Wanneer u onlangs longkanker krijgt, kunt u een scala aan emoties ervaren - woede, angst, verwarring, eenzaamheid en meer. Om nog maar te zwijgen van de vragen - hoe zit het met mijn familie, kan ik dit betalen, zal ik het overleven? Bovendien wordt u opgeroepen om belangrijke beslissingen te nemen over uw medische zorg. Dus wat zijn de eerste stappen die u moet nemen als u onlangs de diagnose longkanker krijgt?
Neem een moment om te ademen
Wanneer u voor de eerste keer wordt gediagnosticeerd, kunt u zich volledig overweldigd voelen. Zoveel beslissingen te nemen en zo weinig tijd om alles te doen wat je nodig hebt om je voor te bereiden op de behandeling. Maar de kans is groot dat de kanker waar je nu voor staat, zich lang heeft ontwikkeld. Probeer een minuutje te stoppen en adem gewoon in. Deze oefening duurt slechts een minuut of twee en kan werken, zelfs als u het moeilijk vindt om u op iets te concentreren.
Druk je emoties uit
Het is nu niet het moment om de 'sterke' te zijn. Vind mensen in je leven waar je je veilig voelt, je emoties uiten en ventileren. Het is prima om boos te zijn. Niemand verdient het om kanker te hebben. Het is prima om toe te geven dat je bang bent. Longkanker is een enge ziekte. Als je in het verleden hebt gerookt, is het goed om schuldgevoelens te uiten. Het is prima om teleurstellingen te uiten als vrienden waarvan je dacht dat ze er zouden zijn voor je niet slagen. Het is prima om toe te geven dat ongevoelige opmerkingen van anders goedbedoelende mensen, zoals ' Ik wist niet dat je rookte ', pijnlijk zijn.
Sommige mensen vinden het nuttig om een dagboek te maken om hun gevoelens te doorgronden.
Evalueer uw ondersteuningssysteem
Denk aan de rol die uw dierbaren kunnen spelen in uw aanstaande behandeling. Wie zullen jouw pleitbezorgers zijn? Wie vergezelt je naar bezoeken? Wie kan uw geliefden op de hoogte houden of een site zoals "Caring Bridge?
Niet iedereen is comfortabel in ziekenhuizen. Heb je vrienden die fobisch zijn bij een arts / ziekenhuis, maar wil je graag maaltijden voor je bereiden? Als je geliefden niet in de buurt van iemand met kanker zijn geweest, weten ze misschien niet hoe ze kunnen helpen.
Het kan handig zijn om op te merken dat veel mensen verbaasd zijn om te zien dat vrienden waarvan ze dachten dat ze er zouden zijn, verdwijnen, maar weer anderen lijken uit het houtwerk te komen. Iedereen omgaat met ziekte op een andere manier, gebaseerd op hun ervaringen in het verleden en hun eigen persoonlijkheid.
Kies een gezondheidszorgteam
Het kiezen van de juiste arts en het juiste kankercentrum is een zeer belangrijke eerste stap. Bij het nemen van uw beslissing moet u niet alleen rekening houden met de geboden services, maar ook met locatie- en verzekeringsproblemen. ben je bereid te reizen? Is het belangrijk om in de buurt van familie te zijn?
Het National Cancer Institute (NCI) heeft een lijst met door NCI aangewezen kankercentra als u niet zeker weet waar u moet beginnen.
Overweeg een tweede mening
Soms voelen mensen dat ze hun arts "verraden" als ze om een second opinion vragen . Maar met een ziekte als kanker verwachten artsen meestal dat u een second opinion wilt. En misschien een derde of vierde mening. Als u nog steeds aarzelt, moet u begrijpen dat als uw arts voor een vergelijkbare diagnose stond, zij waarschijnlijk ook verschillende meningen zou opzoeken.
Bewaar kopieën van uw medische dossiers
Een van de meer frustrerende problemen die mensen kunnen tegenkomen na de diagnose van longkanker is om een afspraak te maken en te ontdekken dat de arts niet over alle informatie beschikt. Vraag na elk bezoek een exemplaar van uw gegevens. Start een bestand dat u kunt meenemen naar bezoeken.
Bekijk Lung Cancer Support Groups
Ongeacht hoe ondersteunend je geliefden ook zijn, het praten met anderen die een soortgelijke situatie hebben meegemaakt, kan een grote bron van steun en informatie zijn. Veel ziekenhuizen en gemeenschappen hebben kankerondersteunende groepen en er zijn ook online-ondersteuningsgroepen beschikbaar.
Begrijp uw ziektekostenverzekering
Voordat u met de behandeling begint, kan het nuttig zijn om naar uw verzekeringspolis te kijken en bij eventuele vragen uw verzekeringsmaatschappij te bellen. Is de dokter die u in uw plan wilt zien? Wat is de regeling voor dekking buiten uw netwerk? Zorg dat u weet wat u moet doen als uw zorgverzekering geen test of procedure dekt en u financiële hulp kunt vinden.
Leer zoveel mogelijk over uw diagnose
Studies suggereren dat het leren van zoveel mogelijk mensen over je diagnose nuttig is voor mensen met kanker. Stel vragen . Zoek online naar geloofwaardige gezondheidsinformatie .
Overweeg een consult Palliatieve zorg
Voordat u in paniek raakt, moet u weten dat palliatieve zorg niet hetzelfde is als een hospice. Palliatieve zorg is zorg die ontworpen is om uw fysieke en emotionele comfort tijdens de behandeling van kanker te verbeteren. In deze setting toonde een onderzoek uit 2010 aan dat mensen met longkanker die samen met conventionele behandeling voor palliatieve zorg kozen, langer leefden dan mensen die alleen een conventionele behandeling hadden. Veel ziekenhuizen in het hele land bieden nu palliatieve zorg samen met conventionele zorg voor mensen met longkanker.
Kies je strijd, wees lief voor jezelf en vereenvoudig je spel
Een van de beste adviezen die een van mijn dierbaren kreeg nadat een diagnose kanker was geweest, was om zichzelf te "schatten". Zet uw lijsten met "moet u doen, zou kunnen doen, zou doen" weg en zorg eenvoudig voor uzelf op dit moment. Geniet in een badkuip. Verlaat de rommel en maak een rustige wandeling. Laat mensen helpen. Je bent het waard!
bronnen:
Denton, E. en M. Conron. Verbetering van de resultaten bij longkanker: de waarde van het multidisciplinaire team voor gezondheidszorg. Journal of Multidisciplinary Healthcare . 2016. 9: 137-44.
Gabrijel, S. et al. De diagnose van longkanker ontvangen: terugroepen van informatie en tevredenheid met communicatie met de arts. Journal of Clinical Oncology . 2008. 26 (2): 297-302.
Hill, K. et al. Hebben nieuw gediagnosticeerde longkankerpatiënten het gevoel dat er aan hun zorgen wordt tegemoetgekomen? . European Journal of Cancer Care . 2003. 12 (1): 35-45.