Het gaat niet alleen om je menstruatie
Ja, onregelmatige en afwezige perioden zijn een klassiek kenmerk van PCOS, maar het is slechts een deel van de aandoening. PCOS is een syndroom. Dit betekent dat het gemakkelijk overlapt en snijdt met andere delen van het lichaam. Hoewel PCOS reproductieve problemen veroorzaakt en ovulatie kan beïnvloeden, wordt het ook geassocieerd met stofwisselingsproblemen.
Vrouwen met PCOS lopen een verhoogd risico op het ontwikkelen van type 2 diabetes, leververvetting en hart- en vaatziekten. Insulineresistentie is aanwezig bij maar liefst 70% van de vrouwen met PCOS, ongeacht het gewicht, en is een belangrijke factor die bijdraagt aan deze stofwisselingsproblemen.
U loopt kans op een vitamine B12-tekort
Metformine en orale anticonceptiepillen zijn twee van de meest voorkomende medicijnen die worden gebruikt om PCOS te behandelen. Wat velen zich niet realiseren is dat beide medicijnen de opname van vitamine B12 kunnen verstoren. Een tekort aan vitamine B12 is ernstig omdat dit kan resulteren in permanente neurologische en zenuwbeschadiging. Veelvoorkomende symptomen bij mensen met een vitamine B12-tekort zijn stemmingsveranderingen, vermoeidheid en gevoelloosheid of tintelingen in hun armen, vingers, benen en voeten.
Als u een van deze medicijnen gebruikt, moet u vitamine B12 aanvullen. Vraag uw arts om uw vitamine B12-gehalte te controleren, wat kan worden gedaan met een bloedtest, om te zien of uw niveaus normaal zijn.
Uw melkvoorraad kan aangetast zijn
Het is niet overtuigend, maar er is wel gesuggereerd dat vrouwen met PCOS meer moeite zouden kunnen hebben met het produceren van voldoende melk om hun kinderen borstvoeding te geven. Een deel van de redenen waarom dit is, kan te maken hebben met de hormoononbalans van hogere androgeen- en insulinegehalten, die de melkproductie kunnen verstoren.
Een andere theorie is dat hormonale disbalans tijdens de puberteit de juiste ontwikkeling van borstweefsel kan verstoren.
Als u probeert zwanger te worden of zwanger bent, moet u de verpleegkundigen en lactatiekundigen in het ziekenhuis laten weten dat u PCOS hebt. Zij zullen u effectieve strategieën kunnen bieden om uw melkaanvoer te stimuleren en u te helpen uw baby met succes de borst te geven. Als u momenteel borstvoeding geeft en het moeilijk hebt, neem dan contact op met de La Leche League om een lactatiekundige bij u in de buurt te vinden die u kan helpen.
U kunt last hebben van stemmingsstoornissen
Alsof vrouwen met PCOS niet genoeg hebben om mee om te gaan, lopen ze ook een hoger risico op stemmingsstoornissen. Angst, depressie en bipolaire depressie bleken vaker voor te komen bij vrouwen met PCOS. Stoornisstoornissen komen vaker voor bij vrouwen met PCOS als gevolg van hormonale onevenwichtigheden. Aan de andere kant is PCOS een uiterst frustrerende toestand. Omgaan met de metabole, reproductieve en dermatologische symptomen (gewichtstoename, haargroei, haaruitval) kan een significante invloed hebben op de stemming.
Als u worstelt met angst, depressie of lichaamsbeeld, moet u contact opnemen met een professionele geestelijke gezondheidszorg om u te helpen. Bovendien is klinisch bewezen dat het PCOS-werkboek: uw gids voor het voltooien van lichamelijke en emotionele gezondheid angst, depressie en problematisch eten bij vrouwen met PCOS vermindert en een nuttige hulpbron zou kunnen zijn.
Je kunt zwanger worden
Ja, PCOS is de hoofdoorzaak van ovulatoire onvruchtbaarheid. Maar dat betekent niet dat je geen baby kunt krijgen. Er zijn de afgelopen tien jaar nieuwe ontwikkelingen geweest in de reproductieve geneeskunde om vrouwen met PCOS te helpen zwanger te worden. Een van deze vorderingen is het gebruik van letrozol , waarvan is aangetoond dat het effectiever is dan Clomid voor ovulatie-inductie bij vrouwen met PCOS en het voedingssupplement inositol , dat kan helpen bij het verbeteren van de eikwaliteit en het herstel van menstruatiecycli.
Dieet en levensstijl zijn de benaderingen van de primaire behandeling
Eén ding is zeker dat dieet en levensstijl de primaire behandelingsbenaderingen zijn voor PCOS.
Een gezond eetplan , regelmatige lichaamsbeweging, supplementen, voldoende slaap en stressmanagement werken allemaal samen om uw vruchtbaarheid te verbeteren en uw gezondheid te optimaliseren. Weet je niet waar te beginnen of heb je hulp nodig? Raadpleeg een geregistreerde diëtist die gespecialiseerd is in PCOS.