Wat te weten over het vinden en werken met een voedingsdeskundige als je PCOS hebt
De belangrijkste behandelmethode voor vrouwen met polycystisch ovariumsyndroom (PCOS) is veranderingen in voeding en levensstijl. Het handhaven van een gezonde bloedsuikerspiegel en insulineniveaus zijn essentieel voor het beheer van PCOS. Als het niet goed wordt behandeld, kan PCOS leiden tot diabetes type 2 en andere chronische ziekten. Veel vrouwen met PCOS worstelen met gewichtsbeheersing en onvruchtbaarheid.
Ze kunnen gefrustreerd en verward zijn met tegenstrijdige voedingsadviezen op internet en het gebrek aan beschikbare middelen. Als dit op u lijkt, kunt u overwegen om te werken met een geregistreerde diëtist (RD) of geregistreerde diëtist voedingsdeskundige (RDN). Deze opgeleide voedingsdeskundigen kunnen u helpen verkeerde informatie over voeding te analyseren en betrouwbare voedingsadviezen te geven.
Als je PCOS hebt en moeite hebt om je gewicht te beheersen, probeert te bedenken, of gewoon wilt weten wat de beste manier is om te eten als je PCOS hebt om een gezonde levensstijl te leven, kan een RD of RDN waardevol advies geven. Een RD of RDN kan u helpen:
- Afvallen en uitzetten
- Verbeter je vruchtbaarheid
- Verminder uw risico op diabetes type 2 en andere ziekten
- Overmaat aan eetbuien
- Verbeter je lichaamsbeeld
- Vergroot je energie
- Overtuig weerstand tegen lichaamsbeweging
- Ondersteun een gezonde zwangerschap
- Verminder uw risico op zwangerschapsdiabetes
- Verbeter uw insuline- en bloedsuikerspiegel
- Verlaag uw cholesterol en triglyceriden
- Begrijp insulineresistentie en PCOS
- Ontwikkel geïndividualiseerde maaltijdplannen
- Lees hoe u voedseletiketten leest
- Zorg voor kook-, maaltijdplanning- en winkeladvies
Wat is een RD of RDN?
RD's of RDN's zijn voedings- en voedingsdeskundigen die ten minste een bachelordiploma in de diëtetiek hebben behaald, een volledig jaar van een diëtetische stage hebben gevolgd en met goed gevolg een diplomeringsexamen hebben afgelegd.
Deze experts moeten ook elk jaar kredieten voor permanente educatie verdienen om zich te blijven kwalificeren.
Wat moet ik verwachten in een voedingssessie?
Bezoeken met een RD of RDN duren doorgaans 45 tot 90 minuten. De eerste sessie is meestal een voedingsevaluatie waarbij de diëtist leert over uw huidige en vroegere medische geschiedenis en uw eet- en bewegingsgewoonten beoordeelt . Hij of zij zal voedingsvoorlichting geven over PCOS, voedingssupplementen die uw toestand kunnen verbeteren en een persoonlijk maaltijdplan kunnen ontwikkelen op basis van uw unieke behoeften.
Het aantal follow-up-sessies zal worden bepaald op basis van uw doelen en medische behoeften. Follow-up sessies kunnen extra voedingsvoorlichting, maaltijdplanning, monitoring van supplementengebruik en ondersteuning bij eetproblemen zijn.
Hoe vind ik een RDN die gespecialiseerd is in PCOS?
Net zoals artsen zich specialiseren in één gebied van de geneeskunde, doen RD's en RDN's dat ook. De RDN's in het PCOS Nutrition Center zijn allemaal opgeleid om te werken met vrouwen met PCOS en zijn gespecialiseerd in de conditie (en hebben zelf PCOS). Je kunt ook een diëtist bij jou in de buurt vinden door naar de website van de Academy of Nutrition and Dietetics op www.eatright.org te gaan. Zodra u een lijst met providers bij u in de buurt vindt, bezoekt u hun website om te zien of zij ervaring hebben met PCOS.
U kunt ook bellen en vragen waar u hulp bij wilt hebben en hoe zij u kunnen helpen. U kunt gerust meerdere RDN's bellen om een gevoel te krijgen voor iemand met wie u mogelijk wilt werken. U kunt ook uw arts om advies vragen.
Dekt de verzekering de voedingsadvisering?
Hoewel het geweldig zou zijn als alle verzekeringsaanbieders voedingsadvies voor PCOS zouden bespreken, doen ze dat niet allemaal. Neem contact op met uw verzekeringsmaatschappij om te zien wat uw plan dekt. Bovendien bevatten de meeste uitgaven voor gezondheidsuitgaven (HSA's) voedingsadvies als onderdeel van de programma's.
> Bronnen:
Het PCOS Nutrition Center.
De Academie voor Voeding en Diëtetiek.