Vitamine D staat bekend als de "zonnevitamine" omdat ons lichaam het maakt wanneer het wordt blootgesteld aan de ultraviolette stralen van de zon. Hoewel een tekort aan vitamine D in het verleden is gekoppeld aan een slechte botgezondheid, wordt nu aangenomen dat vitamine D-tekort een rol speelt in een aantal andere gezondheidsaandoeningen, waaronder multiple sclerose .
Vitamine D en multiple sclerose
Misschien heb je het onderzoek gehoord dat lage vitamine D-spiegels iemands risico op het ontwikkelen van MS kunnen verhogen.
Deze connectie is ontstaan uit een aantal wetenschappelijke studies die hebben aangetoond dat mensen met beperkte blootstelling aan zonlicht, zoals mensen die in noordelijke regio's wonen, meer vatbaar zijn voor MS.
Naast dat vitamine D gekoppeld is aan de ontwikkeling van MS , zijn sommige experts van mening dat iemands vitamine D-niveau mogelijk ook zijn MS-ziekteactiviteit beïnvloedt na diagnose, zoals hoe vaak ze terugvallen en hoe gehandicapt ze worden. Ondersteuning van deze theorie is het feit dat MS-recidieven zich meestal in de lente voordoen wanneer de vitamine D-niveaus het laagste niveau hebben bereikt (nadat de winkels zijn uitgeput van de winter).
Ook om de rol van vitamine D in MS verder te ondersteunen, hebben wetenschappers ontdekt dat het vitamine D-gen in ons lichaam zich in de buurt van een gen bevindt dat is gekoppeld aan MS en andere genen die betrokken zijn bij ons immuunsysteem.
Een recent onderzoek bij dieren heeft bovendien aangetoond dat vitamine D mogelijk een rol speelt bij de reparatie van myeline.
In deze studie werd ontdekt dat de vitamine D-receptor gepaard ging met een eiwit dat betrokken is bij het reguleren van de cellen die myeline aanmaken (deze cellen worden oligodendrocyten genoemd).
De conclusie is dat de studie suggereerde dat vitamine D het herstel van myeline zou kunnen veroorzaken. Natuurlijk moeten meer onderzoeken (waaronder mensen) deze vroege bevinding verduidelijken.
Hoe dan ook, het benadrukt het waarschijnlijke belang dat vitamine D speelt in de gezondheid van MS.
Hoewel de definitieve rol die vitamine D bij MS speelt nog steeds onduidelijk is (met name de rol die het speelt bij de progressie van MS-ziektes), is het goede nieuws dat wetenschappers het steeds verder onderzoeken.
Het bewijs is op dit moment overtuigend genoeg dat het verstandig is om vitamine D in te nemen of een bepaald niveau te laten controleren om vast te stellen of er een tekort is.
Andere voordelen van vitamine D bij multiple sclerose
Een andere reden om te kijken naar de vitamine D-waarden bij mensen met MS is dat, naast het moduleren van iemands MS-ziekteverloop, we weten dat vitamine D belangrijk is voor de gezondheid van de botten bij een persoon, die mogelijk aangetast wordt door multiple sclerose.
Osteoporose , een aandoening die wordt gekenmerkt door botverzwakking en verlies, komt vaak voor bij mensen met MS, vanwege een aantal factoren zoals chronisch corticosteroïdgebruik , zonlicht (warmte) vermijden en verminderde mobiliteit. Om osteoporose te voorkomen, worden patiënten over het algemeen geadviseerd om de vitamine D en calcium in hun dieet of met supplementen te verhogen. Ook zijn gewichtdragende oefeningen , stoppen met roken en alcoholreductie belangrijk voor het versterken van je botten.
Moet ik vitamine D innemen als ik MS heb?
Voor de algemene bevolking vinden de Verenigde Staten en het Canadian Institute of Medicine een vitamine D-spiegel van 50 nmol / L of meer voldoende.
Maar het is belangrijk om te begrijpen dat een hoger niveau niet noodzakelijkerwijs beter is, omdat een vitamine D-gehalte hoger dan 125 nmol / L schadelijk kan zijn voor een persoon.
Hoewel onderzoek suggereert dat het niet waarschijnlijk is dat het dagelijks nemen van 4000 IE vitamine D of minder toxische effecten veroorzaakt, is het belangrijk om geen vitamine D-supplement te nemen of voedselbronnen te consumeren die veel vitamine D bevatten (bijvoorbeeld kabeljauwleverolie). ) zonder eerst met uw arts te overleggen.
Vergeet ook niet dat er geen specifieke richtlijn is die stelt dat mensen met MS vitamine D moeten nemen en, zo ja, hoeveel. Dat gezegd hebbende, veel artsen zien het potentiële voordeel ervan.
Ook het feit dat het goed wordt verdragen en redelijk veilig lijkt, tenzij het in zeer hoge doses wordt ingenomen, is ook aantrekkelijk.
Een woord van
Wees niet verbaasd als uw arts voorstelt om uw vitamine D-spiegel te controleren - en als hij of zij dat nog niet heeft, overweeg dan om het op uw volgende afspraak te brengen.
bronnen:
Alharbi FM. Update in vitamine D en multiple sclerose. Neurowetenschappen (Riyadh) . 2015 oktober; 20 (4): 329-35.
Birnbaum, MD George. (2013). Multiple Sclerosis: Clinician's Guide to Diagnosis and Treatment, 2de editie. New York, New York. Oxford Universiteit krant.
Bowling AC. National MS Society. (2009). Vitamine D en MS: implicaties voor de klinische praktijk .
> de la Fuente AG et al. Vitamine D receptor-retinoïde X receptor heterodimersignalering reguleert de oligodendrocyt progenitor celdifferentiatie. J Cell Biol. 2015 december 7; 211 (5): 975-85.