas-Grau, A., Ochoa, C. en C. Ruini. Psychologische en klinische correlaten van posttraumatische groei bij kanker: een systematische en kritische beoordeling. Psychooncology . 20 maart 2017.
> Towers, R. Psychologische problemen bij borstkankeroverleven. Borstkanker overlevingsvermogen . 2016: 249-259.
> Gonzalez-Fernandez, S., Fernandez-Rodriguez, C., Mota-Alonso, M. et al. Emotionele toestand en psychologische flexibiliteit bij overlevenden van borstkanker. European Journal of Oncology Nursing . 30 april: 75-83.